摘要：你有没有这种感觉：恋爱里老是你一个人在忙活？约会你来张罗，礼物你来挑，连每天的关心问候好像也全靠你撑着。时间长了，心里难免有点不是滋味，甚至会忍不住甩几句抱怨：“我对你这么好，你怎么就不能为我做点什么？”“你是不是压根儿不在乎我？”
你有没有这种感觉：恋爱里老是你一个人在忙活？约会你来张罗，礼物你来挑，连每天的关心问候好像也全靠你撑着。时间长了，心里难免有点不是滋味，甚至会忍不住甩几句抱怨：“我对你这么好，你怎么就不能为我做点什么？”“你是不是压根儿不在乎我？”
这话听起来是不是有点耳熟？不少兄弟都掉进过“道德绑架”的怪圈，以为多唠叨几句，对方就会“幡然醒悟”，开始为你付出。可现实呢？她不仅没感动，反而觉得压力大得喘不过气，甚至想躲远点。
其实，想让女孩子心甘情愿、甚至主动为你付出，靠的不是逼她“还债”，而是更聪明、更温暖的“正向引导”。就像心理学家约翰·戈特曼说的：“爱情不是交易，而是彼此滋养的艺术。”道德绑架只会让感情卡壳，正向引导才能让爱流动起来。今天，我来跟你分享3个超实用的技巧，帮你从“苦苦要爱”变成“双向奔赴”，让爱情甜得冒泡！
1. 看见她的小付出，告诉她“你被我珍视”
有时候，女孩不是不想付出，而是她的小心思常被你忽略，甚至被当成了“应该的”。她早上给你煎了个鸡蛋，你可能觉得“就这点小事”；她帮你把乱糟糟的书桌收拾得整整齐齐，你可能想“她反正闲着”。久而久之，她的努力没人搭理，她哪还有心思继续？
正向引导怎么做？
l 放大她的小温暖：别以为只有送名牌包才算付出。生活里的小事才更动人！她给你倒杯茶、提醒你天冷加衣、静静听你吐槽加班……这些小举动都值得你夸上天。
l 比如：她递了杯水，你可以说：“嘿，这水来得太及时了！谢谢你老惦记着我！”
l 夸得走心点：别光扔一句“谢谢”，要讲清楚你为什么感动。比如她做了顿饭，你可以说：“这菜也太香了！谢谢你花心思给我弄吃的，我吃得开心极了！”她帮你整理书架，你可以说：“哇，书架被你一收拾，我找书都顺手多了，你真行！”
l 当着人夸她：偶尔在朋友或家人面前提提她的好，比如“她昨天帮我挑了件外套，超有眼光”，让她觉得自己被看见、被珍重。
正如作家马克·吐温说过：“一句真诚的赞美，能让人记一辈子。”你的肯定就像阳光，照亮她的付出，她会更有动力为你开花。
小秘诀：你越真心夸她，她越觉得自己有价值。她的付出被看见，自然会乐意再多给点。
2. 用你的付出带节奏，营造“爱来爱去”的氛围
想让她为你付出，你得先做个爱付出的榜样。如果你是“等着被伺候”的类型，光想着收好处，却舍不得给，凭什么让她为你掏心掏肺？感情是双向街，你的付出就像丢进湖里的小石子，能荡起她回应的涟漪。
正向引导怎么做？
l 先迈一步：主动给她点惊喜，比如在她加班晚归时送杯热奶茶，或在她心情低落时陪她聊聊天。你的用心她看在眼里，会忍不住也想为你做点什么。
l 一块儿干点什么：找点需要俩人一起努力的事，比如一起收拾房间、计划个周末出游、甚至一块儿学做个新菜。一起忙活的时候，感情会更瓷实。
l 告诉她你为什么付出：别让她觉得你的好是“理所当然”。可以说：“看你最近累坏了，我想给你弄顿饭，放松下。”或者“给你买这个小玩意儿，是想看你笑一个。”让她知道你的付出是心甘情愿。
哲学家尼采曾说：“爱是主动给予，而非被动索取。”你带头付出，爱就像点燃的火苗，会慢慢烧到她心里，勾起她回应的冲动。
小秘诀：你在感情里多洒点温暖，她会感受到你的真心，自然想回报你。这种来来回回的爱，最甜。
3. 让她在擅长的地盘发光，付出时还超有成就感
每个人都有自己的“主场”。如果让她在喜欢或擅长的事上为你出力，她会干得特别带劲，还能乐在其中。比如她爱下厨、会搭配衣服、或者特会讲故事，这些都是她的“杀手锏”。
正向引导怎么做？
l 找出她的强项：多留心她擅长什么、喜欢什么。也许她做甜点一级棒，也许她挑礼物眼光毒，也许她特会照顾人。每个人都有闪光点，就看你有没有心发现。
l 给她秀的机会：她会做饭？约个周末让她露一手，夸她菜好吃。她爱打扮？让她帮你挑套约会look，穿上后让她看看效果。她有艺术细胞？请她帮你设计张生日卡片。
l 使劲夸她的本事：她付出了，你得让她觉得值。比如她烤了蛋糕，你可以说：“这蛋糕绝了！你这手艺开店都行！”她帮你选了套衣服，你可以说：“你挑的这套我穿上特有型，朋友都夸我帅！”
正如教育家玛丽亚·蒙台梭利所说：“当一个人被允许做自己擅长的事，他会绽放出惊艳的光芒。”让她在擅长的领域发光，她会觉得付出是件快乐的事。
小秘诀：她在自己的强项里出力，不仅帮了你，还觉得自己特有成就感。付出成了享受，她会更爱为你加把劲。
最后想说
“道德绑架”换不来真心，只会把感情逼进死胡同。想让她主动为你付出，试试“正向引导”：多看见她的小温暖、用你的行动带节奏、让她在擅长的地盘闪光。这三招用好了，你会发现，爱情根本不用“求”，她会笑着跑向你。
别再抱怨她不付出了，先问问自己方法对不对。从今天起，试着用这几招，你的感情会越来越顺，越来越甜！
来源：小张情感课堂一点号1