摘要：遗忘型轻度认知障碍是一种介于正常衰老和痴呆之间的过渡状态。它主要以记忆力减退为突出表现，尤其是对近期发生的事情遗忘较为明显。例如，刚刚说过的话、做过的事，转头就忘；经常忘记熟人的名字；出门忘记带钥匙、钱包等日常物品，有时严重影响到工作效率、社交活动以及日常家务

供稿来源：深圳市中医院针灸科 张金焕

在我们的生活中

常常会听到这样的抱怨

大多数时候

我们会把这些归咎于

年龄增长或者忙碌的生活

但你知道吗？

有时候

这可能是一种名为

遗忘型轻度认知障碍（aMCI）

俗称健忘的早期信号

遗忘型轻度认知障碍是一种介于正常衰老和痴呆之间的过渡状态。它主要以记忆力减退为突出表现，尤其是对近期发生的事情遗忘较为明显。例如，刚刚说过的话、做过的事，转头就忘；经常忘记熟人的名字；出门忘记带钥匙、钱包等日常物品，有时严重影响到工作效率、社交活动以及日常家务的完成，甚至最终发展为痴呆，将给家庭和社会带来沉重负担。

01 发病机制

遗忘型轻度认知障碍的发病原因较为复杂，目前认为与多种因素有关。年龄是一个重要的风险因素，随着年龄的增长，大脑的结构和功能会逐渐发生变化，患遗忘型轻度认知障碍的概率也随之增加。此外，遗传因素也起着关键作用，如果家族中有痴呆或遗忘型轻度认知障碍患者，个体患病的风险会显著升高。不良的生活方式，如长期吸烟、酗酒、缺乏运动等也会增加遗忘型轻度认知障碍的发病风险。

02 早期识别

早期识别遗忘型轻度认知障碍至关重要。如果你或身边的人出现了上述记忆力减退的症状，且持续时间较长，应及时就医。医生通常会进行全面的评估，包括详细的病史询问、认知功能测试、神经系统检查以及影像学检查（如脑部磁共振成像遗忘型轻度认知障碍等）。认知功能测试可以帮助医生了解患者的记忆力、注意力、语言能力、执行功能等方面的情况。影像学检查则有助于观察大脑的结构和功能变化，判断是否存在海马体萎缩等与遗忘型轻度认知障碍相关的特征。

03 早期干预

虽然遗忘型轻度认知障碍目前无法完全治愈，但通过积极的干预，可以延缓病情的进展，提高患者的生活质量。生活方式的调整是基础，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于大脑的休息和恢复。适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，增强大脑的代谢功能。均衡饮食也非常关键，多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。同时，戒烟限酒，避免过度劳累和精神压力过大。另外，我们前期研究也发现针刺对遗忘型轻度认知障碍的认知等改善明显。

总之，对于遗忘型轻度认知障碍，我们要保持警惕，早期识别，早期干预。通过了解相关知识，我们能够更好地关注自己和家人的大脑健康，为预防和治疗遗忘型轻度认知障碍创造有利条件。让我们从现在开始，行动起来，守护大脑，拥抱健康生活。

因此，如果您或者您的家人有记忆力下降的困扰且符合以下情况欢迎前来咨询：

出现明显的记忆力下降，持续时间超过3个月，且有知情者证实。

汉族人，右撇子，年龄在55至75岁之间，小学及以上文化程度。

一般认知功能、语言、计算、理解、空间等能力正常。

日常衣食住行、乘车、购物、做家务、理财等可独立完成。

能配合完成所有的检查和治疗。

入组后您的权益：

获得专业的记忆力等量表评估。

36次的针灸治疗或者无需针灸治疗。

获得2次头颅磁共振检查及眼底图检查。

（以上检查费、量表评估费以及针灸费等均由课题组承担。2023年国家自然科学基金研究的《针刺调控海马精细图谱改善遗忘型轻度认知障碍情景记忆的机器学习研究》（编号：82305388））

参考文献：

[1] Zhang J, Hu S, Liu Y, et al. Acupuncture Treatment Modulate Regional Homogeneity of Dorsal Lateral Prefrontal Cortex in Patients with Amnesic Mild Cognitive Impairment. J Alzheimers Dis. 2022;90(1):173-184.

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部分图片素材来源：稿定设计

来源：凤玲