摘要：餐具的清洁。用过的碗筷碟子不及时的清洗，残留的食物残渣会滋生大量的细菌，甚至发出异味，难以清洗等。如果在下一次使用餐具前没有彻底清洗干净，细菌可能随着饮食被我们吃到身体里去，会影响健康问题。像那些发霉的筷子，使用后可能导致食物中毒，引发呕吐、腹泻、恶心等，要及

1、餐具的清洁。用过的碗筷碟子不及时的清洗，残留的食物残渣会滋生大量的细菌，甚至发出异味，难以清洗等。如果在下一次使用餐具前没有彻底清洗干净，细菌可能随着饮食被我们吃到身体里去，会影响健康问题。像那些发霉的筷子，使用后可能导致食物中毒，引发呕吐、腹泻、恶心等，要及时更换。

2、衣物的清洗。特别是夏季出汗多的衣物，长时间的不清洗可能会发出难闻的气味，混合着汗液和滋生的细菌、螨虫，还会使衣物变色、长霉点等。特别是贴身衣物一定要及时清洗和及时晾晒，洗干净的衣物不晾晒，湿哒哒的放在那里，也是容易滋生细菌的，可能导致肌肤过敏和影响身体健康。

3、室内的通风。长时间待在空气不流通的封闭空间，室内的细菌、病毒、螨虫之类的微生物就会大量繁殖，可能引起身体免疫力降低导致感冒、发烧、或者呼吸道疾病等。空气不流通还可能导致含氧量不够充足，会引起轻微头晕头疼、胸闷、乏力等身体不适。所以日常多开窗通风，特别是新装修的房屋，甲醛含量高的，更要加强通风。

4、植物的清洁。像阳台种植的花花草草，也需要及时的清理。将那些枯萎的叶子、积水清理干净，不然时间久了容易滋生蚊虫和细菌，也会影响植物的生长。蚊虫还可能会传播疾病，细菌也可能随着我们的呼吸进入身体，对健康产生影响。

5、宠物用品的清洁。家里如果有养各种宠物，像宠物平时会使用到的窝、吃饭的食盆、玩具等，长时间不做消毒清洗，可能会有细菌和寄生虫，日常我们接触宠物，就会沾染到自己身上，也可能会导致宠物生病等。每天花费几分钟做好清洁，也是为自己的身体健康着想。

6、厨房抹布要消毒清洗。平时经常做饭，使用到的厨房抹布，肯定会潮湿和沾染油烟或者食物的残渣。反复使用如果没有及时清洗消毒，那简直是细菌的乐园。

像厨房的水槽，容易剩下食物残渣，灶台上的油污，不及时清洗可能引来蟑螂、老鼠等，试想一下，这些生物在厨房安家，每到大晚上的跑出来嗨皮嗨皮，简直不忍直视。

7、床上用品的清洗。一个舒适整洁的床铺可以使我们有个更好的睡眠质量，但是长期不清洗的床铺，那么你的床上可能存在细菌、灰尘、皮屑，和睡眠时身体的汗液混合一起。可能会导致肌肤过敏，出现瘙痒、红肿的情况。还可能引起呼吸道感染，咳嗽、喉咙痛、发热、过敏性鼻炎等。床上用品要及时清洗，天气好的时候把被子、枕巾、床垫拿出去晾晒杀菌。

8、定期清洁冰箱。虽然冰箱的温度很低，但是却不能完全抑制细菌的产生，只会使细菌生长的速度变慢而已。如果没有定时清洁冰箱，把那些放久了、坏的、过期的食物清理掉，再放入其他的食材，可能导致新鲜的食物也被污染。而我们食用了被细菌污染的食物，可能对身体造成极大的伤害，比如变质的肉类产生的毒素可是强致癌物质。

9、洗衣机槽的清洁。我们日常洗衣服可能会残留一些衣物绒毛。皮屑、污垢在洗衣机内部，这些东西在潮湿的环境中滋生细菌、霉菌。再通过我们日常洗衣服，依附着在衣物上，进而和肌肤近距离接触，可能引起过敏、肌肤瘙痒等问题。建议每隔2-3个月清洗一次，可以使用洗衣机专用清洗剂，按照使用步骤进行清洗。

来源：人鸣星话健康