摘要：45岁的唐女士半靠在病床上，指尖反复摩擦胃镜报告的塑封边缘。她捏了捏塑料薄膜上的褶皱，发出了微妙的声音。三个月前，当她在蔬菜市场弯腰捡龙眼时，她的胃突然灼痛，如同粘膜上贴着红炭块，她的膝盖砸在水泥地上——干货散落在地上。那时，她蹲在地上的核桃和红枣中间，闻着胡

——五年胃炎竟成癌！身体这3个异常信号早发现

45岁的唐女士半靠在病床上，指尖反复摩擦胃镜报告的塑封边缘。她捏了捏塑料薄膜上的褶皱，发出了微妙的声音。三个月前，当她在蔬菜市场弯腰捡龙眼时，她的胃突然灼痛，如同粘膜上贴着红炭块，她的膝盖砸在水泥地上——干货散落在地上。那时，她蹲在地上的核桃和红枣中间，闻着胡椒的香味，混合着核桃的涩味，看着熟人的眼睛，但她只是想“在这个旺季之后去医院”。直到上个月她痛得出了一身冷汗，报告中的“早期胃癌”这个词像冰锥一样刺进了她的太阳穴。此时此刻，她手背上的留置针随着心跳微微颤抖，她才意识到炎症真的会“偷偷长大”。

▶️ 1、炎症：体内的“双面保镖”也可能伤害你

▶️ (一)急性炎症:像家里着火一样，灭了就没事了

社区的张叔叔上周突然发高烧。他的喉咙和眼睛肿胀疼痛，就像塞满了燃烧的棉花一样。他每次咽下一口水，耳根都疼。然而，服用消炎药三天后，烧退了，喉咙也松快了——这是急性炎症。就像厨房里突然出现的火焰一样，消防车鸣笛到达，火可以在三天内扑灭，生活很快就会回到正轨[1]。

▶️ (2)慢性炎症:小火慢炖最伤人

每天晚上收摊后，楼下开面馆的李哥总爱靠在厨房门口灌冰啤酒。玻璃瓶盖弹开的声音中，面汤沸腾的咕嘟声还在耳边回响，他总是忽略胃里的暗火。直到一天凌晨，灼痛从胃底爬到喉咙，口苦得像吞了碎黄连，连呼吸都带着灼热的气流感。他摸了摸胸骨上的酸灼伤痕迹，手指的腹部滚过围裙上的油斑。他突然想起三年前胃镜检查报告中“慢性胃炎”的建议：“当时，我以为开面馆的人没有胃病。现在我明白了。如果火烧了几年，细胞真的可以“烧焦”。

”

▶️ (3)真实案例:胃炎变成胃癌五年，她的体检报告成了“警示录”

在唐女士的床头柜抽屉里，2018年体检报告的角落已经磨损。“慢性浅表性胃炎”的诊断被她夹在购买书中，黄色的纸页上沾着干辣椒碎片。去年冬天，她发现她最喜欢的油炸香味突然变得刺鼻，闻到肉桂和八角形的气味会干呕——正常人的体重应该在三月份波动＜5%，她的体重就像一个漏了底的米袋，三个月就掉了15斤，超过了临床警惕值的10%[2]。“有一次我给客户称莲子，手抖得连秤都抓不稳，才想起抽屉里的报告——纸角的毛边更像是胃里被炎症咬的粘膜。“她盯着床头的输液管，药水滴答声在深夜特别清晰，就像数着被自己遗弃的五年。

▶️ 二、这三个“异常信号”一出现，赶紧去医院！

▶️ (一)信号一:胃里的“石头”，千万不要当老胃病

出租车司机老洪嚼着最后一块铝碳酸镁，舌尖爆了薄荷味，却压不住胃里的钝痛。这种疼痛就像用粗绳勒紧后腰，每次呼吸都会收紧一点，饭后尤其明显，连方向盘都被他握出掌纹汗渍。有一次，他在深夜接到订单时，把车停在路灯下，看到挡风玻璃上的光晕变成了一个模糊的圆圈。他突然想起三个月前体检报告塞进手套箱的那一刻——纸页摩擦的沙沙声。此刻，它在寂静的驾驶室里特别刺耳。“哎，早知道饭后胃胀像压石头，吃胃药也不管用，就不要硬扛了！“他摸着仪表盘上积聚的灰烬，想起妻子总说“开夜车伤胃”，喉咙突然紧绷，像棉花一样堵塞。

▶️ (二)信号二：腹泻2周以上，大便带血带脓时要警惕

便利店老板阿娟盯着厕所里的大便，深红色的血液混合着白色的粘液，像一朵枯萎的玫瑰漂浮在水面上，冲了三次都冲不干净。起床时，货架金属架的冷意从掌心跳进手臂，耳鸣声突然变大，像无数蜜蜂在头顶盘旋。女儿的“妈妈的手比冰箱还冷”在她耳边旋转。她摸了摸围裙上的面粉污渍，突然想起去年冬天答应孩子去动物园的场景——当时阳光多暖和啊，就像现在一样，即使蹲了很长一段时间，站在她面前也会变黑。结肠镜检查时，探头进入肠道的疼痛使她紧紧抓住检查床的蓝色床单。消毒剂的气味刺伤了她的鼻腔。当她盯着天花板上的方形瓷砖，数着第17块砖缝时，她听到医生说：“高级上皮内瘤变——这意味着肠粘膜细胞高度异常增生，接近癌变”，指甲深深地捏在手掌上：“如果你连女儿的家长会都不能参加，赚更多的钱有什么用？

”

▶️ (3)信号3：非月经期出血，尤其是同房后

宝妈阿英在给儿子缝校服时，针尖突然刺穿指尖，血滴在白衬衫上，竟然和内衣上的暗红血一模一样。这种非月经性出血持续了半个月。每次同房后擦拭，纸巾上的血迹就像一片倔强的枫叶，洗不掉，擦不干净。当她闻到私处洗液的薄荷味时，她感到恶心。当她的手指接触到极其粗糙的区域时，她的后腰突然收紧，好像被泼了一盆冰水。去医院的那天，儿子躺在窗台上对她喊道：“妈妈早点回来！“当她回头看到孩子拿着未完成的乐高时，阳光透过纱窗在他的脸上投下了一个破碎的影子，突然害怕——如果连和孩子一起长大都成了奢望，那些熬夜做报告的夜晚有什么意义？在妇科检查床上，消毒灯的白光让人睁不开眼睛，仪器的轻响在空荡荡的诊所里回荡。她盯着天花板上的圆形灯，突然发现边缘有一圈淡淡的锈迹，像一条未愈合的伤口。

▶️ 三、如何区分炎症和癌症？记住这三个“特殊标记”

▶️ (一)疼痛不同:“急性子”和“慢性子”

炎症的疼痛似乎被推得很厉害，来得很快，比如急性胃炎，吃错东西后突然胃痛，吃药半小时后慢下来；癌症的疼痛就像钝刀切肉，一开始只是隐隐作痛，慢慢变成持续的烧灼感。比如胃癌早期，总觉得胃里有一块未融化的面团，吃胃药也没用。连喝温水都觉得胃壁在“吱吱”抗议[3]。

▶️ (2)全身反应不同:“局部战争”和“全身混乱”

发炎时，身体就像社区的局部停电。只有发炎的地方不舒服。充其量，它有点低烧和虚弱；但癌症就像整个社区断开了网络。除了局部疼痛外，它还会使人迅速变瘦，脸色苍白，全身无力——唐女士说，当她照镜子时，她发现眼窝凹陷，可以装满水，嘴唇像蜡一样白，甚至厨房里的米饭香味也让她感到恶心。“我过去最喜欢的炖肉现在闻起来像一条变质的鱼。”。

▶️ (3)肿块不同于出血：一个“软”，一个“硬”

炎症长的肿块，如喉咙发炎时的扁桃体，感觉柔软、活跃，像QQ糖；癌症肿块，如胃肿瘤，感觉硬，不能推，像痂疤痕，也可能破裂出血——老洪记得呕吐后发现牙刷沾了血，起初以为是牙龈出血，后来知道是胃肿瘤“秘密麻烦”，像小偷藏在黑暗中，慢慢吸收身体的能量。

▶️ 四、普通人能做的三件事，把癌症的风险降到最低

▶️ (一)不要让炎症“熬”成慢性:3个月不好就去查

很多人认为“炎症，扛一扛就过去”，但记住：急性炎症超过3个月，可能变成慢性！例如，感冒后咳嗽超过2个月，喉咙像塞了沙子，说话困难；胃痛超过1个月，吃什么都不香，甚至最喜欢的油条感觉像嚼棉花；腹泻超过2周，整个人瘦成皮包骨，走路摇晃——不要犹豫，去医院，不要让炎症在体内“扎根”[4]。

▶️ (2)高危人群定期体检:这三类人要特别注意:

你可能会问：如何判断自己是否是高危人群？以下三类人需要特别注意——

慢性病患者：慢性萎缩性胃炎患者，每次检查胃镜检查，看屏幕黏膜变薄的胃壁，就像看逐渐沙化的土地，必须每年做一次胃镜检查“除草”；溃疡性结肠炎患者，肠镜下肠道溃疡面像烂苹果，更要定期随访，不要等“烂苹果”长出毒瘤[5]。

生活习惯差的人：长期吸烟的老洪，现在每天都把戒烟糖放在方向盘旁边，薄荷味代替了烟味。“我以前觉得吸烟可以缓解疲劳。现在我知道尼古丁是点燃肺叶的火柴。”；喜欢腌制食品的人，咸货中的亚硝酸盐，就像潜伏在体内的“小刺客”。40岁以后，他们每年做一次胃肠镜检查来发现“刺客”。

女性朋友：25岁以上的阿英，现在每年都会在事历上写宫颈筛查，“就像给子宫上把锁，钥匙在自己手里就放心了。”；60岁以上不要偷懒，每3年检查一次，不要让HPV病毒在宫颈上“盖房子”。

▶️ (三)从生活中“灭火”：三个小习惯很重要

不要凑合吃东西：卖干货的唐女士现在每天早起煮小米粥，撒上切碎的南瓜，又软又糯又甜。她再也不碰冷米饭和蔬菜了。辣油和高酒被放在橱柜的顶部。”过去，吃冷食很方便。现在我知道胃就像一个怕冷的孩子。我必须用温暖的食物哄它。”。

不要熬夜透支：过去，老洪总是认为“开夜车可以赚更多的钱”。现在他知道熬夜会降低免疫力，炎症更容易找上门。他必须在晚上11点之前睡觉。”手机定期在10点50分关闭，就像切断身体的电源，让器官好好休息一下。”

不要情绪压抑：阿娟现在每天关门后，都会和女儿在社区散步，听女儿讲学校的有趣故事，看路灯把两个人的影子拉长。她发现自己心情好了，甚至白带也很清晰。”她过去对生意很焦虑，但现在她知道愤怒是给身体“倒汽油”，平静的心情是最好的抗炎药”。

▶️ 五、结尾：身体的“求救信号”，千万不要忽视！

唐女士出院那天，特意拍下胃镜报告，设置手机锁屏壁纸。上面的“早期胃癌”这个词现在看起来不再像晴天霹雳，而是像刻在石碑上的警告:“那些持续的胃痛、异常出血、不明原因的瘦，都是身体敲锣打鼓喊救命！”

她经常去菜市场的老摊位，告诉熟客她的经历:“你看，我肚子上的手术疤痕就像一只蜷曲的蜈蚣。每次洗澡摸到，都会想起躺在手术台上的清晨——消毒灯的白光让人睁不开眼睛。护士的脚步声在走廊里回荡。我心里只有一个想法:‘五年前听医生的话，怎么会受这种罪？’"

是的，癌症从来都不是一场突然的灾难，而是一颗“定时炸弹”，炎症悄悄地埋在体内。那些被我们忽视的小痛苦和瘙痒，可能是细胞绝望地呼救。下次，当身体发出异常信号时，不要说“老问题”和“忍受”——及时检查，过上美好的生活，是对自己和家人最宝贵的承诺。

健康是生活的背景。只有画好这层背景，我们才能在上面画出绚丽的风景。好好照顾你的身体就是好好照顾未来的无数清晨和黄昏。毕竟，我们不是想站在阳光下，拥抱我们所爱的人吗？

参考文献

[1] 中国医学会消化学分会消化病学分会. 中国慢性胃炎诊疗指南(2023年上海)[J]. 中国消化杂志， 2023, 43(5): 291-315.

[2] 中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会. 恶性肿瘤患者体重管理专家共识[J]. 电子杂志，肿瘤代谢与营养， 2022, 9(1): 1-8.

[3] 国家癌症中心. 中国胃癌筛查及早诊早治指南(2022年北京)[J]. 中国肿瘤杂志， 2022, 44(10): 1001-1016.

[4] 世界卫生组织. 慢性非传染病防治指南(2021年更新版)[R]. 日内瓦: 世界卫生组织， 2021.

[5] 中华医学会消化内镜学分会. 结肠息肉诊断与治疗共识(2020年，广州)[J]. 中国消化内镜杂志， 2020, 37(12): 881-894.

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来源：康泰咨询反冲力一点号1