摘要：亲爱的朋友们，大家上午好。今天我的分享是让自己不痛苦是对这个世界最大的贡献。我们每一个人其实都有喜怒哀乐，但是好像现在的人我觉得焦虑、烦恼反而多于快乐。

亲爱的朋友们，大家上午好。今天我的分享是让自己不痛苦是对这个世界最大的贡献。我们每一个人其实都有喜怒哀乐，但是好像现在的人我觉得焦虑、烦恼反而多于快乐。

我现在就在农村，每每看到街上空荡荡的人，像我这么大年纪的，他们不是打工就每天很忙碌，很少能够看到在街上。比如很闲散的时候，有年轻人在街上站一站或者玩一玩，每个人都很忙碌，每个人好像都急匆匆的，每个人好像活的很急躁、很焦虑，也就说面临的压力很大。

我们好像把自己活得真的一点也不轻松、不快乐，反而痛苦多于这些平常的美好。其实现在想想，我们活在中国这个太平的国家，我现在是有这样的感受的，我就觉得每天真的很美好、很幸福、很开心。

现在吃的不愁，穿的不愁，每天有那么多的美好的植物、动物，包括这么美好的阳光、空气、水什么都不缺。在农村我觉得现在的生活真的是太幸福了、太美好了。以前我也很少能够感受到这么美好和这么幸福的，这些就是每一天是这么如此的美好和幸福。

以前也总是忙忙碌碌的，就怕自己闲下来，就怕自己放松了，所以每天是很紧张的、很用力的去劳作。当然我并不说努力不好，人真的是要努力，但是也要有让自己放松下来或者快乐起来的能力，至少让自己不痛苦。

我们其实不痛苦，自己不痛苦其实是对这个世界最大的贡献。如果能够让别人不痛苦，那么是对这个世界最大的功德。一个女人能够波及多少人？如果自己每天没有痛苦感，每天很幸福、很美，至少家里人是能够感受到这种美好的能量的。

家里人每个人都很也很美好，所以他们出去的时候和别人也没有那么多的情绪。我们不很难想象每一个人出去要和几个人打交道，如果带着一肚子的气出去，或者攒了一肚子的委屈出去，看到哪一个人就看的不顺眼，是不是这么回事？

所以每个人真的是要把自己内心的这些苦痛要自己去清理疗愈出来。当把这些内在的负面的压抑、委屈、愤怒的情绪疗愈好了以后，真的才能够有一个身心通达的，自己才能真正感受到内在很美好、很平和、很静的这段好的感受。

这段好的感受知道自己怎么做能够让自己拥有这些好的感觉或者好的感受，是不是也能够影响到家人，他们也会这么做？整个家是不是就正向的循环起来？

如果能够影响更多的人每天去很享受这段幸福的美好的时刻或者感受，那么真的社会是多么美好。其实我现在越来越觉得现在的人不仅是压力大、欲望大，而且每个人真的其实本来我觉得大多数人条件还是可以的，但好像总是不满足，总是把自己逼得要每天真的咬紧牙关的去过日子。

这种咬紧牙关的去过的这段，我真的很不享受这样的生活了。因为我以前就这样每天咬紧牙关，每天让自己忙忙碌碌的，所以让自己不痛苦真的是对社会最大的贡献了。因为现在社会缺的真的是缺开心的、幸福的、美好的这些，我觉得是这些能量。

因为大多数我觉得中年女性活的压力真的很大，有的时候上有老下有小，经济压力很大。但是我其实我和老公的原则是什么？内在从结婚到现在其实一直是有这样一段信念的，就是脚踏实地、量力而行。就是多大的经济能力就干多大的事，不会一年赚十万非要一年花二十万，不会这个样子。

所以脚踏实地、量力而行，不管外在别人怎么样，最少自己能够有这个心锚，不能够把自己日子明明还可以非要变成负债，或者为了自己的欲望去买买房或者贷款，怎么样让自己活在一种非常非常大的压力当中，我觉得这是自己对自己不负责任一种表现。

因为这些痛苦，有的人因为房贷、车贷，每天特别有的时候经济条件不好或者经济环境不好的时候，每天让自己很痛苦，又要到月底了又要还房贷了又要还车贷了，这段压力这种痛苦是不是？如果不让自己享受，不让自己承受这些痛苦，真的是对社会的很大的一个贡献。

最起码情绪能够影响到家里人，每个人出去，你的好情绪又能够影响到其他的人，真的是首先要把自己活好，把自己活好是对这个世界最大的贡献。希望与大家共勉。

今天就和大家分享这么多，非常感谢大家每天的收看，明天再见。

来源：身体有话说