摘要：谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，于每年4月19日至21日，当太阳到达黄经30度时交节。"谷雨"源自古人"雨生百谷"之说。《月令七十二候集解》中记载：三月中，自雨水后土膏脉幼，今又雨其谷于水也。《群芳谱》中也提到："谷雨谷得雨而生也"。

谷雨节话谷雨。

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，于每年4月19日至21日，当太阳到达黄经30度时交节。"谷雨"源自古人"雨生百谷"之说。《月令七十二候集解》中记载：三月中，自雨水后土膏脉幼，今又雨其谷于水也。《群芳谱》中也提到："谷雨谷得雨而生也"。

此外还有传说谷雨源于仓颉造字，仓颉造字功德感天，玉皇大帝便赐给人间一场谷子雨以慰劳圣功。

谷雨时节气温升高加快，降雨量增加，寒潮天气基本结束。此时东亚高空西风急流明显减弱和北移，华南暖湿气团活跃，西风带环流波动频繁，低气压和江淮气旋活动增多，长江中下游江南一带雨水开始明显增多，进入汛期。而淮河流域以北地区有"春雨贵如油"的说法，对这些地区来说谷雨时节的透雨十分珍贵。

分为三候：第一候萍始生；第二候唱拂其羽；第三候为戴任于桑。谷雨花信为：一候牡丹，二候荼蘼，三候辣花。牡丹花也叫谷雨花，是一种以节气命名的花。

谷雨时节是春耕春播的关键时期，小麦以孕穗抽穗期为主，需做好抽穗期问的管理。春玉常在4月中下旬迎来播种高峰期，不少中稍种植区一般会在4月上中国进行播种，同时要抓好越冬作物管理，预防春寒涝旱等灾害，提前防控病虫害。

喝谷雨茶：传说喝谷雨这天采摘的新茶可以清火、辟邪、明目。南方一些地区有谷雨摘茶的习俗。

看谷雨花：谷雨期间恰值牡丹盛开，山东、河南、四川等地有"谷雨三朝看牡丹"的习俗，各地会举办"牡丹花会"。

走谷雨：北方一些地区的青年妇女会在谷雨这天走村串亲，相互探望、叙旧、谈新。

祭仓颉：清明祭黄帝。谷雨祭仓颉是自汉代以来流传千年的民间传统，每年谷雨仓颉庙会"会在陕西白水县如期举行。

祭海：谷雨是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。渔民会举行隆重的海祭，祈求海神保佑出海平安，满载而归。

吃香椿：北方有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后香椿新芽初绽，醇香爽口，人们会采来香椿做成各种美食。

·起居上宜早卧早起，保证睡眠时间。

·防护方面早晚应适当"春捂"，注意关节部位保暖，避免久居潮湿之地。花粉过敏者要减少户外活动，出门戴专用口罩。

·运动可选择轻柔舒缓的项目，如打太极拳、慢跑等。

·饮食以清淡为主，可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶，不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品。

来源：一叶扁舟一点号