摘要：谷雨的由来，缘于“雨生百谷”。三月中，自雨水后，土壤湿润，万物生长，需要雨水滋润谷物，故称“谷雨”。

“谷雨春光晓，山川黛色青”

明日3时56分

我们将迎来谷雨节气

这是春天最后一个节气

此时春雨潇潇，水润万物

用古书《群芳谱》的说法

“谷得雨而生”

所以叫谷雨

谷雨·节气

谷雨的由来，缘于“雨生百谷”。三月中，自雨水后，土壤湿润，万物生长，需要雨水滋润谷物，故称“谷雨”。

谷雨的“谷”和“雨”两字，显示了降水和农作之间紧密的联系。谷雨时节，农事活动繁忙，有谚语云：“花开管节令，鸟鸣报农时”“谷雨前后，种瓜点豆”。

谷雨一般预示着降雨增加，但并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，降雨概率较大。

谷雨过后，夏天渐近。谷雨作为春天最后一个节气，承载着人们对美好生活的期盼，寄托着对大自然的感恩之情。

谷雨·三候

一候萍始生

浮萍开始生长，反映了谷雨时节气温回暖，降水增多，有利于水生植物生长的特点。

二候鸣鸠拂其羽

意思是布谷鸟梳理自己的羽毛，反映了谷雨时节鸟类开始更换羽毛，准备迎接夏天的到来。

三候戴胜降于桑

意思是戴胜（鸟名）飞到桑树上。桑树开始长叶，吸引鸟类停留。

谷雨·习俗

丨喝谷雨茶

传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶的习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

丨赏牡丹

谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。

丨吃香椿

谷雨前后是食香椿的季节，民间有“雨前椿芽嫩如丝”的说法，人们喜欢在谷雨时节采摘食用香椿嫩叶。

谷雨·养生

宜晚睡早起

谷雨后，人们应该稍微改变一下作息，以适应春天阳气生发的规律。人们可以晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然。如此可以保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛。

适当穿衣

谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。此时中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，以防受寒感冒。

最宜进补

谷雨时节，脾胃旺盛，最宜进补，但要少盐、少糖、少油，以养肝健脾、祛湿为主。香椿、菠菜、豆芽等时令食物都是不错的选择。

因时而饮，补益身体：谷雨茶、山药莲子芡实粥、陈皮水等都是此时适宜的饮品。它们具有清热、滋润、利湿等功效，有益于保持身体健康。

谷雨，是希望播种

是硕果静育

它写满万物生长的热烈

也承载岁稔年丰的期盼

愿你我在雨润风暖中沉淀心性

随四时耕耘

共岁月长青

责编：房淑婧 赵鹏 高琳哲

编辑：吴云欢

来源：长城网