摘要：现在的中年女人，早已不是人们印象中的“黄脸婆”形象了。社会在进步，我们这些中年女人的时尚意识也是在不断提高。

现在的中年女人，早已不是人们印象中的“黄脸婆”形象了。社会在进步，我们这些中年女人的时尚意识也是在不断提高。

然而，现在的市场上，充斥着各种少女和老气风格的服装，不少姐妹也都不知道该怎么选择。要么死守老气的老年装，要么盲目追求年轻服装，结果往往是越穿越显老。

其实，对于40、50岁的女性来说，找到适合自己的穿搭风格并不难，只要抓住两个黄金法则：“衣不紧绷，色不装嫩”。

这两条穿衣准则看似简单，却道出了中年女人穿搭的精髓。今天，我就跟大家分享几条适合中年的穿搭技巧，让你轻松穿出高级感！

一、宽松≠宽大，关键在于选对适合自己的版型

PART(1) 上衣优先选择H型剪裁，简单利落

H型剪裁是什么？简单来说，就是直筒版型，竖向线条，不收腰也不显胖，是很利落干练的一种版型。

很多姐妹担心宽松的衣服会显胖，其实恰恰相反，过紧的衣服，才是真显胖，它会把身材的每一处赘肉都暴露出来。

这时候，我们去选择一件H型剪裁的上衣，不仅能很好地遮盖腰腹部的赘肉，而且穿起来干净利落、大气自然，日常通勤都能用。

PART(2) 选择V领或者立领的衬衫、开衫，修饰颈部线条

为什么我更推荐V领和立领的小上衣呢？因为圆领太过规矩，容易显得刻板，除非脖颈线条优美，否则很容易踩雷，而V领能够拉长颈部线条，让造型显得更加优雅。

尤其是微微敞开的V领和立领衬衫或开衫，在穿搭中不经意间露出锁骨，能很轻松地提升整个人的气质。

PART(3)避免过于紧绷的裤子、裙子，选择微宽松版型

刚才也说到了，“紧身裤”显然不是大家的最佳选择了，尤其是那些无痕紧身裤，看起来廉价又不够体面。

这时候，像微宽松的直筒裤、阔腿裤或者A字裙，才是我们的穿搭加分项。这类留有腿部余量的下装，不仅更加舒适，还能修饰腿型，穿出知性优雅的感觉。

二、想要塑造身材比例，试试这样搭

tips1.上宽下窄、上窄下宽，上下对比更显瘦

中年女人的身材曲线，往往不如年轻时那么紧致优美，这时候，如何穿出好身材、好比例成了关键。建议大家多多尝试上宽下窄或者上窄下宽的穿搭技巧，通过对比来营造视觉平衡。

宽松的上衣配修身长裤，能遮住腰腹部赘肉；修身上衣配阔宽松下装，则能突出上半身优势。这种上下对比搭配法，让你整体看起来更加协调，身材比例也更好。

tips2.露领口+露脚踝，增加造型轻盈感

大家要记住，像我们这些中年女性如果穿得太严实，反而容易显老，适当露出一些身材部位，能让整体造型更加轻盈。当然了，露出的部位选择很关键，领口和脚踝是最安全也最显年轻的选择。

微V领的上衣，露出锁骨，九分裤，露出脚踝，这些细节上的处理，能让你看起来更精神、更有活力，而且不会显得刻意。

tips3.宽松服装搭配厚底鞋，修身穿搭则搭配细跟鞋、尖头平底鞋，平衡比例

在搭配衣服时，鞋子可以算是最重要的配饰了，它可以直接影响整体的穿搭效果。穿宽松衣服时，厚底鞋能增加整体的稳重感；穿修身衣服时，细跟鞋或尖头平底鞋，则能延长腿部线条。

这种上下穿搭的平衡搭配，能让你的造型look，看起来更加协调，不会上重下轻或者上轻下重。

>>> 想要选对颜色，记住这两条要点

⑴.告别艳丽跳跃色彩，选择高级质感的中性色或者浅色调

春夏季节，颜色艳丽的衣服确实吸引眼球，但这并不适合40、50岁的女人。要知道，太过鲜艳的色彩，容易会衬的肤色蜡黄，反而会增加老气。

中年女人，就应该多去选择高级的中性色调，如驼色、杏色、烟灰蓝等，或者柔和的浅色调，如粉杏、淡蓝、浅灰等，这些颜色的服装，才能体现中年女性的优雅与沉稳。

要点⑵.黑、白、米色、藏青等基础色为主，小面积点缀明亮色彩

当然了，要说最安全最百搭的颜色，那肯定是基础色，尤其是对中年女人来说，更是安全牌中的安全牌。黑色显瘦、白色清爽、米色温柔、藏青高级，这些基础色，属于怎么搭都不会出错的类型。

不过，如果选择全身基础色，又容易显得沉闷，这时候就需要小面积点缀一些明亮的颜色，比如适当留白，或者搭配一点颜色吸睛的配饰，都可以为整体增添活力。

>>>这2种配色方案，更适合中年女人

01.同色系搭配，再用技巧凸显层次

▶ 利用服装的材质差异，区分层次

如果你不会配色，那就选择同色系搭配吧，它是中年女人最容易驾驭的配色方案之一。尤其是，同一种色系但不同材质的单品，搭配在一起，既协调又有变化。

比如全身米黄色，上衣是针织面料，下装是雪纺，看似简单却非常高级。这种材质的差异感，会产生自然的光影变化，分分钟凸显出层次感。

▶ 同色系但不同色，比如米色+白色

严格来说，这种搭配不是纯粹的同色系，而是相近色搭配。像是米色+白色、深蓝+浅蓝、灰色+黑色，这些颜色之间有着天然的亲和力，搭配起来不会显得过于复杂跳脱。

02.撞色系搭配，增加造型青春感

▶ 经典黑白配、蓝白配，基础好看不出错

说到撞色，很多姐妹心里都会开始打鼓，担心自己驾驭不了。其实，撞色也有简单的，像黑白配和蓝白配，就是永不过时的经典。

黑色上衣+白色裤子，或者白色上衣+蓝色裤子，简单大方又高级，非常适合春夏季节。这两种撞色搭配，即使是穿搭小白也能轻松驾驭。

▶ 黑白灰+莫兰迪色系/大地色系，温柔大方

如果打造出更加丰富的撞色搭配look，可以尝试用黑白灰这类基础色，来搭配莫兰迪色系或大地色系。

莫兰迪色系如灰粉、灰绿、灰蓝等，大地色系如驼色、咖啡色、橄榄绿等，这些颜色都带有一定的灰度，不会显得太过轻浮，最重要的是，这些颜色不会太挑人，又有活力！

这时候，这些再搭配一个基础色，来抑制大地色系和莫兰迪色系的活泼即可，比如灰粉色针织衫+灰色阔腿裤，简单日常，好穿又好看！

写到这里，不知道姐妹们对“衣不紧绷，色不装嫩”这两条黄金法则有没有更深的理解？

其实中年女人的穿搭并不难，关键是要懂得接受自己，不盲目追求年轻，而是追求更适合自己年龄段的优雅与气质。

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来源：修罗陛下