摘要：冬季是呼吸道疾病的高发季节，咳嗽、咳痰、打喷嚏的人数明显增多。近日，记者观察到，一些市民在公共场所咳嗽时不遮掩，有痰也是随意吐出。大同市疾控中心提醒市民：日常生活中要注重呼吸道卫生，咳嗽讲礼仪，“痰”吐要得体。

黄河新闻网大同讯（记者安青）冬季是呼吸道疾病的高发季节，咳嗽、咳痰、打喷嚏的人数明显增多。近日，记者观察到，一些市民在公共场所咳嗽时不遮掩，有痰也是随意吐出。大同市疾控中心提醒市民：日常生活中要注重呼吸道卫生，咳嗽讲礼仪，“痰”吐要得体。

咳嗽虽常见，但毫无遮掩的咳嗽会传播呼吸道疾病。痰液中携带大量病菌，如流感、肺结核、麻疹等致病微生物，一旦蒸发到空气中，健康人呼吸时可能受到传染。

大同市疾控中心强调，咳嗽礼仪是预防和控制呼吸道病原体传播的综合措施。它借助遮挡物阻断咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫，减少飞沫及飞沫核在空气中播散，从而降低感染风险。

市民在咳嗽或打喷嚏时，应适当低头避开他人，用纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅和病菌扩散。避免用手遮盖口鼻，以免手沾染病菌并通过握手、接触物品等方式传播。若找不到纸巾，可弯曲手肘，用衣袖内侧捂住口鼻，将飞沫阻挡在手肘或衣服上，有效阻断病原微生物传播。

吐痰后，应用纸巾包裹痰液并放入垃圾箱。有些人将痰吐在墙根、树丛、草丛中，但痰液仍会挥发。此外，咳嗽或打喷嚏后应立即洗手或使用手消毒液消毒，防止病菌传播。

来源：黄河新闻网大同频道一点号