摘要：首要因素是先天基因！个人的身高会受到遗传与后天环境的影响,其中遗传占了大约70%的作用。

你是不是也常刷到萌娃吃播：

左手炸鸡腿、甜品，右手可乐杯...

尤其是深夜看上那么几分钟

馋得人食欲全开

等等！先别急着羡慕这些“食力派”——

吃播界的“流量密码”

也可能是身高界的“慢性毒药”！

量级王者，身高预警：

顿顿精米精面

小心！过量精致碳水可能导致蛋白质缺席

生长激素消极怠工

热量炸弹，身高刺客：

炸鸡薯条 甜点零食

大量高糖油套餐=给骨龄按下“加速键”

...

看似寻常的餐桌选择

实则暗藏生长密码

家长们更需练就一双 “火眼金睛”

这不 马上又要到春天了

孩子们的生长发育也随之进入“黄金生长期”

世界卫生组织证实

3-5月儿童身高增长值可是秋冬季的

2-2.5倍

如何才能科学的掌握孩子生长发育情况？

让我们一起来揭秘 长高那些事儿~

Q1：什么决定了娃的身高？

首要因素是先天基因！个人的身高会受到遗传与后天环境的影响,其中遗传占了大约70%的作用。

遗传靶身高公式计算：预测孩子的“基因潜力”

虽然父母的身高是主要影响因素，但还有大约30%可以靠后天的营养摄入、运动管理、睡眠保障等因素争取。所以，预测身高只能作为参考哦！

Q2：如何判断娃的身高是否达标呢？

从2023年开始，我国已施行最新版《7 岁以下儿童生长标准》。一起先来看看，你家娃的身高达标了吗？

家有女孩

《7 岁以下儿童生长标准》WS/T 423—2022

家有男孩

年龄＞7岁

Q3：那出现什么样的信号需要就医咨询呢？

● 生长速度明显落后同龄人（如每年增长不足5厘米）

● 身高持续处于同龄人后3%（P3）或-2SD以下

● 提前出现第二性征（女孩早于7岁半，男孩早于9岁)

● 延迟出现第二性征（女孩晚于13岁，男孩晚于14岁）

所以，建立科学认知非常关键。当孩子的生长曲线出现异常信号时，专业系统的评估比盲目焦虑更重要。

现在已经有不少家长开始逐步建立身高年检的意识。以元宝（男，7周岁）为例，由于孩子身高略低于同龄，所以元宝妈每年都会定期带他做检查。元宝妈表示，身高检查就像近视和牙齿检查一样，是孩子常规的健康监测项目，而不仅仅是在发现问题时才去关注，早发现，早干预，早治疗。

说到专业医疗团队，那就不得不提到健高儿科。专注儿童青少年生长发育管理与相关疾病诊疗，在全国开设了27家门诊，有非常高的知名度！

它汇聚了资深儿科医师，专长于儿童身高管理和疾病治疗，专业健康管理，同时还配有先进设备，整体就诊体验也很舒适，儿童友好。

上个月，元宝妈就带着儿子去体验了健高的生长发育检测套餐，主要做了儿童生长发育建档、骨龄DR拍摄、骨密度检测等基础项目。据她反馈，平常在三甲公立医院很难挂上的专家，在健高有足够的时间进行耐心、详细的解答。全过程也很舒适，预约制，导医人员全程陪护。

Step1 生长发育评估

一进大厅，就会有前台进行指引。先在一楼服务中心完成预约挂号后，可选择前往二楼咨询诊室进行专科医师咨询问诊，或直接到三楼健康检查中心完成生长发育评估。

在这里，导医人员会对小朋友进行初步的身高体重检查，全程细致引导脱鞋、站立等规范动作，还会同步进行生长曲线讲解。

基础评估报告生成后，就可以到诊区咨询，由儿科医师提供个性化诊断意见了。

除了基础检查外，健高还会专项检测脊柱侧弯、足弓问题等。整体检查做得很仔细，医生会不断指导调整孩子的姿势，一节一节脊柱进行判断。

同时，医生还会进行性发育专项评估，严格按照乳房和睾丸发育的五个分期来分析孩子发育进程，帮助家长预判孩子性发育的进展和所处阶段。

检查全程均有监护人陪同，医生在每项操作时会同步讲解生理指标意义，即时解答疑问。

Step2 骨龄DR拍摄

骨龄拍摄能精准判断性发育阶段现状，通过评估骨骼成熟度（如腕骨、指骨闭合情况），客观反映性激素对骨骼生长的作用强度。

在测骨龄的拍片环节，导医人员会先帮忙穿戴好防辐射“套装”，然后耐心指导小朋友如何正确摆放手部姿势。

一般会选择「手腕部位」作为观察骨发育和骨龄测定的主要部位，因为手腕部易于拍摄，适合各年龄的孩子配合完成骨龄检测。

* 不用担心X光辐射量哦！健高对机器本身做了防辐射处理，配备的防辐射服也非常严密。拍摄所产生的辐射甚至低于乘坐飞机时遭受的高空自然辐射，几乎可以忽略不计，所以大家可以放心。

Step3 骨密度检测

除了预测身高外，骨密度检测还能评估如营养状况评估，预防骨质疏松等，对于儿童非常重要。

检查区域更是便捷的一站式设计，像骨龄检测、骨密度测量等基础项目数分钟内就能连贯完成！

特别贴心的是，检测室隔壁就是报告打印区——完成骨密度检测后，系统会实时生成图文报告，这时候再拿回给医生做诊断就可以啦！

Step4 生长发育建档

到这里全部的检查就结束了。负责问诊的应仲飞医生全程进行了耐心的解答，针对元宝的情况给出了详细的干预方案。她表示，家长一定要知道孩子生长发育慢的具体原因，对症下药，而不是一上来就急着吃药或者打激素。

1⃣ 骨龄现状

部分孩子的骨龄较实际年龄有延迟，可能属于体质性生长延迟，需动态监测但不必过度焦虑

2⃣ 干预方案

✔ 基础补充：维生素D/锌/钙等

✔ 生活管理：

饮食：肉蛋奶，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，确保营养均衡

睡眠：确保9小时睡眠（避免电子产品干扰）

运动：保证每日运动时长，促进新陈代谢

3⃣ 复查计划

3-6个月后复测骨龄+身高体重评估，观察生长追赶趋势

健高儿科的生长发育检测套餐通过结合骨龄+骨密度+遗传身高，会为孩子建立一份儿童的健康管理档案，包含生长发育数据和评估报告，对孩子未来身高的持续监测和指导，家长可通过官方公众号随时查看电子报告结果。

注：实际诊断结果可能因个体而异，建议咨询专业人士

再给大家看看健高儿科宁波江北诊所的核心专家阵容，专业度也是毋庸置疑！

同时，健高的医生和发育管理师会量身定制生长发育管理方案，通过科学、持续的监测和安全、有效的干预，为孩子们的健康成长提供有力保障。

四月的排班表也在下面啦

福利来啦

88元【儿童生长发育检测套餐】

● 专科医生挂号费脊柱健康检查

● 儿童生长发育建档

● 骨龄DR拍摄

● 骨密度检测

· 健高儿科（宁波江北） ·

地址：宁波市江北区大庆南路6号

⏰ 营业时间：8：30-12:00，13:00-17:30

来源：慧哥可真酷