摘要：水痘，这个看似常见却暗藏危险的儿童传染病，每年都会让无数家长揪心。今天，儿科医生教你3招科学预防方法，让孩子远离水痘小恶魔的侵害！

#关税战十日谈#水痘，这个看似常见却暗藏危险的儿童传染病，每年都会让无数家长揪心。今天，儿科医生教你3招科学预防方法，让孩子远离水痘小恶魔的侵害！

小朋友们得了水痘后，可能很快出现发热、疲乏、头痛、食欲下降等症状，而这些症状似乎并不是典型的水痘表现。

但在临床上，我们会发现在上述症状出现1-2天后，皮肤症状开始出现，先后分批出现红色斑疹、丘疹、水疱、破溃的皮疹、结痂的皮疹等表现，而这些皮疹可同时存在，因此，我们也称之为“四世同堂”。

那么针对水痘，我们可以通过以下途径帮助小朋友们进行预防：

第一招：接种疫苗，构筑免疫屏障

对于传染性疾病，疫苗接种是最有效的手段，水痘也不例外。也就是说，接种水痘疫苗是预防水痘最有效、最经济的方法。

建议小朋友在12-15个月龄时接种第一剂水痘疫苗，4-6岁时接种第二剂。

接种效果：接种两剂水痘疫苗后，保护效果可达95%以上。

注意事项：即使孩子已经接种过疫苗，也要注意避免接触水痘患者，因为疫苗的保护效果可达到95%以上，但其保护效果并非100%。

第二招：加强个人卫生，切断传播途径

培养小朋友们良好的个人卫生习惯，可以有效降低感染水痘的风险。

戴口罩：尽量让小朋友们正确的佩戴口罩，可以避免接触含有病毒的飞沫。

勤洗手：教导小朋友养成勤洗手的习惯，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。

避免接触患者：如果发现身边有得了水痘的小朋友，应尽量避免接触，尤其是未接种疫苗的孩子。

保持环境清洁：定期对孩子的玩具、衣物等进行消毒，保持室内通风。

第三招：增强免疫力，打造健康体魄

强大的免疫力是抵抗病毒入侵的天然屏障。

均衡饮食：保证小朋友们能够摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果，平时不偏食、不挑食。

适量运动：鼓励孩子每天进行适量的户外运动，比如打乒乓球、羽毛球等，增强体质。

充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，有助于免疫系统的恢复和增强。

当然，还有一点，也是非常重要的，得了水痘的小朋友，按照要求进行居家隔离，避免到幼儿园，学校的人群聚集的区域，以免造成大范围的传播。

来源：丹丹育儿讲堂