摘要：最近一些说法认为，经常性的低热量饮食会导致基础代谢率下降，而“欺骗餐”可以通过增加热量摄入来刺激代谢，提高基础代谢率进而实现减肥效果。然而，科学研究并未明确证明“欺骗餐”能够提高基础代谢。“欺骗餐”会打破日常的节食规律，增加暴饮暴食的风险，反而可能导致体重的反

最近一些说法认为，经常性的低热量饮食会导致基础代谢率下降，而“欺骗餐”可以通过增加热量摄入来刺激代谢，提高基础代谢率进而实现减肥效果。然而，科学研究并未明确证明“欺骗餐”能够提高基础代谢。“欺骗餐”会打破日常的节食规律，增加暴饮暴食的风险，反而可能导致体重的反弹。

此外，本周还有“光污染严重导致四川雅安红嘴鸥减少”、“近期山东烟台龙口一仓库发生1人昏迷、14人呼吸困难事件”、“市面上的包装玉米是‘僵尸玉米’”等不实消息流传。

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来源：李菲讲健康