正向冥想可以去除焦虑，顿感浑身轻松！

摘要：这一阵子我焦虑的整夜整夜睡不着觉，到大医院买了艾司唑沦，每天晚上吃一片也不管用。白天没精打采，像了什么大病，每天胡思乱想，过去的事情像电影一样一幕一幕的在我脑子里播放，赶都赶不走。想想年轻的时候挺倒霉的，本来考上大学了是天之骄子，可是毕业分配到一家医院，正赶上

这一阵子我焦虑的整夜整夜睡不着觉，到大医院买了艾司唑沦，每天晚上吃一片也不管用。白天没精打采，像了什么大病，每天胡思乱想，过去的事情像电影一样一幕一幕的在我脑子里播放，赶都赶不走。想想年轻的时候挺倒霉的，本来考上大学了是天之骄子，可是毕业分配到一家医院，正赶上绩效考核，没有病人就发不了工资，于是就染上了抽烟喝酒的毛病，而且不管是家里人谁劝说我，我都听不进去，也许命里该有这一劫，最终混得很惨！

40年过去了，但是我心里这个坎仍然没有过去，每天都在泪水和悔恨中度过，大有“莫等闲白了少年头，空悲切”的感觉。于是我就在尘封的历史中寻找慰藉，先是看少年才子王勃，写《滕王阁序》天下第一骈文，为初唐四杰之首，那么高的才华，然而时运不济，他因为写了一篇《檄英王斗鸡文》，惹怒了唐高宗，认为他是在挑唆两个王子之间的内斗，被打发出了官场，后他却杀了官奴，被判死刑。武则天登上皇后宝座之后，大赦天下，王勃命悬一线，虽然没有处以极刑，但身负杀人犯的罪名，让他在人世间抬不起头来。人家那么有才华的人，最终的结局却不尽如人意，何况自己是一个普通人呢？再看看太史令司马迁为李陵说情，被汉武大帝处以宫刑，那痛苦的劲在《报任安书》中描述得淋漓尽致，让人看了不由地泪目。任安更倒霉，被处以腰斩，这些曾经风光无限的官吏，突遭横祸，自己那点遭遇算什么呢？想是这么想，可是昨天晚上又一晚上没睡好觉，脑子里乱蓬蓬的，闺女的工作，孙子的发烧，让我心里打成了一个结，怎么也难以释怀！

今天又看了一个网友的文章，冥想，尤其是想那些有利的事情，可以驱赶焦虑。可以在一个没人的地方先做深呼吸，然后想着自己的身体与湖光水色，鸟语花香在互动，在吸收大自然的灵气，这发挥自愈能力。正能量的冥想驱赶了不良的能量，我的心顿时释然了许多。我骑车在路上，想着吕蒙正的《寒窑赋》，一个人这辈子有多大的财运，恐怕是上天规定了的，时运不到，天地无光，自己在泥泞中生活。一旦时运来了，财富挡都挡不住。只关心两小时以内和8公里以内的事情，其他的随他的便，自己也没能力，管也管不了。