摘要：当了妈之后，最怕的不是喂奶、不是换尿布，而是——半夜三点，娃突然爆哭！ 明明吃饱了、尿布也换了，为啥还是哭？熬了无数个夜，终于搞懂了这些原因，分享给同样崩溃的姐妹！

当了妈之后，最怕的不是喂奶、不是换尿布，而是——半夜三点，娃突然爆哭！ 明明吃饱了、尿布也换了，为啥还是哭？熬了无数个夜，终于搞懂了这些原因，分享给同样崩溃的姐妹！

1️⃣ 生理需求没满足
✔️ 饿了：小月龄宝宝胃小，2-3小时就要吃一次，别硬撑“断夜奶”！
✔️ 尿布湿了：尤其是敏感肌宝宝，半夜摸一摸，潮湿立刻换。
✔️ 太热/太冷：摸后颈判断，别靠手脚温度！

2️⃣ 睡眠周期短
宝宝深浅睡眠交替快，45分钟一循环，中途容易惊醒。轻轻拍拍或给安抚奶嘴，别急着抱起来！

3️⃣ 肠胀气/肠绞痛
⚠️ 蹬腿、脸憋红、哭到撕心裂肺？可能是肠绞痛！
✅ 试试飞机抱、排气操，或喂奶后拍嗝20分钟！

4️⃣ 出牙期不适
4-6个月开始，牙龈肿痛会让宝宝暴躁。冷藏牙胶、纱布蘸水按摩能缓解～

5️⃣ 缺乏安全感
突然离开妈妈、环境变化（比如搬家），宝宝会焦虑。用襁褓巾包裹或放妈妈睡衣在旁边，味道能安抚！

▪️ 白噪音yyds！吹风机、吸尘器录音循环播放，一秒安静。
▪️ 升降机运动：竖抱宝宝缓慢下蹲再站起，重复几次，亲测有效！
▪️ 调整昼夜节奏：白天多晒太阳，晚上保持昏暗，避免睡反觉。

最后想说：
宝宝不会无缘无故哭，他们是在用唯一的方式和你沟通。虽然很累，但这段高需求的日子终会过去——你会怀念TA在你怀里撒娇的夜晚。

来源：努力生活的佑佑妈