摘要：在此前结束的跳水世界杯瓜达拉哈拉站和温莎站比赛中，全红婵收获两枚银牌。对此，全红婵表示：“体重确实涨了，需要一个适应期，等适应了就会进入平稳期。现在有很多技术需要改进，回去后会好好磨炼。”

近日，跳水世界杯第二站加拿大温莎站落幕，中国梦之队斩获8金3银1铜。

赛后，全红婵晒出18宫格照片，分享队员们的日常，并配文：那咋了这就破防了。

一网友在评论区留言，点评其“说话毫无自信，表达能力太差” ，全红婵直接回怼：破防哥？

不少网友也表示：有仇当场报，拒绝内耗！

用加倍努力克服发育阵痛期

在此前结束的跳水世界杯瓜达拉哈拉站和温莎站比赛中，全红婵收获两枚银牌。对此，全红婵表示：“体重确实涨了，需要一个适应期，等适应了就会进入平稳期。现在有很多技术需要改进，回去后会好好磨炼。”

据报道，自2021年东京奥运会以来，全红婵身高从1.43米增至1.53米，体重从38公斤涨到46公斤。身高增长导致全红婵的身体重心上移，体重增加则影响了她在空中翻腾的转速与入水精度。

国际泳联的数据很残酷：体重每增加1公斤，空中转速就会减慢0.1秒；身高每增高1厘米，入水角度偏差可能超过2度。

尤其在207C（向后翻腾三周半抱膝）这个核心动作上，让全红婵不得不直面“成长的代价”：此前她在东京奥运会时，该动作的平均得分超95分；墨西哥站决赛中，这一跳只拿到79.20分，本站比赛更是低至64.35分。

“就像突然换了一双不合脚的舞鞋，每个动作都要重新找平衡。”教练陈若琳透露，为了适应新的身体状态，全红婵每天训练延长到8小时，光是207C就分解练习上百次。

陈若琳称：“每个运动员都会经历生长发育期，全红婵是一位非常有天赋的运动员，她对自己要求也很高，我对她非常有信心。”

此外，全红婵比赛中后背和手腕胶带缠身，也不免让观看比赛直播的跳水迷们揪心。生长激素分泌旺盛导致全红婵关节疼痛频发，而肌肉量提升3%、体脂率下降1.5%的数据背后，是每日额外1小时的核心力量训练。陈若琳表示，全红婵需重新找到力量与技术的平衡，同时也要避免受伤的风险。

网友：全红婵满分心态

4月14日，有媒体就全红婵的心态发表评论称——

面对媒体追问发育期带来的动作调整，她眨着眼睛说：“长高了就调整动作呗。”当记者抛出“207C魔咒”的尖锐问题，她露出虎牙笑道：“今天跳得还行。”这些看似漫不经心的回应里，藏着对竞技规律的深刻理解——运动员本就要与不断变化的身体对话，胜负本就是体育运动的常态。

全红婵有一种近乎天真的松弛感，这恰是顶尖运动员最珍贵的特质。就像她总挂在嘴边的“慢慢来”，既是对技术精进的笃定，也是对成长的坦然。

据了解，两站分站赛结束后，本届跳水世界杯的最后一站（总决赛），将于5月2日至4日在北京国家游泳中心“水立方”进行，全红婵将继续参加女子10米跳台的比赛。如能夺冠，她将完成自己的18岁生日愿望——女子10米跳台冠军全满贯。

十五运会在即

期待广州家门口的“水花消失术”

十五运会的脚步越来越近，据了解，十五运会的跳水项目落户广州赛区奥体中心跳水馆。

这意味着全红婵等跳水梦之队冠军们届时将在广州争冠，大家可以近距离欣赏水花消失术啦！

全红婵。图源：新华社

一起为中国跳水梦之队加油

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来源：FM962广州新闻电台