摘要：格鲁吉亚徒步天堂！雪山、冰川、古村落，每一帧都美到窒息！从装备清单到徒步难度，从徒步季节到隐藏打卡点，这份保姆级徒步攻略，让你轻松拿捏格鲁吉亚的绝美风景！

格鲁吉亚徒步天堂！雪山、冰川、古村落，每一帧都美到窒息！从装备清单到徒步难度，从徒步季节到隐藏打卡点，这份保姆级徒步攻略，让你轻松拿捏格鲁吉亚的绝美风景！

一、核心亮点

双冰川奇观：Adishi冰川以幽蓝冰洞和清澈水潭闻名，夏季融水成溪；Shkhara冰川（欧洲第三高峰，5068米）冰舌延伸山谷，秋季彩林与冰川同框如油画。

千年碉楼村落：中世纪斯凡塔群千年历史，石塔兼具防御与居住功能，底层储粮、上层住人、塔顶瞭望，部分仍有村民居住。

世界遗产终点：乌树古里村2019年入选世界遗产，雪山石塔群与 9 世纪拉玛利亚教堂壁画，保留高加索原始风貌，称 “云端活态遗产”。

二、行前准备

1. 免签政策

中国公民持6个月以上护照免签入境，停留≤30 天，无材料要求，说走就走。

2. 交通指南

国内→第比利斯：仅乌鲁木齐直飞（南航 / 国航，5.5 小时），其他城市需中转（如伊斯坦布尔）。

第比利斯→梅斯蒂亚：

飞机：Vanilla Sky短途1小时，240元，20座需提前1-2月订。大巴：Samgori汽车站直达，9小时/50拉里，适合预算有限者。火车+小巴：第比利斯→祖格迪迪（5 小时，16 拉里起）转小巴 2.5 小时 / 35 拉里，性价比高。自驾：3-4 人推荐，E60 公路 7 小时，需中国驾照 + 翻译件，灵活停靠。

三、6 天精华路线

Day1：第比利斯→梅斯蒂亚，抵后逛小镇、确认路线，宿民宿。Day2：梅斯蒂亚→Zha Beshi 村（12km，6-7h），穿森林草甸，宿村落民宿。Day3：Zha Beshi 村→Adishi 村（10km，5-6h），探 Adishi 冰川冰洞水潭，宿原始村落，尝奶酪面包。Day4：Adishi 村→Khalde 村（8km，4-5h），穿云杉林，宿宁静村落。Day5：Shkhara 冰川往返徒步→梅斯蒂亚（全天），登 3000 米观景点，傍晚返梅斯蒂亚，品炭火烤肉。Day6：梅斯蒂亚→第比利斯，选飞机省时或大巴火车回味。