摘要：4月7日晚，由南华大学学生工作部主办、机械工程学院承办的“南华大学2025年健康身心行动之恋爱中的亲密接触与责任担当”主题讲座举行。国家二级心理咨询师、学校心理健康教育中心主任郑宇以“情感教练”身份，带领200余名师生层层剖解当代青年的恋爱困境，共同探讨情感成

华声在线4月9日讯（通讯员 杨佳 徐文萱）4月7日晚，由南华大学学生工作部主办、机械工程学院承办的“南华大学2025年健康身心行动之恋爱中的亲密接触与责任担当”主题讲座举行。国家二级心理咨询师、学校心理健康教育中心主任郑宇以“情感教练”身份，带领200余名师生层层剖解当代青年的恋爱困境，共同探讨情感成长课题。

讲座采取“场景+研讨”的创新模式，以沉浸式情景剧拉开序幕。三幕精心编排的短剧层层递进：第一幕《选择的重量》通过双方恋爱过程中价值观碰撞，展现择偶标准的建立路径；第二幕《承诺的温度》以恋爱过程的矛盾为切入点，具象化责任意识的培养过程；第三幕《界限的智慧》则通过肢体语言冲突，揭示亲密关系中的边界管理艺术。

郑宇老师结合20余年一线心理咨询和危机干预工作经验，系统剖析亲密关系中的核心问题。针对冷暴力现象，提出“五步破冰法”：包括情绪日记记录、非暴力沟通技巧、第三方见证机制等可操作性方案；关于热暴力问题，除强调法律后果外，更创新性引入“情绪熔断机制”训练，指导学生在冲突升级前启动暂停程序；对于性安全议题，从生理防护、心理建设到社会责任三个维度构建防护体系。

在开放式研讨环节，同学们积极参与讨论，踊跃发言分享经验，现场气氛十分热烈。“原来好的爱情是透过对方看见更好的自己。”机械工程专业田同学听完讲座后分享了自己的感受。参加活动的同学们表示，这场讲座收获满满，对恋爱有了新的认知，还学会了诸多相处技巧。

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