摘要:尤其随着年纪渐长,或是工作越来越忙碌,有时候做家务根本就是一种负担;但偷懒不做,又担心家里会变脏变乱,甚至产生内疚,真是两难!因此在日本的主妇圈里,一直热衷于讨论"如何维持最低限度家务量"的话题。
做家务,
对于维持生活质量很重要;
但说实在地,
它真的不算是一件快乐的事!
▲ 图片来源/ © A_Team/Pixta
尤其随着年纪渐长,或是工作越来越忙碌,有时候做家务根本就是一种负担;但偷懒不做,又担心家里会变脏变乱,甚至产生内疚,真是两难!因此在日本的主妇圈里,一直热衷于讨论"如何维持最低限度家务量"的话题。
▲ 图片来源/ pinterest/ ESSEONLINE
不过需说明的是,这个讨论的核心关键,并非要大家不做或故意忽视某些家务活,而是在只做最低限度的家务时,仍然能维持基本的空间整洁及生活质量,并且不会因此而感到内疚。
盘点日本主妇的经验,可整理出以下几个基本要点:
要点一:着重清洁三个地方
在众多的家务活之中,清洁通常是最花体力的!因此若累了,但又必须进行清理工作,建议从"显眼处"、"有水处"、"吃饭处"这三个地方着手。重点提醒:
显眼处:清除家具上的灰尘及地上的垃圾
有水处:快速擦干厨房、卫生间的水花、水渍
吃饭处:饭前、饭后擦拭餐桌
▲ 图片来源/ pinterest/ 北欧、暮らしの道具店
要点二:无需每天清洗衣物
虽然有洗衣机帮忙,但从清洗、晾干到叠衣,这过程还是需要花费时间及精力;所以,如果感觉累,真的不用坚持每天洗衣服。其次,也不妨将洗衣这件事,交由家人一起来分担,以减轻压力。重点提醒:
降低洗衣频率
利用烘干机,减少晾衣劳务
大浴巾换成中、小型毛巾
适度延长清洗床单频率
家人之间分摊洗衣工作
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要点三:无需每天做饭
下班后还要匆匆赶回家做饭,真的太令人紧张了!所以不管是专职主妇或职工妇女,不必坚持每一餐都要自己煮,善用外卖不仅可经常变换菜色,也能减少备菜、洗碗等麻烦事。重点提醒:
适度依赖外卖
偶尔全家一起出门用餐
善用冷冻食物(比如饺子…)
使用方便菜,降低做饭麻烦度
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要点四:偶尔偷懒一下
人不是机械,自然会感到疲倦;所以除了平日清理改为"重点"整理,更应该适度休息,也就是偶尔偷懒一下,睡觉、喝午茶、出门逛街…都可以;否则因为家务而让身心一直处于紧绷状态,总有一天会出事!所以请抽出时间休息一下,并且不要因此而感到内疚。
▲ 图片来源/ pinterest/ 北欧、暮らしの道具店
立即舍弃七件家务活
如果要认真细数家务活,真的琳琅满目,太多了!因此,在有限的时间及体力之下,有些家务活真的可以舍弃或合并处理,以降低"过劳"风险。
1
减少洗碗次数
通常,上午是做家务的高峰,所以早餐的碗碟不用急着清洁,可以先浸泡着,等待完成其他劳务工作之后,再与中午的餐具一同清洗即可。当然,如果可以接受洗碗机,建议将洗碗工作就交由现代科技来帮忙。
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2
不再擦干碗碟
停止擦干碗碟这个动作吧!除非有立即使用的需求,否则一个一个擦干它,真的挺浪费时间。所以日本主妇现在都推荐,在水槽旁放一块吸水布,然后将洗好的碗碟放在布上自然晾干即可;而且也能免除刷洗沥水篮的麻烦,一举两得!
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3
洗衣、晾衣一次完成
以往的做法,通常是早上洗衣、晾衣,晚上再收衣、叠衣,等于要花两次时间处理。建议,不妨善用干衣机,让洗衣这些事只需花费一次功夫的时间。另外,如果不想马上叠衣,也不妨拿个篮子先装起来,待隔日再整理即可。
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4
放弃熨烫衣服
熨烫衣服其实是一件很专业的工作,因此对多数人来说,不算是一件容易的事情。对此,资深家政阿姨就建议从源头做起,对于经常要穿着的上班服,应以免熨烫的材质为优先。
其次,若需要熨烫,不妨送往专业的洗衣店处理,或是运用比较容易操作的"挂烫机",降低烫衣服的难度。
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5
吸尘交由扫地机器人
灰尘永远没有消灭的一天,因此真的可以不用追求一尘不染。如果还是无法忽视地板灰尘,建议善用扫地机器人,让它来清除大部分的灰尘;如此,原本每天都要彻底清洁地板的工作,就能改为一周或两周一次,借此减轻负担。
▲ 图片来源/ pinterest/ leaf
6
卫生间清洁以马桶为主
"水域"空间需要特别留意,以免滋生霉菌、细菌;但也不必吹毛求疵,每天都要彻头彻尾将卫生间全部都清洗一遍。建议,将每日(或每两天)的清洁重点放在马桶,以及清除排水孔的毛发即可,待周末假日再进行其余空间的清洁,以节省日常刷洗卫生间的时间及精力。
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7
善用网络购足生活用品
对于某些人来说,采购是一种乐趣!但对于忙碌的职工妇女来说,有时候却是一种负担;所以,像是洗发水、清洁液等生活用品,不妨善用网购来一次购足,既有专人送货上门,减少自己提货的疲倦感,而且也不用为了小东西而频繁出门。
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家务活要做、必须做,但要做得有技巧,以提升效率、减少疲倦感!而上述的建议,是日本主妇整理经验后所得出的建议,大家不妨尝试看看,并可依据自家状况进行微调。另外请注意,不管如何做,千万不要为了追求100分的家务而为难了自己,甚至出现内疚的情况,那可就不值了!适度地放松,生活质量会更好。
家务活如何做得有技巧,
大家还有什么诀窍或妙招吗?
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来源:生活故事集