摘要：如今的护眼灯行业里品牌众多，许多伙伴为了平时用眼光线的舒适以及视力健康，都会选择入手一款护眼大路灯来改善室内的光线环境，但市面上有不少护眼大路灯被曝出刺眼、眩光以及频闪，甚至会对眼睛造成二次伤害的风险，作为专业灯具测评师，我测评过的护眼大路灯也很多了，积攒了不

如今的护眼灯行业里品牌众多，许多伙伴为了平时用眼光线的舒适以及视力健康，都会选择入手一款护眼大路灯来改善室内的光线环境，但市面上有不少护眼大路灯被曝出刺眼、眩光以及频闪，甚至会对眼睛造成二次伤害的风险，作为专业灯具测评师，我测评过的护眼大路灯也很多了，积攒了不少经验，也和许多小伙伴探讨过关于各个产品的实力，近来最多被提起的就是柏曼的灯值得买吗？书客、柏曼、米家护眼大路灯哪款更值得入手？这次我专程把三款护眼大路灯都准备好了，分别进行实测，从不同角度测试产品的实际表现，和大家一起探究它们的实力。

以下是之前测评过的部分护眼大路灯：

一、核心数据一览表

柏曼的灯值得买吗？有关护眼大路灯的核心数据情况是我们在考量产品实力时需要重点关注的，这关乎产品用起来的效果，但是在实测中我也发现了市面上有许多虚标参数、夸大宣传以及伪造认证报告的产品，在选择时大家许多多多注意。

接下来我将给大家总结出着三款的核心参数以及配置，帮助大家更快更准确的去判断哪款护眼大路灯好。

二、品牌背景

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

书客是被专业医生、眼部护理机构誉为“护眼灯”中的天花板，摒弃浮夸设计和无用功能，多年来专注真正无蓝光危害、零频闪的“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，显著降低有害蓝光含量，蓝光减少60%，且创新研发「控·护·养」一体紫光激发技术+RRT2.0红光养护眼黑科技+超常规品质+8年抗衰减等，减少94%的用眼视觉疲劳的同时预防了98%的近视风险。荣获欧盟美国等多国认证，且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，成为众多专业人士和家庭的首选！

2、柏曼骑士 I Max

柏曼是一个国外的品牌，整体的实力是比较强悍的，也是一个主打高端的品牌，其矩形的发光面通过上下发光能够呈现出宽广，能够满足16平方米的区域照明，且没有明暗差的光线，在使用体验方面上还蛮好的。

3、米家立式学习灯

米家这个品牌很多人也都认识，而且家中也可能有一件事这个品牌的电器，它家是一个全家电类目的品牌，而对于照明系列的设计也很符合米家的简约性价比设计风格，主打的是性价比。

三、测评分享

柏曼的灯值得买吗？我们会在接下来的内容中从多维度入手，详细对三台护眼大路灯的实力进行剖析。

维度一：全光谱

实测原因：选择低蓝光且具备红光的紫光全光谱护眼大路灯至关重要，高能量蓝光可穿透眼球组织，引发视网膜细胞氧化损伤，增加黄斑病变、白内障风险，还会干扰褪黑素分泌导致睡眠障碍。而低蓝光技术能减少有害蓝光比例，缓解眼疲劳，另外，红光可穿透角膜促进细胞修复，改善血液循环，缓解干眼症状，于此同时，紫光全光谱覆盖可见光全波段，模拟自然光环境，减少视觉疲劳，支持昼夜节律调节。劣质光源因光谱缺失易引发近视、弱视，而全光谱灯具通过紫光激发技术从源头优化光质，提供均衡照明，这种组合既能规避蓝光危害，又能发挥红光护眼优势，为用眼健康提供双重保障。

实测方法：将三款护眼灯调节至同一状态下，采用光谱仪器测出光谱。

实测结果：

光谱优秀：书客、柏曼

从实测中来看，书客和柏曼都是采用紫光激发的全光谱，而其中书客的光谱表现更为优秀，这是因为书客采用了第7代SunMaster紫光原芯，并且搭载「控、护、养」一体技术，大幅削减400~450nm高能蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实测中蓝光含量只有0.4，真正实现“0”蓝光刺激，有效减少视网膜光损伤，有效减少94%的用眼视觉疲劳，并且书客书客突破性研发RRT2.0红光养眼技术，精准拦截380-455nm高能有害蓝光，同时大幅增强有益红光波段，从源头优化光环境，有效减少98%的近视风险。

光谱一般：米家

米家是一款采用双峰值蓝光全光谱的护眼大路灯，其实测蓝光峰值在0.7左右，并且红光波段缺失，从实际的体验中来看比较一般。

维度二：显色指数

实测原因：显色指数是衡量光源还原物体颜色的能力，高显色的护眼大路灯可提升视觉舒适度，减少因颜色失真引起的眼疲劳，尤其适合学生和色彩敏感工作者。若显色性不足，物体颜色失真会迫使眼睛过度用力辨认细节，引发眼干、眼痛甚至加速近视发展。长期处于低显色环境中，辨色能力可能下降，导致色盲、色弱等视力问题，同时影响工作效率和色彩认知。

实测方法：在灯下放置一本颜色鲜艳的书本，可以直观的看到其显色差别。

实测结果：

显色好：书客

书客这款护眼大路灯不仅灯下书本的颜色还原性比较好，从实测的数据中来看，其显色指数最高，达到了Ra98.7左右，而且值得一提的是，书客还是一款符合TM-30光标准严苛10倍的显色指数把控的护大路灯，能够提供接近自然光的显色指数，有利于孩子辨别物体的真实色彩，在视觉上接近太阳光线。显色一般：柏曼、米家

这两款护眼大路灯的显色指数的显色指数都高于95，能够比较高原度的还原物体的色彩度，在视觉上也是比较好的，建议大家选择显色指数越高的护眼灯越好。

维度三：重影

实测原因：选择无重影护眼大路灯至关重要。重影会导致视觉疲劳、干涩，长期可能引发头痛、视力下降甚至眼部疾病。无重影灯通过光学减影技术、非对称偏光设计，减少阴影和眩光，使光线均匀柔和，提升视觉清晰度。这不仅有助于集中注意力、提高学习效率，还能有效保护眼睛健康，维护清晰舒适的视觉环境。

实测方法：在灯下放置一本颜色鲜艳的书本，可以直观的看到其显色差别。

实测结果：

无重影：书客从图片上来看，书客是一款完全没有重影的护眼大路灯，有着这样的表现是因为书客这款护眼大路灯通过360°环绕式侧发光光源内置芯片模块，出光经过不断反射柔和扩散从内到外真正柔光全覆盖无黑边，全方位照亮桌面，高效削减手部及头部阴影，并且还设计了上下黄金亮度比2：1，整体呈现立体舒适光，同时书客还搭载SunPath多维漫射技术，通过高精度光学晶体对光线进行多维分区处理，确保每一个光点均可独立调整亮度和角度，精准填补桌面上的光影断层，使得整体的光线更加柔和舒适，最终呈现无重影的光线，满足孩子写字、画画的场景的灯光需求。轻微重影：柏曼、米家这两款护眼大路灯在重影实测中，都出现了重影，其中米家重影比较严重，在视觉上可以有一定的影响，在选择中，建议大家优选完全无重影的光线。

四、总结

柏曼的灯值得买吗？以上就是三款护眼大路灯的维度实测啦，从实测中来看，让我比较惊讶的是书客Sun Pro这款护眼大路灯，在光谱、显色指数以及重影等多个维度的表现都绝绝子，这是我完全没有想到的，而且它还是一款有着8家全球专业机构检测认证的护眼大路灯，可放心入手！而柏曼的表现也是比较不错的，米家则是在智能体验上表现比较好，综合来说，三款护眼大路灯都有各自的特点，大家可根据自己的需求去选择。

来源：流年不可期呀