摘要：春光明媚，正是出游好时节。人们都喜欢用镜头记录生活里美好一瞬，但最近在网上，我看到一组名为“春天的树上开满了花枝招展的阿姨”的照片，发现一些上了年纪的女性，春游的时候步步都在踩雷。
春光明媚，正是出游好时节。人们都喜欢用镜头记录生活里美好一瞬，但最近在网上，我看到一组名为“春天的树上开满了花枝招展的阿姨”的照片，发现一些上了年纪的女性，春游的时候步步都在踩雷。
明明风景很美，拍出来的照片却总觉得不尽人意——不是姿势过于刻意、浮夸，容易引起争议/负面评价，就是穿搭与场景格格不入，拍出来也不好看。
其实，拍照好看的关键，不仅有关拍照姿势，能够贴合自然风光的着装风格也非常重要，让人物与景致融为一体，画面才有故事感。
因此，就让我们来看看，拍照难看的核心问题，以及如何调整拍照姿势和打扮风格，才能拍出好看的照片吧。↓
一、现实中的拍照方式和着装显"土"的原因
①拍照方面的问题
>>>姿势僵硬
生活中很多人是不懂得怎么拍照好看的，所以出去踏青的时候经常会看到一些阿姨阿婆喜欢比剪刀手或者爬到树上、用手掰花，不然就是几个人排成一排做五角星形状或者挥舞丝巾。这种动作不仅单一重复，而且缺乏美感。
>>>背景杂乱
受"到此一游"观念影响，很多人拍照的时候都是不注重构图，习惯在热门打卡点扎堆拍摄，最后拍出来乌泱泱的一群人，根本分不清到底谁才是主角。
>>>过度修图
现在的拍照都自带美颜，很多人为了让自己看上去更美一些，会过度使用美颜，但是高强度的磨皮、瘦脸、惨白滤镜拍出来人物失真，不仅不好看，还显得很假。明星都扛不住↓
>>>表情僵硬
很多人面对镜头时容易紧张，一拍脸就绷得很紧，不知道该笑还是严肃，2D呈现出来的效果就比较夸张，看起来不自然。
②着装的问题
>>>色彩鲜艳、复杂图案
受早年时期审美影响，认为鲜艳=喜庆，纹理丰富=好看。同时中老年群体视力衰退，更倾向选择高对比度的醒目色彩，需要更强烈的图案刺激才能产生美感体验。但是和春季自然界的清新轻盈不匹配，人物完全压制了景色，最后造成人景割裂的现象。
>>>材质不当
缺乏对面料特性的了解，容易被表面光泽吸引。以为有轻盈清新的效果，其实某些材料易皱、或者缺乏质感，导致拍摄出来略显廉价，根本没有松弛感。
>>>搭配失衡
春光虽灿烂但大部分地区还是不太暖和，受保暖实用需求主导，习惯叠加功能性单品。同时存在"把所有好看元素都穿上身"的认知偏差，最后层层叠叠了一堆，拍出来只觉得臃肿。
二、拍照的时候姿势要自然不做作，别再比剪刀手、爬树
①拍照动作技巧
>>>自然感伸展
动态抓拍比刻意摆拍更显生动，但是不是叫你真的走路，而是重复一个姿势，动作幅度要大，让身体线条流畅延伸，视觉上更显修长。比如假装走路，手打直前后摆，原地踏步，最后拍出来的就像是真的在走路。
或者自然撩动头发或整理衣角，能呈现不经意的美感。当然这也不是说真在随手撩头发，而是不停撩头发，动作要慢，抓拍几张，最后取出一张合适的。
>>>站姿/坐姿
站着的话，可以单手插兜，一只手自然插入口袋，另一只手放松下垂，营造慵懒随性的氛围。手臂一定要打直，和裤缝线保持一致那种，不然手肘自然前倾，拍出来就不好看。
可以侧身回头，身体微侧45°，头部自然回眸；或者身体朝着镜头，头偏45°上扬，既能显瘦又能增加画面纵深感。
如果是坐着，不要直接双腿并拢正坐，不然显得腿粗腿短。坐的时候双腿一前一后延伸，伸镜头前的这条腿，视觉上拉长腿部比例，特别适合草地、台阶这些地方拍照的时候。
还有一些比较文艺的人喜欢抱膝靠墙，身体微微蜷缩倚靠墙面或栏杆，乍一看很松弛，其实一定要把背打直，肩打开，不能真的环抱，不然看着就很猥琐。
>>>互动式
如果不是在户外，而是去探店或者室内别的活动可以假装在做什么事情，比如假装调整手表、系鞋带或整理衣领。或者拿起道具互动，比如端咖啡杯、翻书、拿帽子等，让手部有自然摆放点，避免僵硬悬空，同时增加画面生活感。
但是不管哪种，都务必把肩背打开，下颌要收紧抬着，这样显得肩颈线会更修长，人也更加挺拔。
②拍照构图技巧
>>>三分构图法
将人物放置在画面左侧或右侧1/3处，而非正中央，使构图更平衡。天空、地面或背景占据剩余空间，能够让人看着不那么突兀，同时突出环境氛围。
>>>前景虚化
如果是拍大面积同色系的植物，比如春天拍樱花、李子花，可以利用近处的树叶、花朵或建筑局部作为前景，并适当虚化，增加画面层次感。例如透过樱花枝桠拍摄人物，或者把花朵放在镜头前，既能遮挡杂乱背景，又能营造朦胧美感。
>>>避开人山人海的技巧
仰拍+留白：放低机位，以天空或建筑上半部分为背景，避开地面人群。
局部特写：不拍全景，聚焦人物上半身或细节（如手持花束、侧脸），减少背景干扰。
>>>大景拍摄技巧
在广阔风景中，人物不宜过小（易被淹没）或过大（破坏景深），约占画面1/3高度最佳。还可以利用道路、河流或建筑线条延伸视线，将观众目光引向人物，增强画面纵深感。
>>>上下留白显高技巧
拍摄全身照时，人物脚部贴近照片下边缘，头顶留出1/3至1/2空白，视觉上拉长身形。略微仰拍可让腿部更修长，但避免过度仰拍导致脸部变形。
③表情管理
看远方时微抬下巴，保持颈部线条流畅，眼神自然望向远处。微笑时舌尖轻抵上颚，可让笑容更柔和自然，避免僵硬假笑。
如果不会做表情的，就干脆闭眼轻笑或低头浅笑，不会展示出人的据此，也能增加氛围感。
三、玩想拍照好看，衣服要先和场景适配
1. 春日色彩搭配法则：低饱和主色+自然系点缀
春季本身的氛围就是轻盈柔和的，所以人的打扮也要符合自然风光，可以鲜艳但是不能鲜亮。那么最基础的方法就是拉低饱和度，比如红与绿，选择嫩绿与浅红色（淡粉/藕粉）或者芽黄，都是最接近植物最初复苏的色调的，能与自然景观完美融合。
基于这种理念，任何色彩皆可上身甚至混合。比如不深于牛仔的蓝、浅卡其等低饱和度色系作为主色调，然后点缀一些嫩芽绿、樱花粉等季节限定色的小面积点缀，如丝巾、手包等配饰，既保留整体高级感，又暗合"春意盎然"的主题。
要避免使用秋冬惯用的深色调，明亮的浅色系能更好地反射春日阳光，让照片中的你自带柔光效果。
2. 服装与场景的适配：自然风格VS都市街头
最近网上有个段子很火，有人穿着正式或者很时髦的打扮从高楼大厦里出来，却在路上骑单车/小电驴，然后走到路边苍蝇馆子跷二郎腿吃饭，本来很像明星，却因为着装打扮融入不了场景，引发人们的“美丽羞耻症”。
因此面对不同场景，我们需采用差异化策略。比如你在上班的时候肯定不会穿个吊带+沙滩帽，太怪了。
那么郊外踏青，自然也是适合质地轻盈的飘逸服装，才能与花草树木形成材质呼应；城市街拍则推荐挺括的衬衫+高腰直筒裤组合，利落剪裁与建筑线条相得益彰。
关键要把握"自然场景软化线条，都市环境强化轮廓"的原则，这样无论背景是樱花林还是美术馆，你的穿搭都能成为画面的有机组成部分。什么场景穿什么风格的衣服，这样才不会违和。
3. 服装材质：讲究透气感与垂坠感的平衡
春天给人的感觉是柔和且清新的，那么你的衣服也一定要轻柔有透气感，所以尽可能选择那种比较柔软的面料，让人看着也温和不生硬。可以穿那种轻薄贴服的浅色毛衣或者棉质/雪纺裙子既能随风摆动增加画面动态美。
特别要注意避免秋冬厚重的呢料和夏季透明的薄纱，或者那种很容易起皱的棉麻材质，才能保证春季特有的轻盈而不轻浮/廉价的质感。
4. 保暖隐形：从内里加厚
春天毕竟还是会有些冷，去户外的时候肯定要考虑保暖问题，最好的办法当然是穿轻薄的打底+厚外套，到了场地拍照的时候就脱掉外套。但是有些人及其怕冷，肯定是需要做双重保暖措施。
那么其实大家可以在上衣里穿那种最轻薄无痕的保暖衣+下身穿一双光腿神器或者很薄的秋裤，裙子要穿到脚踝上方的位置，再配一双短袜，这样直接把秋裤包住看不出来。或者光腿神器其实也是看不出来的。
下一次春游，就试着改变一下自己的搭配吧，放下那些千篇一律的大红大绿挥丝巾的打扮和拍照套路，尝试那种看上去好像机械其实最能拍出真实自然感的拍照方式。这样拍出来的照片才不会造作无聊，只需从容自在，便能定格时光里最美的模样。LZ
声明：文章皆在传递正能量与美学剖析，无任何负面引导！想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络，如侵权联系必删除！
来源：小陈聊搭配一点号
