摘要：兑奖时间：11月29日上午9:00-11:20；下午14:10-17:30。

2024年11月20日

是第23个

“世界慢性阻塞性肺疾病日”（COPD日）

今年的主题是

“了解您的肺功能”

为进一步提高

群众对慢阻肺疾病的认知

提升慢阻肺患者的自我管理水平

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兑奖地点:

泰州广播电视台(泰州市海陵区梅兰东路128号)C楼109办公室（从电视台西门进）

兑奖时间：11月29日上午9:00-11:20；下午14:10-17:30。

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慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸疾病，虽然病情进展缓慢，其隐匿的特性和巨大的危害不会立即危及生命，却会严重影响患者的生活质量，悄然成为全球公共卫生的重要挑战。因此，慢阻肺的有效预防和自我管理极为重要。

什么是慢性阻塞性肺疾病？

慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的肺部疾病，与气道和肺组织对烟草烟雾（吸烟和被动吸烟等）、有害气体或有害颗粒（空气污染、职业性粉尘和化学物质等）的慢性炎症反应增强有关。

如何早期发现慢阻肺？

慢阻肺早发现、早治疗至关重要，肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准。35岁及以上群体有慢阻肺主要症状、吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等情况。应警惕慢阻肺，建议每年进行一次肺功能检查。

慢阻肺的危险因素

吸烟和二手烟暴露：吸烟是慢阻肺最重要的发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，发生慢阻肺的危险越高；

室内外空气污染：空气中的颗粒物质和有害气体物质（二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳等）对支气管粘膜有刺激和细胞毒性作用；

职业性粉尘和化学物质：当职业性粉尘（二氧化硅、煤尘、棉尘和蔗尘等）的浓度过大或接触时间过久，可导致慢阻肺的发生；

遗传因素：如严重的先天性α-1抗胰蛋白酶缺乏；

病毒、细菌等微生物引起的呼吸道感染，是慢阻肺发病和加剧的另一个重要因素。

慢阻肺有哪些临床表现？

咳嗽：通常为首发症状，晨间咳嗽明显，夜间阵咳或排痰。

咳痰：一般为白色粘液或浆液泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性期发作期痰量增多，可有脓性痰。

气短或呼吸困难：早期在较剧烈运动时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短，是慢性阻塞性肺疾病的标志性症状。

喘息和胸闷：部分病人特别是重度病人或急性加重时出现喘息。

其他症状：体重下降，食欲减退，外周肌肉萎缩，抑郁等。

慢阻肺的预防

戒烟，为最重要的预防措施。

减少空气污染，避免减少室内取暖，烹饪燃烧生物燃料而造成的污染，污染严重时减少室外活动。

减少或消除职业性暴露，如减少接触职业环境中的粉尘、烟雾等。

鼓励慢阻肺患者从事适当的体育活动，将有助于肺功能的锻炼和康复。

当您出现慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状时，请及时前往医院就诊。另外，当您的家人描述气短、气不够用、爬楼梯费力、喘憋、胸闷等症状时，也需警惕慢阻肺急性加重的可能。

慢阻肺患者的自我管理

接受治疗和健康教育：掌握慢阻肺基础知识，了解病变及相应的治疗原则。

戒烟和避免环境污染：是预防慢阻肺的重要措施，也是减缓病情的重要手段。

监测病情和及时治疗：一定要在专业医生在指导下定期复查肺功能。

呼吸肌锻炼和耐力训练：推荐每周两次进行指导下的耐力训练。

合理膳食，营养均衡：不宜食用辛辣刺激，生冷饮食。

视“需”适量运动：保持心理平衡，坚信慢阻肺可以得到很好的控制。

来源：生活小发现