摘要：赵智光博士每日励语：早上好，Good morning,第一励语：The meaning of life is to give life meaning.第二励语：肉体是每个人的的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

早上好，早上好！我是乾凤。今天是3月31号，星期一，赵智光博士师父早安分享第3775期。好开心，今天继续和大家分享。

昨天“吸引力法则工作坊”课程结束，每一个人都收获满满，心中的喜悦和力量，学过的人才能领悟。太幸运了，每一次复训，都更加清晰吸引力法则的方法，一层一层地拨开迷雾，看见了各个层面的认知，明白了很多的道理。

同样一起听课，每个人看见和领悟的都有不同。通过学习的分享，把所有人学到的总结一下，大家又有了更加深刻和广泛的认知。非常感恩师父，带着我们一起成长。感恩同修们，同频共振，收获满满。

同修们，再次呼吁大家，有机会听到师父的亲授课，一定要不要错过，太有意义了。每一次课都有不一样的收获，大家真的要好好珍惜。

师父今天出发到郑州，郑州的同修们把握好机会，郑州会有一场茶话会。

4月2号师父会到杭州，杭州的同修联系我们的秀兰师姐，提前预约时间。每一场茶话会都有人数的限制，师父会在杭州一个星期，大家安排好时间，准备好问题，我们杭州见。

师父常说，黑暗是无知。怎样化解黑暗？我们只需要在黑暗里点亮一盏灯，千年的黑暗会因为一盏灯而被驱除。我们的无知就是黑暗，我们的迷雾就是那盏灯。很多人灯已经被点亮，却又把它放在桌子底下，怕被人看见。我们要把点亮的心灯放在黑暗里，让更多的人看见。

师父说，什么样的经历，才会让自己脱胎换骨？就是把自己揉碎、磨成粉，然后再捏成新人。所有的道理，如果不是你自己悟出来的，谁告诉你都没有用。成熟的代价就是，失去原有的样子。

人生的觉醒，百分之一来自他人的提示，百分之九十九来自生活的千刀万剐。但是，就像肌肉训练，每次的撕裂都很痛苦，但肌肉在一次次的愈合后，又一次次更加强壮。

脱胎换骨是很痛的，改变是很痛苦的，因为要让自己不断地打破重组、重组再打破、打破了再重组。千锤百炼，认知的颠覆，三观的重塑，只为了成为更好的自己，让我们遇见更好的自己。

好，接下来我带大家一起朗读师父的人生十大哲学：今天是我人生中最好的一天。我是富裕、健康、开心。我积极地感恩一切来到我生命里。要成事，由我做起。我的生命，我负全责。我时刻都会爱戴自己。我是积极主动、有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。

好，接下来有请我们帅气可爱的师父，带我们一起阅读英文版的人生十大哲学。

谢谢乾凤师姐。Today is the best day of my life. I am rich, healthy and happy. I am positively grateful for all that comes into my life. If it is to be, it is up to me. I take full responsibility for my life. I love myself at all times. I am a proactive responsible leader. I live and work well with others. I am a loving, contributing and sharing person. I have a purpose in life.

好了，我们继续励语：“The meaning of life is to give life meaning.”生命的意义就是赋予生命本身的意义。也就是说，你要活得有意义，那才是真正给生命意义。“The meaning of life is to give life meaning.”

好了，我们继续讲“成功人生的十个习惯”。今天讲到第八个，阅读。我给大家解释一下，为什么我讲了那么多次阅读，还有很多人不明白？

我举一个很有意思的例子，你就明白我在说什么。第一，很多人是两天打鱼三天晒网。你觉得是不是很有趣？我发现，最近我跟一个师姐聊天，我说：“你有没有阅读？”因为上一次见面，我就鼓励她每一天阅读。她就回我：“哎呀，有啊有，我常常阅读。”

那我说：“你常常是每一天，还是……”她就立马回我抢答，她就说：“哎呀，师父我太忙了，有时间我就会阅读。”我就问她：“你上一次阅读是几时？”她思考了一下，想了一下，就很尴尬地笑了一下，说：“哦，已经是上个月了。”

那别忘了今天是2025年3月的最后一天，上一个月也就是春节之后，她有阅读了。你看，惊人吗？我们都是这样。阅读就有这样的习惯，偶尔阅读就是一有空我才来阅读，而不是真正把阅读养成每一天的习惯，必须去阅读。

我们一方面会说阅读的重要性，另外一方面就随意地去阅读，有时间阅读一下，坐高铁阅读一下，等等，没有正规的计划把阅读养成一个习惯。

我给大家一些建议：第一，阅读半小时，而且是每一天阅读半小时。是的，我知道，很多人都跟我讲很忙很忙很忙，我告诉你，忙完你才来阅读，就不可能养成这个阅读的习惯。

我给你一个建议，提早半小时起来。很多人会说，我已经缺眠了，不够睡眠了。提早半小时起来，你肯定不会有很大问题的。如果你真的提不到半小时，15分钟，15分钟不是很难的，或者20分钟。所以，朋友们，早起半小时绝对可以。所以开始可能15 - 20分钟，后面你就提到半小时。

那这一个给你有几样东西：第一，不要赖床，真的，起来就起来，不要赖床，很重要的。如果你早起又赖床，等于没有早起。所以早上提早半小时起来，起来不要停在你的床，梳洗刷牙和你平时一样，跟着阅读。

因为你想，如果你是7点起来，6点半和7点影响不大，我相信你会同意，你少睡那半小时，绝对不影响你的健康，甚至不会帮助你晚上提早去入睡休息。

所以，朋友们，我们来一个约定，从今天开始，我们早上提早半小时起来，我们起来不懒床，不去做别的，就是洗漱了之后就阅读。阅读也不要太长，太长，你没有习惯阅读的，会大脑疲惫。

所以我建议，你也是阅读半小时。因为你提早半小时，绝对不影响你后面上班啊，做任何事情的。

所以每一天阅读半小时，时间就是来自你早上提早半小时起来。所以我们如果用这个计划，而养成每一天阅读半小时，你去想，一年你阅读了182个小时，不管是你休息、假日、还是工作日，都可以做到，完全不影响。

那你想，一年你阅读下来的书本、信息该多么惊人！所以，朋友们，从今天开始，我们天天提早半小时起来，起来不玩手机，不躺床上，梳洗，立马坐下阅读，之后，才来做你需要做的事情。这个习惯你做好了，绝对改变人生。

感恩师父，感恩聆听。我是乾凤。

噢，差一点忘了，今天刚才乾凤师姐有说，我今天会过去郑州。我郑州没有课程，只有分享，茶话会，一些聚会很轻松，所以我绝对享受接下来的几天。那2号我才会从郑州过去杭州。

好嘞，感恩，感恩。我是赵智光博士，感恩。

来源：网络文学评论