和平区南京一校长白岛第一小学创新构建“菜单式”体育特色课程体系

摘要：高年级学生挥棒击球的脆响与绿茵场上凌空抽射的欢呼此起彼伏，低年级萌娃们则在跑道旁玩转传统游戏——跳房子方格里跃动着灵巧的小脚丫，丢手绢的歌声里藏着此起彼伏的嬉笑追逐……

高年级学生挥棒击球的脆响与绿茵场上凌空抽射的欢呼此起彼伏，低年级萌娃们则在跑道旁玩转传统游戏——跳房子方格里跃动着灵巧的小脚丫，丢手绢的歌声里藏着此起彼伏的嬉笑追逐……

4月2日，春风和煦的操场上，沈阳市和平区南京一校长白岛第一小学的体育课正上演着“运动嘉年华”：从棒球手套到跳绳，从足球门框到画满粉笔格的水泥地，多元运动场景编织出校园最生动的春日画卷，让每个孩子都在跃动中绽放成长光彩。

每天一节体育课

“菜单式”课程破解“小胖墩”难题

今年，国家卫生健康委员会提出“体重管理年”3年行动计划，倡导全民普及健康生活方式。南京一校长白岛第一小学牢固树立健康第一的教育理念，将体育教育视为学生全面发展的关键一环，全方位、多层次地推进校园体育工作。

“我们保证每周每天每个班级一节体育课，学生每天综合体育运动时间远远超过2小时。”南京一校长白岛第一小学党支部书记、校长王燕告诉记者。“学校始终将每天一节体育课的高质量落实作为体育教学的核心任务，全力打造基础体育课程+特色校本课程的‘菜单式’体育特色课程体系。”沈阳市南京一校长白岛第一小学体育主任张晰介绍，学校的基础体育课程着重为学生夯实身体素质基础，让学生掌握基本运动技能，培养力量、耐力、柔韧、协调等基础的运动能力。教师根据不同年级制定个性化体能训练处方，严格落实“体能课课练”。

在此基础上，学校充分考虑不同年龄段学生的兴趣和特长差异，开设网球、足球、形体、轮滑、射击、定向运动等特色校本课程，学生可根据自身兴趣爱好自主选择上课内容，针对所选项目特性，科学设计，重点培养专项运动能力，覆盖率、参与率达 100%。形成了多项目共同发展的“一校多品”体育特色品牌，实现了体育运动一生多专长。

“我从一年级开始进入学校的篮球队，每周一周三我会到篮球队训练，周二晚上我还参与了学校的课后服务射击课，射击对我的视力和耐力都有帮助。”南京一校长白岛第一小学三年一班学生邢怀济说。

“嗨玩儿”课间15分钟

学校把课间玩成综艺现场

“每天上午第二节课后与下午第二节课后各30分钟的大课间活动，我们雷打不动。”南京一校长白岛第一小学副校长钟妮说。“除热身活动操和广播体操外，我们每班每学期还创编 1套班本韵律操，还有国防教育特色的军体拳。”

为了让课间15分钟“活”起来，学校于 2024 年初启动了“嗨玩儿”课间15 分计划。由体育组牵头成立“课间创玩工作坊”，吸纳三至六年级学生代表组成“金点子智囊团”，结合学校场地和学生楼层分布等因素绘制各楼层课间人流热力图，收集到“希望活动能像闯关游戏”“想在教室也能动起来”等300余条童言建议。最终打造包含传统体育运动、室内健身操、国防特色军棋游戏和沉浸式智能健体4大类,共20项锻炼和游戏活动。

在午休时间，学校还全面开放各类运动场馆与艺术空间。操场、体育馆，体育老师带领学生打篮球、跳绳、练体操；音乐老师开放音乐教室与礼堂舞台，开展“星光舞台音乐会”；美术老师则在艺术浸润空间，引导学生动手做手工，如剪纸、折纸、黏土创作。

“燃动健康行”社区课堂

学校这招让全家卷进运动风暴

“每到周末，晚上 7 点以后，我家小区楼下，甚至一楼大厅都是学校的孩子在运动。”南京一校长白岛第一小学学生家长王女士说。学校积极推动家校社联动，在“燃动健康行”中，学校联合周边安泰、远洋、丽湾国际等社区，覆盖翰逸华园、远洋和平府等五个小区。“孩子参与的时候，都是家长陪同来，莫不如让家长一起参与到运动当中来。我们不仅仅想让我们自己的孩子参与，还想辐射整个社区，包括他们的家长，达到全民健身的效果。”钟妮说。“最开始我跳绳总是不连贯，每天放学后爸爸会和我一起下楼在小区内练习，现在能达到一分钟 150 多个，我觉得我会一直坚持下去。”南京一校长白岛第一小学二年二班学生王禹惜说。