摘要：同时，我也清醒地意识到，我女儿状态虽然越来越好，但并未完全康复，完全恢复社会功能，走上人生正轨。所以那些艰难的日子并没过去，我们仍行进在抗疫的路上。
我是一位抑郁症孩子的妈妈，患病四年多的女儿，近期有了很大好转。
去年八月末医院复查的量表结果显示，她已经趋近康复。
目前虽然未能成功复学，但总体状态越来越好，情绪稳定，主动少玩手机，自学学习，积极锻炼身体，更加理性消费。
希望和更多同样身陷困境的家长互相探讨、集思广益，为了孩子更美好的明天，共同学习和成长。
同时，我也清醒地意识到，我女儿状态虽然越来越好，但并未完全康复，完全恢复社会功能，走上人生正轨。所以那些艰难的日子并没过去，我们仍行进在抗疫的路上。
但我引以为傲的是，我认为自己是半个成功者。
原因有二：
其一、因为我边惯边治疗边疏导、家长学习成长改变的原则，我女儿已经从之前的小恶魔（网贷、冲动消费、离家出走、异地见男网友、说走就走的旅行、不上学、沉迷游戏），回归为如今的小天使（情绪稳定、通情达理、关爱家人、理性消费、锻炼身体、管住嘴迈开腿、主动学习、主动少玩手机游戏、重返课堂，开始为了明亮灿烂的未来积极努力）。
其二、作为单亲妈妈，我已从“一人抑郁，全家抑郁”的状态中挣扎了出来，从曾经一心求死作为逃避的软弱中站了起来，从茫然失措、应对失常中变得坚定了起来。前进的路上虽然依然荆棘满地，但我已然通过不断地看书学习、思考总结，找到了正确的方向，掌握了科学的方法，进退有度、左右有局。我相信、深信、坚信，我的方向是对的，我的方法是有效的，只要我一直在努力，永不言败，永不放弃，那么，就算慢一点，迟一点，我和女儿终能到达幸福的彼岸。
时光在向前奔跑，我们一定能越过越好！那些幸福美好的时光，依然有我们的份！我们并没有被命运甩出局。
如今的我，如此乐观、坚强，早已擦干了眼泪、放下了焦虑，用一颗平静淡定的心，一颗勇敢无畏的心，直面困境，积极应对。
杀不死我们的，终会使我们更加强大。这些苦难，不过是一份包装丑陋的礼物，它让我停下了忙忙碌碌的脚步，改善了混混沌沌的生命状态，开始了有觉知的生活，活在了当下。越来越明白了人生的意义，勇敢地去断舍离，远离不必要的人事物，放下对功名利禄的执念，追求精神的富足，遵循自己内心的指引，选择过自己喜欢的生活，去做最真实的自己，做最好的自己。
全家生病，孩子吃药。家长是原件，孩子是复印件。
活好自己的家长，活成一束光的家长，就能引领孩子走出心魔、重获新生！
苦难让我速度成长。我知道，还有许许多多的家长，不幸陷入了和我一样的困境。因不堪无边无际的压力和绝望，有的家长焦虑抑郁，有的家长气急败坏地声称放弃，有的家长计划着干傻事......
因为经济和时间的限制，更多的资源向罹患心理疾病的孩子倾斜，送孩子去住院治疗，去看昂贵的心理咨询，去参加天价的训练营。家长无奈处于缺少关爱和帮助的境地。“一人抑郁，全家抑郁”，是很容易踩进去的坑。而且，强烈的病耻感、失落感，很难向外人诉说，包括亲人和朋友。家长成了无人过问、无人关怀的特殊弱势群体，不管从前活得多么光鲜亮丽，多么神采飞扬。生病的孩子显然成了前半生所有努力的一票否决。
所以生病的孩子难，家长也很难。
因为在成都精神科魏老师的帮助下，在我自己学习、疗愈、成长、改变中，我终于走过了那么多活不下去的苦日子。再回头看看，在我身后的泥泞里，还有数不清的家长还在无力挣扎、哭嚎，求助无门，就像当初的自己。
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所以，恢复些许生命能量的我，希望通过文字、视频，能安慰到他们，给他们信心和勇气、力量和希望，帮助他们早日挣出泥泞，回归为情绪稳定、元气满满的家长，从而有能量引领孩子走出心魔，重获新生。
同时，希望年轻的家长、或将来的家长能看到我的文字或视频，不是被痛醒的，是看着我痛也能提前醒悟，能及时关注心理健康，积极学习心灵成长、人格健全知识，掌握非暴力沟通能力，好好说话，防患于未然。“防患于未然”总好过被动的“亡羊补牢，为时不晚”。
毕竟，心理疾病患者越来越多，越来越低龄化，这是不争的事实（住院时见过最小的患者仅仅八岁，一个天真活泼的小男孩，在根本不知道抑郁为何物的年纪，患上了抑郁症。问他怎么来住院了？他一脸懵逼地说不知道，说别人都说他很奇怪，和大家都不一样）。
也希望更多的人，包括专业人士、已经成功度劫，积累丰富经验的家长，能加入到传播爱和力量的队伍中来。因为心理疾病患者家长，太痛太苦、太艰难，而且因为病耻感，在现实里无人可诉、无人可依，孤立无援，太需要抱团取暖，互相鼓励，互相帮助了。
根据自身经历，总结如下：
一、孩子六岁前，严重缺乏家长的关爱和陪伴。
当然之后也一直缺乏。但专家说孩子六岁前是神经元连接、脑回路、思维模式、情感反应模式等形成的关键时期，会影响一生。
孩子八个月时，迫于经济压力，我选择了外岀工作且经常加班。期间频繁换了四位保姆。不断变换的养育人和生活环境，让孩子无法建立与世界的友好联结和安全感。此时，孩子开始吸吮手指来自我抚慰，一直到如今十七岁，停不下来的吸吮手指和啃指甲（近期女儿了解到，吸吮手指——张嘴呼吸——腺样体面容——越长越丑，所以体内产生了洪荒之力，已戒掉。看，生病的女儿仍然是有力量的人！）。
一岁零十个月，送去上幼儿园，到一个陌生的环境，压力和焦虑，让小小的人儿天天哭到嗓子哑，哭到声带小结。所以过早送去上学，绝对是败笔。
二、父母关系失和。
父母均没有“父母关系和谐，多在孩子面前秀恩爱、撒狗粮，家庭环境温暖幸福，就是给孩子最大的安全感和最好的生态环境这样的认知”，经常肆无忌惮的在孩子面前吵闹、摔东西。记得有一次，孩子爸爸怒摔到地板砖上的玻璃杯，那巨大的声响和四溅的碎屑，成年人也会吓一大跳吧。何况懵懂无知的幼儿。
所以，后来，女儿害怕狂风暴雨，害怕任何大的声音，那惊惊惶惶、浑身猛然一震、脸色苍白的小模样，十分可怜。但无知的家长完全没有意识到问题的严重性，依然故我，率性发泄着自己的怒火和情绪，无所顾忌。
最近女儿告诉我，爸爸妈妈吵架时，她除了害怕，还十分自罪自已，认为是不是自己不够乖，不够好，所以爸爸妈妈才会生气吵架。内心十分惶恐不安、自卑。后来发展成为讨好型人格。
这绝对不是我女儿犯傻。今年看了很多心理知识的书，才知道天下所有小孩子都会自我归因，承担莫须有的过错。这是心理活动规律。
可无知的我们懂什么呀？不懂，又没有积极学习的意识。错、错、错，一直错，终究配成大祸。
三、爸爸长达五年的恐吓。
据女儿向魏老师倾诉，这是她生病的主要原因。
小学时，长达五年时间（截止到父母离婚，爸爸离开家），望女成凤的爸爸为孩子买了好多好多重复的练习题，这让女儿非常焦虑和痛苦，小小的人儿当时曾声称：“作业太多太多，干脆自杀算了。”
爸爸常年耳提面命，要求女儿每科必须考九十五分以上，必须考上重点中学，不然会打她。
成年人根本想象不出孩子的单纯和天真幼稚，几近愚蠢。后来女儿告诉我，她一直认为爸爸会打她到死，会有生命危险，所以她一直都很恐惧、很害怕。仿佛头顶悬着一把锋利的宝剑，不知何时就会伤害到她的性命。如此长期超量分泌的肾上腺素，宛如一只丛林待被野兽捕食的小羔羊，高度紧张惊惶，怎能不伤害到女儿的心理健康？
所以，后来，女儿患上了考试焦虑症，长达半年的时间里无法走进考场。原本小时候的女儿笑言，“考试没什么呀，就是规定了时间和地点的作业罢了。”
虽然小学六年级时，爸爸离婚离了家，但余威犹存。女儿仍然担心爸爸会破门而入、或上下学路上半路截道，因为不小心考差的成绩，打死她。
第四、长年缺少温柔母爱的滋养。
作为妈妈，我能保证休息时间好好陪伴女儿，让她开心，让她快乐。
但自我提升的学习、加班出差实在占用时间太多，给予女儿爱的滋养和心灵营养实在太少。
而且，失败的婚姻、高强度的工作压力，养家糊口的经济压力，原生家庭的影响，天生易焦虑、消极、灾难化思维，让我自身长期处于烦躁和焦虑的负面情绪中，有时免不了对孩子简单粗暴，没能很好顾及孩子的感受，伤害到了孩子。
同时，我意识到，我自身是存在轻微强迫、焦虑情绪的，虽然社会功能完好，能成为一个优秀的职场人。但情感功能显然不及格。
第五、心理学的文盲，代际传递的教养方式。
孩子爸爸一直信奉“棍棒出孝子，黄荆棍出好人”。我曾提醒他这样会伤害孩子心理健康，但他毫不在意，说只管孩子成绩好，才不去管孩子心理健不健康。还警告我不要干涉他的教育，否则对孩子的惩罚加倍。所以，我无奈选择了袖手旁观。长大后的女儿向我抱怨，妈妈没能好好保护好她，弱小的她当时好无助好可怜。
我呢？虽然比爸爸稍好一点点。但也沿袭了部分母亲对我的教养方式，生气的时候容易口不择言，用语言暴力打击和伤害女儿。
如今大错已然铸成，只得抱着“亡羊补牢，为时不晚”的信念和希望，努力帮助女儿，重获新生。
希望看到我文章的有缘人，能吸取我的教训，多多学习心理学，关注自己和孩子心理健康，好好说话，用爱和温暖哺育孩子，让孩子健康成长吧！
也有部分不甘心、想不通的网友，向我吐槽，认为自己一生善良厚道，勤勤恳恳，孝敬老人，完全不应该遭此厄运和报应。
可我认为，凡事皆有因果，世上根本就没有莫名其妙、突如其来、飞来横祸之说。
幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生来治愈。
翻翻孩子从小到大的照片，脸上那逐渐消失的灿烂笑容，眼睛里那慢慢暗淡的光芒，完全说明了一切。
全家生病，孩子吃药。家长是原件，孩子是复印件。
生病的大部分家庭有一个套路：缺位的爸爸，焦虑的妈妈，生病的孩子。
有部分家庭的家长，自己本身就存在心理上的缺陷，一直未得到疗愈。
另外就算家长千好万好，只要你没活好自己，那就是问题所在。
家长焦虑不堪、疲惫不堪的生命状态，就像弥漫在家庭里的毒气，长年腐蚀着孩子稚嫩的心灵。
曾经看过一视频，作者讲述她小时候，家长离婚，家庭贫困，学业繁重，同学关系不好。回到家看到蓬头垢面的妈妈，一脸焦虑伤心地呆坐模样，瞬间觉得那就是自己长大后的样子。那一直苦，一直累，一直痛的人生，还有什么坚持下去的必要？七岁的小姑娘告诉妈妈，她不准备继续活下去了。
所以，家长们，你们该干的事不是当好老师的助理，天天为了学习成绩伤害亲子关系，“不辅导作业母慈子孝,一辅导作业鸡飞狗跳”。而是活好自己，放松快乐，活得有劲有趣有奔头，人生快活的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。
活好自己的家长，才有能力给予孩子无条件的爱，传递满满的正能量！
因为人不可能拿出自己都匮乏的东西。
当孩子喜欢家长，愿意和家长待在一起，把家长作为人生榜样，愿意长大后成为家长的样子，还用得着当下这么苦口婆心的唠叨、急赤白脸的咆哮、痛苦绝望的挣扎吗？
心理学的文盲家长，活错了，活错了方向。
不过，人生很长，不必慌张，一切都还来得及。因为您还在，孩子还在。
来源：人初无尘