摘要：2025年4月是第37个爱国卫生月，为持续营造良好的创卫爱卫巩卫氛围，坦洲镇扎根群众所想所需，认真落实“三个一”环境卫生整治制度，建立健全环境卫生长效管理机制，结合“百千万工程”开展净化、绿化、美化人居环境整治和爱国卫生运动。4月12日上午，坦洲镇组织开展第3

2025年4月是第37个爱国卫生月，为持续营造良好的创卫爱卫巩卫氛围，坦洲镇扎根群众所想所需，认真落实“三个一”环境卫生整治制度，建立健全环境卫生长效管理机制，结合“百千万工程”开展净化、绿化、美化人居环境整治和爱国卫生运动。4月12日上午，坦洲镇组织开展第37个爱国卫生月统一行动日活动，坦洲镇党委书记汤如烈带队在十四村主会场参与活动，其他领导班子成员，村（社区）、部门负责人，驻村干部，志愿者等分别在各分会场开展活动。

行动中，志愿者们纷纷化身为“环境美容师”“健康守护者”，对花基落叶、垃圾，闲置地卫生死角和房前屋后堆积的杂物等进行清扫；到沿街商铺、居民区发放有关健康体重管理、登革热防控宣传资料、灭蚊烟片等。同时，组织专兼职消杀队伍开展除“四害”消杀工作。全镇上下聚焦人居环境综合整治、强化病媒生物防制、倡导身心健康理念，广泛宣传发动群众积极参与爱国卫生运动。

▲爱卫月统一行动合影

▲开展净化、绿化、美化人居环境整治

▲入户宣传

▲病媒生物防制行动

倡议书

——爱卫新篇章 健康“心”生活

广大群众朋友们：

爱国卫生运动是我们党把群众路线运用于卫生防病工作的成功实践，不仅关系到广大人民群众的身体健康，更是体现城镇文明程度和社会进步的重要标志。一直以来，坦洲镇坚持以人民健康为中心，大力开展爱国卫生运动，创新机制和工作方式，深入推进城乡环境卫生治理，扎实开展健康教育。2025年是开展爱国卫生运动73周年，在这万物复苏、春暖花开的美好时节，我们迎来第37个爱国卫生月，4月12日是全镇性爱国卫生运动专项统一行动日，为此，我们向全镇群众朋友发出倡议：

积极参与爱国卫生运动，共建共享健康家园。要传承爱国卫生优良传统，自觉爱护环境卫生。持续开展环境整治行动，进行一场彻底的“大清理、大扫除、大整治”，清理卫生死角、清除垃圾杂物、分类投放垃圾；针对春季传染病特点，积极开展除“四害”活动，有效控制“四害”所致传染病的发生和流行。定期对垃圾转运站、楼梯间、地下室、车库、集水井、卫生间及易积水容器等进行彻底的卫生清理，倾倒积水、清除病媒生物孳生地，科学消杀鼠、蟑、蚊、蝇，最大限度降低病媒生物传播疾病风险，携手共创干净、整洁、宜居、宜业的人居环境，共同守护我们的美丽家园。

积极守护精神卫生健康，筑牢心理健康防线。精神卫生和心理健康是我们幸福生活的基石。在快节奏的生活里，让我们多倾听内心的声音，保持乐观向上的心态，通过阅读、运动、交流等方式，丰富精神世界，及时排解压力，提升心理素质。同时，共同营造关注心理健康、尊重心理需求的社会氛围，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放。

持续关注科学体重管理，培育健康生活方式。要践行“三减三健”理念，从细节处守护健康。根据个人体质制定阶梯式减重或增肌目标，控制BMI指数（身体质量指数）在18.5-23.9的健康区间；严格控制油盐糖摄入，坚持定时定量进食，避免暴饮暴食与极端节食，多用蒸煮炖替代油炸煎，少喝碳酸饮料、奶茶等高糖饮品，可多摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物以及保证每日2000ml饮水量；每天坚持快走、慢跑、跳绳等有氧运动（不少于30分钟），搭配深蹲、平板支撑等力量训练，提升肌肉含量与基础代谢；重视充足睡眠与压力管理，保证7—9小时优质睡眠以维持正常代谢节律；每周固定时间测量体重、腰围，通过合理膳食与运动维持健康体重。

爱国卫生“小行动”，守护人民“大健康”，每一个人都是自己健康的第一责任人，让我们以第37个爱国卫生月为契机，大家一起行动起来，弘扬爱国卫生传统，倡导健康生活方式，用良好的习惯守护身心健康，以积极的心态共筑和谐社会，共同谱写爱卫新篇章，开启健康“心”生活！

来源：两广大地那些事儿