摘要：冬季来了，冷空气一波接一波，过敏性紫癜患者也迎来了高发期。寒冷的天气、干燥的空气再加上感冒频发，都可能成为病情复发的“导火索”。别慌，这份冬季防治指南请收好，让您和孩子安心度过这个冬天!

冬季来了，冷空气一波接一波，过敏性紫癜患者也迎来了高发期。寒冷的天气、干燥的空气再加上感冒频发，都可能成为病情复发的“导火索”。别慌，这份冬季防治指南请收好，让您和孩子安心度过这个冬天!

1. 注意保暖，别给病情“添火”

冬天寒冷会让血管更脆弱，还容易诱发感冒和咽炎，增加紫癜复发的风险。

穿够三层保暖：贴身穿保暖内衣，中间穿毛衣，外面套防风的外套，保暖又舒适。

手脚别冻着：寒冷会让血液循环变差，手脚冰凉的要多泡泡脚，促进循环。

注意温差：室内外温差大，出门前别忘记戴围巾、口罩，防止冷空气直接刺激呼吸道。

2. 饮食要清淡，营养均衡很重要

冬天人们总喜欢吃火锅、炖肉这些高油高盐的食物，但紫癜患者可不能任性吃!

清淡为主：多吃易消化的食物，比如蒸蛋、小米粥、炖鸡汤，既暖胃又健康。

远离过敏源：像海鲜、坚果、芒果这些容易引起过敏的食物，冬天也要严格避开。

补充维生素：多吃蔬菜水果，比如胡萝卜、苹果、梨，不仅能增强免疫力，还能改善体质。

3. 防感染是重点，别让感冒拖后腿

冬季感冒是紫癜复发的重要诱因，做好防护才能稳住病情。

定期通风：保持室内空气流通，每天开窗通风20分钟，减少细菌滋生。

戴口罩很必要：出门去人多的地方一定要戴口罩，防止感染流感病毒。

勤洗手：冬天很多病毒靠接触传播，养成洗手好习惯，避免交叉感染。

4. 加强监测，发现问题早就医

冬季紫癜复发多，家长要密切关注病情变化。

每周检查皮肤和孩子的小腿，看有没有新的紫斑出现。

定期查尿常规，关注尿蛋白和潜血变化。

一旦发现异常症状，比如浮肿、尿量减少，尽早就医处理，避免病情加重。

冬天虽然寒冷，但只要注意保暖、饮食清淡、防感染、加强监测，过敏性紫癜患者也能平稳度过寒冬!照顾好自己和家人，这个冬天健康“不感冒”!

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来源：橘子育儿时光