摘要：年龄的增长，带来的远不止皱纹，还有逐渐沉淀下来的气质，尤其是对于中年这个黄金时期，更是要好好打扮自己，展现自己的成熟魅力！
年龄的增长，带来的远不止皱纹，还有逐渐沉淀下来的气质，尤其是对于中年这个黄金时期，更是要好好打扮自己，展现自己的成熟魅力！
而比起潮流前沿的花里胡哨，沉稳大气的造型反而更具吸引力。而说到优雅穿搭的代表，韩国第一夫人金建希绝对是当之无愧的模范生，她的每一次公开亮相都堪称中年女性的穿搭教科书！
>>比起短裙，长裙更加优雅显瘦
不少姐妹们还在恋战短裙，殊不知过了35+后，真正的高级感恰恰是来自那些及膝或过膝的长裙。金建希的公开亮相几乎清一色地选择了不上膝盖的裙装，这绝不是没有原因的。
长裙的覆盖面积大，可以完美遮盖腿部肌肉线条不够流畅的问题，同时垂感十足的裙摆会自然形成流畅的线条，让整个人看起来更加修长。
>>如何挑选适合自己的长裙？教你一些小技巧
挑选tips1.选择收腰设计的长裙，更显瘦
过了35岁，身材管理成了一场持久战，腰腹部容易堆积脂肪是大多数中年女性的通病。大家可以选择加入了收腰设计的款式，收腰设计的长裙可以打造出“上窄下宽”的视觉效果，让腰身看起来更加纤细，同时宽松的裙摆又能很好地掩盖腿部和臀部的赘肉。
挑选tips2.裙子的质感要顺滑、柔软
质感上乘的面料搭配上宽松的长裙，可以演绎出更加优雅得体的造型，像是丝缎、轻薄羊毛、优质棉麻或者是混纺面料，不仅手感舒适，更重要的是能够形成自然的垂坠感，随着走动而优雅地摆动。
在挑选时，可以用手轻轻抖动面料，观察其下垂和回弹的状态，流畅自然的垂感才是加分项，这样的长裙穿在身上会让整个人都散发出高级的质感。
挑选tips3.选择轮廓感强的裙子，修饰腿型
谁说中年女性不能美出新高度？金建希经常选择的A字型长裙简直就是不完美腿型的救星！既能遮盖腿部的赘肉，又能通过三角形的扩展轮廓，营造出视觉上的平衡感。
尤其是对于臀部较宽或大腿粗壮的姐妹们来说，A字裙的裙摆会从腰部开始渐渐展开，形成一个优美的A形轮廓，将注意力从问题部位转移开来。
挑选tips4.浅色+长线条的裙摆，更优雅
浅色系的长裙能够在视觉上扩大面积，让整个人看起来更加轻盈飘逸，同时还能增强气场中的温柔感和亲和力。尤其是米白、浅灰、淡粉这类柔和的浅色调，搭配上A字型的收腰设计，简直就是中年女性的标配法宝。
（方案1）同色套装+亮色，高级又吸睛
同色套装的魅力在于它天然就具备了协调性，只需添加一种亮色作为点缀，整个造型立刻就有了层次感和亮点。例如浅色套装给人清新明亮的感觉，深色套装则更显沉稳大气，搭配亮色内搭后，能够巧妙地平衡整体色调，让穿着者既不会显得严肃刻板，又能保持优雅得体的形象。这
（方案2）利用“基础色”打造出明暗对比的效果
“基础色才是真正的高级色”，这话一点也不假！明暗对比不仅能让整体造型更加立体，还能在视觉上创造出层次感和空间感。
像是黑色西装内搭红色打底衫，白色西装+黑色长裙，灰色西装搭配白色长裤，这些经典组合之所以能经久不衰，正是因为它们完美利用了明暗对比原理。
（方案3）运用深浅反差或反减对比的配色方法
适当的色彩对比能够为整体造型注入活力，让人看起来更加精神和年轻，同时又不失成熟女性应有的稳重和优雅。在实际穿搭中，可以遵循“大面积沉稳色+小面积亮色”的黄金法则，轻松打造出既吸睛又高级的造型。
像是蓝色西装+小面积的白色衬衫，或格纹西装+纯色衬衫，这些组合看似简单，却蕴含着深刻的色彩平衡原理。
（方案4）大面积的同色搭配要带有亮点
对于中年女性来说，全身同色的穿着虽然显高级，但如果没有亮点，很容易显得老气或缺乏生气。一个金属色的配饰，一抹明亮的唇色，或者一双亮眼的鞋子，都能够成为同色穿搭中的点睛之笔，让整体造型瞬间提升层次。
（方案5）经典色+彩色，加强视觉冲击性
想要在人群中脱颖而出，却又不想显得过于张扬，可以试试黑色短西装+彩色长裙的搭配方案，或者少量彩色内搭+经典色西装的组合。经典色与彩色的组合巧妙地利用了“对比强化”原理，能产生强烈的视觉冲击力。
Point(1).加入精致的首饰点亮造型
一枚精致的胸针不仅能为单调的西装注入活力，更能成为整体造型的点睛之笔，尤其是对于中年女性来说，合适的胸针还能在视觉上转移焦点，巧妙地掩盖年龄带来的身体变化。
在选择胸针时，可以根据自己当天的穿着和场合来决定款式和大小，商务场合可以选择简约的几何形状或珍珠款；而休闲场合则可以选择更加个性化的花卉或动物造型，通过这种小小的配饰变化，轻松打造出不同的穿搭风格。
Point(2).鞋子要选带跟的款式，更优雅
鞋子也是造型中最为关键的一个环节，推荐大家多尝试鞋跟在2~6厘米之间、设计简约的细高跟。不仅能够提供足够的支撑和舒适度，还能在视觉上拉长腿部线条，让整个人看起来更加挺拔和优雅。
Point(3).调整好体态，美的更端庄
很多女性随着年龄增长，不自觉地开始弯腰驼背，这不仅会影响整体形象，还会让任何精心搭配的服装都大打折扣。在日常生活中，可以有意识地调整坐姿和站姿，保持背部挺直，肩膀放松下沉，下巴微收，不仅能够改善体态，还能减轻颈椎和腰椎的压力。
学习金建希这样的穿搭智慧，掌握“裙不上膝盖、色不过三”的穿搭公式，再加上自己的理解和调整，完全可以在舒适和优雅之间找到平衡点，穿出属于自己的高级感。
来源：漠然分享美食健康知识