摘要：杜松浆果Juniperus communis，源自拉丁语中juniores，「经常会结新果实的树」，树高3-10公尺的常绿树，树干为棕红色，毬果小巧，一棵树同时会有新结的未成熟蓝色果实及经过2年的成熟黑色果实。

植物科普

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Juniperus communis

杜松浆果Juniperus communis，源自拉丁语中juniores，「经常会结新果实的树」，树高3-10公尺的常绿树，树干为棕红色，毬果小巧，一棵树同时会有新结的未成熟蓝色果实及经过2年的成熟黑色果实。

最好的杜松精油是从杜松果实进行蒸馏萃取而得的精油，它的味道有点似松节油，但稀释或和其他精油混合之后，却出乎意料的好闻，还有独特的烟雾味。

杜松使用时间很早，在埃及和欧洲文献都可见，古埃及人将它当除病菌剂，古希腊人和西藏都是以燃烧杜松来防止流行病传染，罗马人以它当抗霉菌剂，它也代表驱除致病因素的意义，因此常出现在宗教仪式上。中医也会用杜松浆果入药，帮助祛风、除湿、发汗、舒缓泌尿道问题。

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缓解紧张、舒压、抗菌、收敛、排毒亮肤、平衡油脂、调理毛孔、痤疮、青春痘、面疱、湿疹、皮肤炎、牛皮癣、皮肤过敏、改善淋巴、水肿、利尿减肥、痛风、风湿性关节炎、肾部保养。

精油名片

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植物学名：Juniperus communis

植物科属：柏科 刺柏属

英文名称：Juniper Berry

其他俗名：杜松莓、杜松子

萃取部位：成熟果实

萃取方法：蒸气蒸馏法

气味描述：清新如松树味，混有微苦的气味。

化学成分：α-派烯、β-月桂烯、桧烯

主要产地：法国、意大利、西班牙

主要功效

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清除毒素，是天然净化剂

调整肝胆、提振肾脏

改善泌尿生殖系统发炎感染症状

清洁、净化收敛、抗菌抗炎

利尿消水肿、改善橘皮组织

净化心灵、排除负面能量

精油用法

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用4滴杜松精油做热敷能抒解腿部痉挛的疼痛

筋骨扭伤时，用4滴杜松精油冷敷并抬高患部

洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉

日常使用

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缓解肌肉酸痛：杜松精油14滴+甜马郁兰精油8滴+黑胡椒精油8滴+甜杏仁油30毫升，涂抹在肌肉酸痛处，加热敷15分钟。适合身体大量运动后使用。

改善关节炎疼痛：姜精油2滴+月桂精油2滴 +醒目薰衣草精油3滴+柠檬尤加利精油3滴+葡萄籽油10毫升。取适量按摩于关节处，按摩时间约一分钟，每日2次，直到症状改善为止。

空气净化喷雾：薰衣草精油12滴＋杜松精油18滴＋丝柏精油6滴＋药用酒精5毫升混合后，再加入蒸馏水25毫升，装在玻璃喷瓶中。需要时即可适量喷洒3~5下。适合空气混浊的办公室、公共空间。

空间磁场净化：杜松精油1滴+乳香精油1滴，熏香，可以有效净化空气磁场，带来身心平和。

早起排水肿：丝柏精油8滴＋葡萄柚精油4滴＋姜精油2滴＋杜松精油4滴＋植物油30毫升。洗澡后以向心方向，按摩全身，若是局部肿胀则直接涂抹在想要加强的部位即可。

徒步后四肢肿胀：丝柏精油5滴＋杜松精油5滴＋柠檬精油10滴＋甜杏仁油20毫升，作为涂抹按摩油，可以帮助缓解长时间徒步后造成的手脚肿胀感。

更年期忧郁：用3到5滴杜松精油作香薰泡浴，然后将2滴杜松精油+1滴马郁兰精油+1滴橙花精油+5毫升甜杏仁油，做头部和颈部及肩部的放松按摩，可安抚神经，解除忧郁。

肌肤透白精华油：荷荷巴油7毫升+玫瑰果油3毫升+杜松精油2滴。早晚洁面爽肤后，取适量精华油涂抹于面部并按摩至吸收，坚持使用可改善肌肤暗黄无光的状态。

塑身纤体按摩油：橄榄油30毫升+杜松精油9滴+意大利永久花精油6滴+葡萄柚精油3滴。适用于因体液代谢不畅而显“胖”时的全身按摩，可促进身体淋巴循环，帮助代谢多余的水分，“苗条”身材。

面部祛黄：杜松2滴+玫瑰2滴+荷荷巴油10ML。每日涂抹使用，可以帮助肌肤排出毒素，让肌肤恢复白嫩。

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缓解过敏

动物实验中, 摄食α派烯(杜松浆果精油的主要化学成分)可以阻断过敏老鼠的免疫反应,研究推论α派烯或许可以改善人体季节性过敏.

抗发炎

体外实验建议, α蒎烯(杜松浆果精油的主要化学成分),可以独立的抑制发炎反应的化学途径 .

抗微生物

体外实验中, 杜松浆果可以对抗大部分的真菌, 是一个有效的外用真菌净化剂.

抗氧化

体外实验指出, 杜松浆果是很强的抗氧化剂(6), 有很强的抗糖化特性, 对于糖尿病患因高血糖引起的并发症能发生保护作用.

皮肤健康

体外实验指出, 杜松浆果精油能有效的抑制弹力蛋白酶对于皮肤弹力蛋白的破坏.

来源：科学大讲坛