摘要：终于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

【题记】终于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2025年4月13日，打卡里运河花街9.2公里，配速449。

说起今天跑步的地方，其实也是里运河常去的地方，但是因为中央一套热播的《北上》，让我们这座运河里的淮安城，尤其是花街“猝不及防”火热了起来。

花街其实很短，仅仅是慈云寺到里运河的一段不到200米的街道，因为电视热播，这条街一下子热闹非凡。

一般白天和晚上，两边的街铺都开门了，人就特别多，网红打卡、地域小吃，人潮汹涌，我不太喜欢人多的地方去转，只有在可以晨跑的时候，去欣赏一下花街。

周末，起了个早。

依旧先到月季花园，在葱绿的景色里穿行而过，很多晨练的小伙伴们都已经三三两两来打卡了，跑到后门基本上是2.45公里。

过一个红绿灯，一路往前，就转场来到了里运河。

咱淮安这个地方，因运河而生，因运河而盛，岁月的车轮滚滚向前，那些尘封的记忆都已经在静静的运河水里缓缓流淌，静谧、宽阔。

我非常喜欢在里运河跑步，一是风景好，二是路况好，三是有一种穿越时空的对话。

里运河沿岸，有很多历史厚重的景点，清江浦楼、大闸口、青龙寺、福音堂、仁慈医院、御马头、古清真寺、若飞桥、慈云寺等等，现在又有了网红点：花街。

不知不觉，速度已经控制在5以内，抵达花街的时候差不多4公里。

算是中场休息吧，也在200米的花街好好看一看。

确实已经是和以前大不一样，文旅部门下了功夫，把这块200米的街道注入了很多现代和时尚的味道。

有淮安特色长鱼面的打卡点，门口还依然留着昨晚门庭若市的小桌椅，“南船北马”的字样格外醒目。

有淮安创客青年的濮园糖水，自创的糖水软软糯糯，非常文艺的一家店。

有地域特色非常明显的匝干子特色小吃，“匝干子”这个点名就很具淮安特色，这个说法也让我想到了包括匝干子之类的匝花菜、匝香蕉、匝里脊肉等等。

有文艺青年特喜欢的“粮店”“花街微邮局”“时光机”等咖啡馆、小酒馆之类，虽然不大，都很精致，店主都花了心思，“我偷了黄昏的酒，还想牵黄昏的手”颇有意境。

还有电视剧里特别“点名”的油端子，就是萝卜丝饼，油炸的、香乎的、滚烫的，我到淮安后也非常喜欢这个“平民小吃”，价格一块五或者两块，满满的淮安味。

这条把电视剧的热点，淮安运河人家的生活场景或多或少地搬到了现实里，有了烟火气，也有了可触感，更有了松弛感。

也就趁着晨跑的时候，看了安静下来的花街，两边悬挂着灯笼和彩条，岁月挂在了枝头，诉说往日的繁华和当下的重生。

从花街出来，返回头继续打卡里运河，一直穿过1415街区，到清隆桥回头，6.5公里左右，再次折返到国师塔附近，往大运河广场方向，完成9公里。

速度也是控制在450左右，呼吸匀称，一边看风景，看景点，一边用脚步去丈量这个世间美好。

春风拂面，跑感舒服，能够健康去运动真好，身体舒展了，心情也变好。

春天来了，多去户外跑跑步，有的时候去一些不常去，或者很想去的地方去看看，去感受美好的世界。

跑步也是解压的一种很好的方式，让自己沉浸到跑步的快乐中，不去想工作的压力、生活的琐事，只是把腿迈出去，动起来，只是能够调整自己的情绪，让自己放轻松。

这不，我就晨跑，仔仔细细看了看花街，拍了照，打了卡，在花街的安静中一起期待。

我知道，只要专心向前跑，就能过滤痛苦、“清空缓存”，最终体会无上的自由。

我也明白，跑步，停止了内耗，找到了自己，看不一样的风景。

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！

来源：粉红色大理