摘要：一、川贝雪梨汤（快速止咳款）咳嗽老不好？试试这个家常方。雪梨拿铁勺挖个洞，整两克川贝粉倒进去。你们知道不？川贝这玩意在中药房十块钱能买一整包，够用俩月。冷水上锅蒸足25分钟，吃梨喝汁。省医院呼吸科王主任坐门诊那会，常跟肺病号讲这法子。

春喝3碗黄金汤！润肺养颜有奇效 7成人试过说好 不看后悔

天暖了，转季总犯咳？三伏天还远，肺却提前闹毛病？今天我掰开揉碎了说，手把手教你在家整活。三锅汤，照着喝，管够。

一、川贝雪梨汤（快速止咳款）
咳嗽老不好？试试这个家常方。雪梨拿铁勺挖个洞，整两克川贝粉倒进去。你们知道不？川贝这玩意在中药房十块钱能买一整包，够用俩月。冷水上锅蒸足25分钟，吃梨喝汁。省医院呼吸科王主任坐门诊那会，常跟肺病号讲这法子。

冷知识：记得用梨盖子封好，汁水憋里头才管用。家有小孩的直接给半颗，比止咳糖浆强，去年邻桌张姐家娃断断续续咳三礼拜，喝了四次彻底断了根。

二、海底椰无花果瘦肉汤（抽烟人士专属）
天天摸烟的老爷们竖起耳朵听。海底椰四片、干无花果五颗，整根猪腱子焯水去沫。砂锅里倒矿泉水浸过料，定时五个字。盖一揭，清甜味儿勾得隔壁老王翻阳台。

重点来了：加点陈皮更对味。昨儿菜场刘大爷说，这汤喝两月，晨起咳痰量少了六成。肺检片子显示黑斑转淡，门诊大夫都惊了。

三、百合莲子马蹄羹（熬夜党急救包）
刷手机到凌晨两点？这盅糖水是救命符。鲜百合掰瓣泡30分钟去苦，莲子上锅蒸熟透。马蹄小火煨到半透明，倒点桂花蜜搅和。你们总说睡不香，喝完这碗准沾枕头就着。闺蜜莉莉做直播带货这两年，全靠它顶住黑眼圈。

注意看：市面现成的莲子羹多糖精，不如自己熬。同事小王连喝两周，皮肤不爆痘了，人家现在裸妆都能开美颜。

转季节气最毁肺，这三锅汤轮流喝跨不得病。菜篮子成本二十块上下，换整季舒坦值当。打字这会锅里正咕嘟，半屋子都是清甜香。

来源：木半言