摘要：有一个词语叫作伴侣睡眠效应，跟爱的人在一起，抱着相拥而眠，你闻着他的气息，感受他的体温，你可以安安心心地入睡，在那一刻，气血畅通，五脏调合，你的情绪是稳定的，你的心里是非常满足的，你的整个状态是流动的。

有一个词语叫作伴侣睡眠效应，跟爱的人在一起，抱着相拥而眠，你闻着他的气息，感受他的体温，你可以安安心心地入睡，在那一刻，气血畅通，五脏调合，你的情绪是稳定的，你的心里是非常满足的，你的整个状态是流动的。

“药补不如食补，食补不如睡补。”

好的睡眠能缓解身体80%的问题。

当人们与自己心爱的人同床共眠时，身体会分泌更多的内啡肽。

能够降低焦虑和抑郁的程度，从而提升整体的幸福感和情绪稳定性。

因此，当与伴侣同入睡时，我们可以更轻松地放松下来，获得更好的睡眠质量。

伴侣效应带来了身体与情感上的踏实感。

在伴侣的怀抱入睡，从气味，情感，精神等方面，可以使睡眠更好，让我们更容易进入深度睡眠的状态。

我想许多恩爱的情侣都有这种体验。

一位男性朋友曾不止一次地说“我不能回去太晚，不然老婆睡不着。她必须抱着我才能睡觉。”

我也曾失眠得厉害，甚至需要靠药物入睡。

自从有了伴侣之后，失眠的问题自然好了。

和喜欢的人一起睡觉，能够滋润心灵带来的幸福感和满足感。这种情感上的连接和共享，可以缓解焦虑和压力，是心理上的一种大补。

和喜欢的人一起睡觉，身体会释放更多的催产素，氧化剂和皮质醇，这些荷尔蒙能够帮助缓解压力，让你更容易入睡，拥有一个舒适的睡眠环境。

俗话说：“这辈子一定得找一个爱你的人，不然连觉都睡不好，人这一生，有将近三分之一的时间都是用于睡觉。”

也就是说，每个人与伴侣睡在一起的时间，占去了生命的很大一部分。

是不是真爱，睡一觉就知道。

好的睡眠对我们身心很重要，找到那个生理性爱的人，那就一起好好睡觉。

来源：直看云起时