摘要:简而言之,是指相爱的人一起睡觉时,双方的身心健康和幸福感会得到促进。
情侣相处中。
如何让感情,不断升华呢?
从心理学上来看:
彼此之间,既要做到共情,也要有亲密的接触。
你知道吗?
在心理学的视角下,与所爱的人一起睡觉,是一种大补!
有助于感情,通过时间的考验。
为何这样认为呢?
一、心理学上,有一个“伴侣睡眠效应”。
伴侣睡眠效应!
简而言之,是指相爱的人一起睡觉时,双方的身心健康和幸福感会得到促进。
这一现象并非空穴来风。
而是得到了,科学研究的证实。
从进化心理学的角度来看:
与伴侣共享睡眠空间,可以提供安全感和归属感。
这种安全感,源于我们内心深处的本能。
与值得信赖的人共处,即意味着潜在威胁的减少,归属感的增加。
二、伴侣睡眠效应的具体表现有哪些?
第一:增强幸福感
稳定的情侣关系。
离不开双方之间的支持。
与所爱的人一起睡觉,可以让我们感受到彼此的存在和支持。
这种感受,如同温暖的阳光。
洒满了双方的心房,从而提高彼此的幸福感。
在夜晚的时候。
当我们悄然注视伴侣的睡脸,心底会生出一种无法言喻的宁静和满足。
这种幸福感,不仅有助于缓解白天的疲惫。
还能让情侣双方,在面对生活的挑战时更加从容和自信,更加珍惜这段感情。
第二:增加安全感
一段感情若想长久!
需要两个人,在交往中,找到足够的安全感。
而伴侣睡眠效应中,也会产生足够的安全感,让情侣双方变得心安。
在爱人的陪伴下。
我们会感到更加安全和舒适,从而放松身心。
夜晚是我们卸下防备、放松身心的时候。
当爱人躺在我们身边,那种踏实和安心的感觉会让我们瞬间放松下来。
这种安全感,可以让我们更加放心地入睡,提高睡眠质量。
同时,它也可以让我们在面对生活的挑战时更加勇敢和坚定。
第三:增进亲密感
情侣的关系,是需要经营的。
而伴侣睡眠效应,也体现在增进伴侣之间的关系上。
生活中的每一天。
我们各自忙碌着工作和生活,晚上回到家才是属于我们两个人的时光。
在这个时刻,也是增进关系的时候。
一起躺在床上聊聊天、说说话,分享彼此的快乐和烦恼,无疑能增进我们之间的感情。
这种亲密的接触,可以让我们更加深入地了解对方。
从而增进,彼此的信任和依赖。
伴侣之间的身体接触,以及情感交流,也有助于降低身体和心理上的紧张感。
使双方感到,更加安心和稳定。
研究显示:
伴侣之间的亲密接触,可以释放出内啡肽等荷尔蒙。
这些荷尔蒙有助于缓解压力、减轻疼痛、提高免疫力等。
此外,伴侣之间的心率、体温甚至是呼吸节奏都有可能逐渐趋于一致,这种同步不仅有助于提升情感联系,还可能对整体健康产生积极影响。
所以,大家若是珍惜一段感情。
就要用心经营这段感情,让彼此的缘分,在亲密的接触中进一步升华。
让爱情,在岁月的长河中愈发醇厚。
来源:周樵夫一点号