摘要：4月2日，清河县妇幼保健院“情系青少年心理健康进校园”系列活动在“清河第四中学”正式启动。聚焦七年级学生心理健康，清河县妇幼保健院副院长、精神卫生科负责人、国家二级心理咨询师谢艳松以“激发内在潜能，培养自主学习力”为主题，为百余名师生带来一堂别开生面的沉浸式心

4月2日，清河县妇幼保健院“情系青少年心理健康进校园”系列活动在“清河第四中学”正式启动。聚焦七年级学生心理健康，清河县妇幼保健院副院长、精神卫生科负责人、国家二级心理咨询师谢艳松以“激发内在潜能，培养自主学习力”为主题，为百余名师生带来一堂别开生面的沉浸式心理辅导课，通过互动体验与案例分享，引导学生发掘潜能、树立积极心态。

她凭借丰富的青少年心理辅导经验，精心设计多个特色环节。在“我的自画像”自我探索游戏中，学生通过绘画与分享，重新认识自身优势与价值。强调：“每个人都是独特的个体，发现潜在优势是建立自信的第一步。”

课程中，她以澳大利亚励志演说家力克·胡哲的故事为例，向学生传递坚韧信念。尽管力克因先天“海豹肢症”失去四肢，但他通过无数次练习完成常人眼中简单的动作，最终取得两个大学学位并成为公益组织领袖。并动情讲述：“没有双腿也能勇攀高峰，没有双臂也能振翅飞翔。永不放弃的心，比钻石更珍贵。”这一案例引发学生深刻共鸣，激励他们直面困难、珍视生命。

活动中，她组织学生参与“撕纸游戏”，通过指令执行结果差异（撕出大小不一的圆环或圆形），直观展现“听清、听准、听懂”的重要性，帮助学生理解有效沟通的关键。此外，还现场教授“生理平衡法”，指导学生在情绪波动时通过调整呼吸与身体姿势快速平复心情，并带领学生练习积极自我暗示法，如反复默念“我有能力解决问题”“每一天我都在进步”，为内心注入正向能量。

在她和助手的专业引导下，利用EMDR-眼动脱敏疗法帮助4名学生处理了恐惧事件带来的不良情绪，还内心平静，增加孩子的内在动力。

此次活动以沉浸式体验打破传统课堂模式，学生参与热情高涨，尤其在互动环节中展现出对自我认知和心理调节方法的浓厚兴趣。活动不仅普及心理健康知识，更在青少年心中播下积极应对挑战的种子。

清河县妇幼保健院将持续推进心理健康进校园系列活动，结合不同学龄段学生需求，开展针对性心理辅导，为青少年健康成长保驾护航。 （清河县妇幼保健院）

来源：冀域网一点号