连续一个月日更八千字的节奏，让我的注意力像漏电的电池，明明坐在电脑前七八个小时，实际有效写作时间不足三小时，最糟糕的不是写不出来，而是明明知道自己该写什么，思维却像被卡在生锈的齿轮里，转不动也停不下，晚上闭眼后，未完成的剧情在脑子里自动循环播放，整夜半睡半醒，早上起来身体和脑袋都好像没睡一样的累 - 朋友建议我尝试amerrition苏糖酸镁时，我正处于连续两周卡文的焦虑中，下单前查了资料，看到它能帮助改善认知疲劳，决定试一试，大概一周左右的时间，一次写文发现之前纠结的剧情逻辑自动理顺了，好像有人把乱成一团的毛线球摆成了直线 - 以前写半小时就要刷手机缓解焦虑，现在能连续敲键盘一个多小时，甚至忘记喝水，文档里的文字不再是挤牙膏式的碎片，而是连贯地铺展开。有一次写到高潮段落，我竟然能清晰地“看见”角色下一步的动作，而不是像过去那样反复删改 - 睡眠质量的变化更让我意外，虽然还是会做梦，但不再是零碎的焦虑片段，而是整夜深睡后的自然清醒。晨起后太阳穴胀痛的感觉消失了，取而代之的是身体和神经的放松感 - 如今服用一个月，最惊喜是“情绪缓冲层”的出现，过去遇到卡文会心跳加速、手心出汗，现在即使写不下去，也能平静地合上电脑去散步，思维不再被焦虑绑架，而是像退潮后的沙滩，暂时搁浅的问题总会在某个放松的时刻自动浮现答案 - 当然，这些变化并非立竿见影的神药效果，我依然保持每天两小时深度阅读的习惯，配合晨间慢跑，或许形成了某种良性循环。最近翻看一个月前的文档，发现段落间的逻辑转折明显流畅，这比任何主观感受都更有说服力摘要：连续一个月日更八千字的节奏，让我的注意力像漏电的电池，明明坐在电脑前七八个小时，实际有效写作时间不足三小时，最糟糕的不是写不出来，而是明明知道自己该写什么，思维却像被卡在生锈的齿轮里，转不动也停不下，晚上闭眼后，未完成的剧情在脑子里自动循环播放，整夜半睡半醒，
来源：肉肉吃不胖
