摘要：对于我这种电脑游戏玩家来说，好的光线环境不仅影响游戏体验，还关系到长时间游戏时的眼睛舒适度。屏幕挂灯作为近年来越来越受欢迎的电竞配件，能够减少屏幕反光，提升视觉清晰度，同时避免传统台灯带来的桌面占用问题，让游戏空间更整洁。

对于我这种电脑游戏玩家来说，好的光线环境不仅影响游戏体验，还关系到长时间游戏时的眼睛舒适度。屏幕挂灯作为近年来越来越受欢迎的电竞配件，能够减少屏幕反光，提升视觉清晰度，同时避免传统台灯带来的桌面占用问题，让游戏空间更整洁。

可能大家都有兴趣但不知道怎么选，那么本次文章将针对十款热门屏幕挂灯，从多个方面进行分析，帮助大家挑选最适合自己的款式，相信这篇推荐都能给你带来有价值的参考。

一、抄作业环节

怕有些小伙伴来不及看完一整篇文章，到最后都不知道选择哪个，这个环节大家可以直接拿走闭眼入。

书客与许多别的品牌不同，不仅关注价格、性能和护眼效果，更是全面打造高端护眼与性能体验。采用设计的新一代AOT光路菱镜设计结合蓝光过滤技术、108颗SunLite类太阳光灯珠和17.5°定制黄金光面角度，精准控制光线路径。通过8段曲率组合优化光照，使光线均匀覆盖屏幕，与LED背光充分中和，减少86%屏幕反光，同时避免眩光直射眼睛或屏幕反射，为我们提供更舒适的视觉体验。

预算充足款——明基ScreenBar Pro

这款提供内置环境光传感器，可根据周围光线自动调节亮度，而且提供多档色温和亮度调节，可根据环境和个人喜好自由调整，提升使用体验。

二、屏幕挂灯科普时间到！

很多人只是知道有屏幕挂灯这种护眼灯具的存在，但是并不了解屏幕挂灯很多具体的问题，下面给大家好好科普一下关于屏幕挂灯的知识，让大家了解后，更放心的去购买

1、屏幕挂灯有什么特点

（1）非对称光源设计，减少屏幕反光

目前市场上的屏幕挂灯大多采用非对称光源设计，通常依靠简单的反射或折射结构来实现基本的光线分布。这种基础设计难以精确控制每条光线路径，导致照明效果存在局限。为了提升光照精准度，部分高级的款式正在优化非对称光源技术，例如书客 SKR1 采用非凡 AOT 光路菱镜光型技术，结合更复杂的光学系统与 8 段曲率组合控光技术，使光线分布更加均匀，精准引导照射路径，提升照明质量。

（2）亮度与色温可调

提供不同亮度调节和色温调节（冷光、暖光、中性光），适应不同场景需求，如办公、游戏或阅读。

（3）灵活安装与便携性

屏幕挂灯的使用方式十分方便，通常采用夹式设计，可轻松固定在电脑屏幕上方或其他适合的位置。这样的安装方式不仅简单稳固，而且便于携带，无论是在家、办公室还是外出工作，都可以随身携带。

2、屏幕挂灯更适合谁使用

（1）长时间使用电脑的上班族

对于长期面对电脑屏幕的上班族来说，屏幕挂灯能提供稳定舒适的光线，有效减少眼睛疲劳。它可以改善工作环境光线，还能缓解我们的眼睛疲劳。

（2）热爱游戏的玩家

通常游戏玩家在沉浸于游戏世界时，往往会忽略周围环境，长时间盯着屏幕容易对眼睛造成负担。屏幕挂灯能优化游戏时的光线环境，减少屏幕反光和视觉疲劳，为玩家提供更舒适的照明，起到一定的护眼作用。

（3）远程学习的学生党

在远程学习过程中，如果光线不足会影响学生的专注力和学习体验，屏幕挂灯的出现有效改善了这一问题，为学习环境提供舒适的照明，让学生更容易集中注意力，提高学习效率。无论是阅读电子教材还是观看教学视频，都能感受到舒服的光线，让学习更加轻松高效。

三、不只是灯光暗淡：劣质挂灯如何影响你的生活质量和健康

屏幕挂灯是个好东西，可以让我们在使用电脑的时候眼睛得到保护，但是并不是每一款屏幕挂灯都对可以起到好的护眼效果，市面上有一些劣质的屏幕挂灯不仅没有护眼效果还会影响我们的健康，下面给大家普及一下劣质挂灯如何影响你的生活质量和健康

影响1：影响眼睛健康

对于我们长期打游戏来说，长期对着劣质LED灯玩游戏，眼睛可是会受伤的。那些灯里的蓝光比例超高，直接照射到眼睛，对视力有很大危害。而且，它们还缺少对孩子眼睛发育有益的红光。如果你总是长时间盯着这种灯源打游戏，眼部健康真的会受到影响，甚至可能引发更多问题。

影响2：引起皮肤问题

每天长时间对着电脑打游戏，劣质护眼灯的紫外线辐射其实挺强的，长时间用下来可能会导致皮肤过敏、色素沉着这些麻烦。为了保护眼睛，最好选择那些质量过硬的护眼灯，而且要记得正确使用，这样才能让眼睛和皮肤都得到最好的照顾。

影响3：引发头痛或者眩晕

我们经常熬夜打游戏，一些劣质护眼灯为了省钱，通常用便宜的材料，导致灯光色温不准（可能偏蓝或偏红）。这种光线不仅对眼睛不好，还可能干扰生物钟，尤其是晚上使用时，容易抑制褪黑激素的分泌，导致睡眠质量差，这样一来，第二天就可能会头痛或者眩晕，影响状态。

四、十款屏幕挂灯多方面测评

劣质挂灯的危害已经了解到了，所以我们在选购的时候一定要选择一些好的挂灯，这样我们想要的护眼效果才能得到实现，下面是我试过十款的屏幕挂灯，总结了下感受，大家可以用来参考一下

屏幕挂灯哪个牌子好？第一款：书客SKR1

品牌背景方面：书客不仅对医学养护眼、发烧级性能、耐用性等及其看重，并且书客还罕见地获得了欧盟等国家的严格认证，这充分证明了产品的质量和安全性。书客通过对技术创新和产品优化，书客在市场上树立了一个注重实用和质量的品牌形象，也让我们的眼部健康得到了更好的保护。

光学性能方面：书客在光线调节上做了大量优化，通过新一代AOT光路菱镜设计和无蓝光伤害技术，精准地控制光线方向和强度，避免了光线散射引起的眩光问题。经过调整后，屏幕反光减少了86%，眼睛疲劳感降低了28%，而蓝光危害减少了64%。我们在时候长时间使用这款屏幕挂灯时，眼睛不仅感到更舒适，而且蓝光对眼睛的伤害也大大降低。这款屏幕挂灯的显色达到了Ra97旗舰级显色指数，在显示高色彩的画面的时候几乎可以真实的呈现到我们的眼睛里，视觉体验效果一流。

使用体验方面：书客的设计特别注重使用者的需求，每一个细节都经过精心设计，照射出来的光线也做得很好，一点都不刺眼，很舒服柔和，而且避免了传统设计的散光问题，使用的时候不会直接照射刺激到眼睛，而且六档亮度色温可以切换，不管在啥场景都可以得到合适的光线。

屏幕挂灯哪个牌子好？第二款：明基ScreenBar Pro

品牌背景方面：明基是知名的显示设备品牌，在显示器、投影仪等光学产品领域有多年技术积累。ScreenBar系列是专门针对电脑用户推出的护眼照明产品，虽然价格相对较高，适合长期使用。

光学性能方面：这款挂灯采用非对称光学设计，减少眩光问题，照射出来的光线在使用的时候没有很影响眼睛，但是在使用的时候感觉屏幕有一点反光问题，容易晃眼睛。色温范围调节在2700K-6500K之间，可以根据不同环境选择不同的色温。显色程度达到了Ra95，可以比较好的呈现屏幕上的色彩，让我们的眼睛有好的视觉体验。

使用体验方面：安装方式非常简单，直接夹在显示器顶部，固定也挺好的，不会轻易掉下来。充电的时候直接采用USB接口，可以直接连接电脑或充电头。在灯头处可以直接调整亮度色温的按键，有时候会出现反应不灵敏的情况出现。

屏幕挂灯哪个牌子好？第三款：小米蜗牛

品牌背景方面：小米在智能家居和消费电子领域有较强的市场影响力，蜗牛屏幕挂灯是小米生态链企业出品，定位于中端市场，相比书客、明基等专业显示设备品牌，小米的屏幕挂灯在光学调校上可能没有那么精细。

光学性能方面：小米蜗牛屏幕挂灯采用非对称光学设计，灯光不会直射屏幕，能有效减少反光，但使用的时候还是会感觉有一点反光。光线的均匀度是不错的，但使用的时候时不时会有光线闪烁频闪的情况出现，眼睛有时候会觉得不舒服。色温调节范围在2700K-6500K，可以根据环境选择不同的色温需求，亮度方面也是可以手动调整的。这款的显色程度比较好，达到了Ra98，可以很好的呈现画面的真实颜色。

使用体验方面：这款挂灯采用USB供电，能直接连接电脑或充电器。安装方式采用磁吸设计，夹在显示器顶部后可旋转调节角度，但调整的时候有时候会掉下来。配置了一个遥控器，可以远程调节亮度和色温，也可以手动进行调整光线，但是接触会出现不灵敏的情况，需要多按几次。

屏幕挂灯哪个牌子好？第四款：雷士台式

品牌背景方面：雷士是国内知名的照明品牌，主要专注于家居、商业和工程照明，产品覆盖灯具、灯泡、LED照明等多个领域。相比一些专业的显示设备品牌，雷士的屏幕挂灯在光学调校方面可能没有那么精细。

光学性能方面：雷士台式屏幕挂灯采用非对称光学设计，光线向下照射，使用的时候有屏幕反光的情况，而且感觉它的光线会比较暗，照明的范围也比较小，使用起来明暗差比较明显。色温支持调节，范围在3000K-6500K，亮度也可以调节。这款的显色表现得比较差，只有Ra80，显色还原能力表现比较差，使用的时候看起来画面会比较暗。

使用体验方面：安装方式采用夹持设计，可适配大多数显示器，安装简单。供电方式一般为USB接口，可以直接接入电脑或插座，使用比较方便。灯光覆盖范围比较小，如果桌面较大，边缘部分可能会稍微暗一些。

屏幕挂灯哪个牌子好？第五款：倍思i-work3

品牌背景方面：倍思是国内知名的数码配件品牌，主要产品包括充电设备、数据线、车载配件、办公周边等，近几年也开始推出智能照明产品。相比专业照明或显示设备品牌，倍思在屏幕挂灯的光学优化方面可能没有那么深的技术积累。

光学性能方面：倍思 i-Work 3 采用非对称光学设计，灯光向下照射，光路设计的挺好的，使用的时候屏幕反光问题没有很明显，但照射出来的光线有点刺眼，使用久了眼睛会有点不舒服。色温调节范围为2700-6000k，亮度也可以调整，适用于办公、阅读或娱乐。这款的显色有Ra95，呈现出来的画面颜色挺不错的，日常使用基本满足需求。

使用体验方面：这款屏幕挂灯是采用了磁吸卡扣的固定方式，有两个高度可以调整，角度也有270°调整。这款是采用铝合金+ABS+PC材质造成，后面是用胶来电脑，可能重量比较重，导致固定根本不稳，总是挂灯掉下来。

屏幕挂灯哪个牌子好？第六款：VENIDER

品牌背景方面：VENIDER作为一个专注于护眼照明的品牌，在市场上拥有一定的知名度和口碑。与国际知名品牌如明基、书客等相比，VENIDER的品牌影响力和消费者知名度会比较低。

光学性能方面：VENIDER采用3.0非对称光源设计，进行了升级，屏幕反光的问题没有很明显，但使用的时候光线会照射到眼睛，眼睛会产生不适感，但光线属于比较柔和。这款的照度比较大，照明桌子的反光也是比较广的，大桌子使用是可以的。这款的色温调控范围在2900-6000k，范围也是比较广，可以切换使用于不同的场景。

使用体验方面：这款除了可以手动进行亮度和色温切换以外，还配置了一个遥控器调节，可以远程的调节挂灯的模式。但这款挂灯的做工比较差，很容易使用后就变形。

屏幕挂灯哪个牌子好？第七款：联想LB001

品牌背景方面：联想作为知名科技品牌，主要专注于电脑、办公设备和智能硬件，旗下的屏幕挂灯更多是办公生态的延伸产品，而非专业照明领域的核心产品，凭借品牌影响力和渠道优势，产品具有一定市场认可度。

光学性能方面：联想 LB001 屏幕挂灯采用非对称光学设计，屏幕反光的问题比较严重，而且照射出来的光线会比较分散，而且光线里的蓝光含量比较高，长时间使用会有眼睛疲劳的情况。这款的照度挺不错的，桌子基本光线都可以覆盖到。色温支持三档调节，色温调控在2900-6500k之间，可以选择不同的色温，适应不同使用场景。这款的显色有Ra97，显色是不错的，屏幕来的色彩都可以很好的呈现出来。

使用体验方面：联想 LB001 采用夹持式安装，适配大部分显示器，安装较为简单，但是底座会比较重，经常容易夹不稳掉下来。供电方式为USB 直连，可以连接电脑、插座或移动电源，使用较为方便。

屏幕挂灯哪个牌子好？第八款：飞利浦品笛S3

品牌背景方面：飞利浦是全球知名的电子和照明品牌，光学技术和产品质量在行业内都有较高的认可度，飞利浦品笛 S3 属于办公和智能照明系列，在光学调校和智能感光功能上略有不足。

光学性能方面：飞利浦品笛 S3 采用非对称光学设计，灯光向下照射，光线属于比较强烈刺眼，照射到桌面上导致眩光问题比较严重，用来书桌照明的话不太合适。这款的光线照射在屏幕上的情况还好，反光不算很严重。色温范围在3000-5000k，支持三档调节，可以适应不同场景。这款的显色还不错，达到了Ra95，日常生活中使用是可以满足的，但如果你对显色要求比较高，可以看看别的款式。

使用体验方面：这款配置了一个红外感应装置，使用的时候手挥一挥，使用时候还挺方便的，特别在黑夜里。在灯头上可以手动切换调整亮度色温。这款在固定方面不是很稳固，时不时会掉下来。

屏幕挂灯哪个牌子好？第九款：TCL屏幕挂灯

品牌背景方面：TCL 作为国内知名的家电和消费电子品牌，在显示器、电视、智能家居等领域有较强的市场竞争力。TCL 屏幕挂灯作为智能生态产品的一部分，凭借TCL的供应链和品牌影响力，产品整体质量稳定。

光学性能方面：TCL 屏幕挂灯采用非对称光学设计，光线反光在屏幕上的情况比较少，有效减少眩光，但是光线亮度比较暗，照度也不高，只适合小桌子使用，大桌子用的话明暗差有点明显，对眼睛不太好。色温调节范围大约在2700K-6500K，支持多档色温调节。这款的显色只有Ra90，显色能力比较差，日常使用是可以的，但是用于玩游戏、剪视频这些对显色要求比较高的，建议选择显色比较好的款式。

使用体验方面：TCL 屏幕挂灯采用挂持设计，比较适合屏幕比较薄的款式，屏幕厚的款式挂不稳定，容易掉。供电方式为USB 直连，可以连接电脑、充电头或移动电源。但是用久了这款灯会发烫，建议可以每隔一段时间休息一下再使用。

屏幕挂灯哪个牌子好？第十款：Yeelight libra

品牌背景方面：Yeelight 是小米生态链旗下的智能照明品牌，专注于智能灯具和护眼照明产品，在智能家居领域有较高的市场认可度。Yeelight Libra 作为智能生态产品的一部分，主打智能控制、护眼和高性价比。

光学性能方面：Yeelight Libra 采用非对称光学设计，设计的线路导致屏幕反光问题比较严重，眼睛直视屏幕会感觉到眩光刺眼，光线并不舒服，没有很均匀。色温调节在 2700K-6500K区间，三种色温的调整。这款的的显色达到了Ra95，日常使用是不错的，屏幕中的色彩都基本可以真实的呈现出来。