诗词｜人生何须万种愁，笑看风云自去留

摘要：人生，不管在什么年龄，总有人一直在过去的执念中徘徊，在未来的畅想中迷失，总是徒增三千烦恼丝，却找不到快乐的源泉在哪。

人生，不管在什么年龄，总有人一直在过去的执念中徘徊，在未来的畅想中迷失，总是徒增三千烦恼丝，却找不到快乐的源泉在哪。

所有的这些执念和畅想，都是你对自己内心深处的不了解，没有触碰到自己的心灵深处真正所需。

想要得到真正的快乐需要我们心里没有杂事烦恼，用心感悟，用心聆听，为自己来一次心灵之旅。

一念放下，便是重生。释怀曾经，是给自己机会，给自己未来，也是给别人自由的空间。

一

用心聆听内心的声音

人间一两风，吹我十万八千梦。

——清·袁枚《续子不语》

我们的身体是生命里的一种奇迹，如同我们身边的一切——绵绵细雨、新鲜空气、美丽鲜花——都是一种生命奇迹。去大地上走走，去享受自然，享受她的美好和奇迹，用心聆听，用心修行。

一行禅师少年时，一次学校组织爬山，学校老师告诉他们，山上住着一位隐士，独自居住，日夜静坐，像佛陀一样安详。

一行禅师对这个隐士很感兴趣。于是和同学一块去寻找，当满头大汗地爬到山顶，只看到隐士的竹草茅屋，没有看到那个期待中的隐士。

一行禅师心生失望，便独自一人去往更深的山中前行，想要见到那个隐士。

他在树林里越走越深，渐渐听到了淅淅沥沥的水声，他觉得那个声音很美妙，于是循着水声，往源头走。

最后发现了一口井，井池小小的，四周被五彩的大石包围。井水清澈，非常口渴的一行禅师捧起井水喝了起来。

井水非常甘甜，他从未喝过如此好喝的水。

那一刻，他心里是非常满足的，是快乐的。

那一刻心灵的满足，因为他找到了内心真正所需。

其实他想见的不是那个修行的隐士，而是他自己内心深处的宁静和平和，快乐和安详。

所以，用心聆听自己内心的声音，多做一些让自己舒服的事，比如喝茶，喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活。

我们可以感受那种惬意，那种偷得浮生半日闲的心情。

比如我们来一次旅行，期间把心归于自然，真正去享受自然，聆听自然的各种声音，让心放飞于自然之间，与天地共享。

只要你愿意，不管在夜阑人静时，还是在嘈杂闹市旁，总有一天，你能听到来自内心深处发出的呼声。

二

感知快乐，播下快乐的种子

我醉君复乐，陶然共忘机。

——唐·李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

快乐的前提是你先感知到，如果你在阳光下播下一颗快乐的种子，播下种子的同时，你要深信这片土地，定能让这个种子开花发芽。

上学期间学生最怕的一个事情就是。老师提问时提到自己，每每老师提问，便低下了头，心里默念，千万不要提问我，千万不要提问我。

结果，最后自己的名字还是从老师的口中而出。这是一个很有名的心理现象，叫做心理暗示。

你越是相信什么，越是得到什么。

所以我们要想快乐，内心的种子就要朝着阳光，慢慢生长，最后在我们心间，肯定会开出灿烂的快乐花，结出丰硕的快乐果。

希望你能抽出时间，做一些心怀愉悦、美好与简单的事，比如与亲朋好友喝茶，聊天。

比如让自己有一些快乐的想法，哪怕是听一场雨落，也会把快乐的种子种在心尖，开始发芽。

只要心怀感知快乐的力量，日常生活的每一个行为都可以充满快乐。

三

放下所谓的执念

是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

——明·杨慎《临江仙》

生活中，浮世万千，每个人遇到的事情都是不一样的，有的人走出来了，有的人却始终看不到光的存在。

曾经的徐峥，留着一头可以做发模的头发。

那时的他，刚进入戏剧学院，星途一片光明。然而大二那年，徐峥突然开始秃顶，这让年仅20岁的他大受打击。有年冬天，他骑着单车经过红绿灯时，一阵风刮跑了他的帽子。

旁边，一个四五十岁的大叔看到秃顶的徐峥，十分惊讶，那怪异的眼神深深刺痛了徐峥，他几乎是落荒而逃。从此，他一出门就小心翼翼地照顾帽子。各种偏方，他都往头上试验，奈何越折腾，头发越稀疏。终于有天，他想通了，何必和头发较劲呢，光头也没什么大不了的。后来，他剃了一个光头，那一刻，他才忽然发现，原来这些年的折磨，只值半小时五毛钱而已。

人生的烦恼，多半源起于“执念”二字。

一个人只要能心平气定、博爱宽容，心境安详，每个人都能找到那个最本真的自己。

但是如果我们一直在那个称之为执念的圈圈里打转，我们就离自己很远很远。

其实，只要你放下执念，你愿意放过自己，自渡人生，与万事言和，与执念相安，生活自会自愈，自清欢。