俗话说“大雪不补，来年受苦”。大雪节气是补充阳气的最佳时机。可以通过晒太阳、吃生姜和肉桂等方式来增强体质。晒太阳可以帮助身体吸收更多的阳气，生姜可以驱寒暖身，肉桂则有助于温肾。此外，还可以尝试艾灸关元穴，帮助温暖中下焦。摘要：俗话说“大雪不补，来年受苦”。大雪节气是补充阳气的最佳时机。可以通过晒太阳、吃生姜和肉桂等方式来增强体质。晒太阳可以帮助身体吸收更多的阳气，生姜可以驱寒暖身，肉桂则有助于温肾。此外，还可以尝试艾灸关元穴，帮助温暖中下焦。
来源：齐鲁壹点
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