摘要：12 月 1 日下午，盱眙县老干部局内洋溢着浓厚的学术氛围，一场由盱眙县老科协精心主办、盱眙县老科协教育分会全力承办的中医养生公益讲座在此隆重举行。此次讲座以“中医养生”为核心主题，其根本目的在于广泛普及中医药知识，大力弘扬源远流长的传统医学文化，切实提升会员

盱眙县老科协举办中医养生大讲堂

12 月 1 日下午，盱眙县老干部局内洋溢着浓厚的学术氛围，一场由盱眙县老科协精心主办、盱眙县老科协教育分会全力承办的中医养生公益讲座在此隆重举行。此次讲座以“中医养生”为核心主题，其根本目的在于广泛普及中医药知识，大力弘扬源远流长的传统医学文化，切实提升会员的健康素养以及自我保健能力。

讲座现场，60 余名会员济济一堂，他们全神贯注，目光紧紧追随着讲台上的专家，现场气氛热烈而融洽。有着五十余年从医经历的葛成树先生，堪称中医领域的资深行家。他不仅拥有扎实深厚的中医药理论基础，还积累了极为丰富的临床经验。在讲座中，他以通俗易懂且生动形象的语言，深入浅出地从情志养生、四时养生、饮食养生、运动养生、茶疗养生这五个方面，为大家全方位地展现了中医养生的独特魅力与深厚内涵。

比如在“情志养生”方面，葛成树先生详细阐述了保持平和心态、积极应对压力、合理调节情绪等具体举措，还列举了许多因情绪管理得当而保持身心健康的真实案例，让大家深刻认识到情志对健康的重要影响。对于“四时养生”，他强调了顺应季节变化调整生活起居和饮食规律的基本原则，并通过对比不同季节中人体的生理特点和易患疾病，使大家明白了如何因时制宜地进行养生保健。

“聆听讲座，让我们初步了解了‘情志养生’的五大举措、‘四时养生’的基本原则、‘饮食养生’的食物调理、‘运动养生’的多种途径、‘茶疗养生’的药茶选择方法，回去后我还要认真研读由葛老主编的《中医临床》一书，把中医养生学深学透”盱眙县老科协教育分会会长杨汉仕深有感触地说。他的这番话语，充分体现了此次讲座的显著成效以及会员们对中医养生知识的渴望与追求。

此次中医养生讲座的成功举办，绝非偶然。这不仅体现了盱眙县老科协对会员健康始终如一的高度关注，更展示了盱眙县老科协在传承和弘扬中医药文化方面坚定不移的积极作为。从历史角度来看，中医药文化历经数千年的沉淀与发展，蕴含着中华民族深邃的智慧和丰富的实践经验。盱眙县老科协积极承担起传承这一宝贵文化遗产的使命，为推动中医药文化在盱眙的传承与发展贡献了重要力量。

相信在盱眙县老科协、盱眙县老科协教育分会的齐心协力、不懈努力下，中医药文化必将在盱眙县老科协会员心中深深扎根、茁壮成长、开花结果。它将如同春风化雨般滋润着每一位会员的心灵，为他们的健康生活增添更多绚丽多彩的篇章。

讲座开始前，盱眙县老科协会长洪旗简要回顾了2024年工作并对2025 年工作进行了展望。他的发言为协会未来的发展指明了方向，让会员们对未来充满了信心和期待。主讲人葛成树还满怀热忱地向盱眙县老科协捐赠了凝聚着他多年心血的《中医临床》一书，主持活动的盱眙县老科协副会长兼秘书长谢晓东郑重接受捐赠。这一善举进一步彰显了葛成树先生对中医药事业的无私奉献以及对盱眙县老科协工作的大力支持。

来源：好艾健康群