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摘要：中国女篮迎来了新教练宫鲁鸣，他上任后就给球队立下了“新规”：每个球员每天必须投中400个篮，达不到标准的可能会被踢出国家队。这训练强度可太狠了，球员们压力山大，但也能看出宫鲁鸣对球队纪律和基本功的重视。他还强调“老带新”，让老将们带带年轻球员，只要老将们爱国、

中国女篮迎来了新教练宫鲁鸣，他上任后就给球队立下了“新规”：每个球员每天必须投中400个篮，达不到标准的可能会被踢出国家队。这训练强度可太狠了，球员们压力山大，但也能看出宫鲁鸣对球队纪律和基本功的重视。他还强调“老带新”，让老将们带带年轻球员，只要老将们爱国、把国家队荣誉放在第一位，就有机会入选。这次集训名单里，除了李月汝、韩旭这些老面孔，还有2米23的张子宇这样的新星，阵容豪华得很。宫鲁鸣希望通过这些变化，让球队在亚洲杯上冲击冠军。

宫鲁鸣这训练强度太狠了，不过也看得出他想把女篮带上新高度。老带新的策略也挺好，希望能带出一批能打硬仗的球员，亚洲杯上拿个冠军回来！

宫鲁鸣上任后，中国女篮阵容大变样，最引人注目的就是18岁的张子宇。这小姑娘身高2米28，之前在U19世青赛上场均21.4分、12.7个篮板，表现惊人。宫鲁鸣对她寄予厚望，给她量身定制训练方案，还安排她参加国际比赛积累经验。他希望张子宇能成为中国女篮的新核心，带领球队在亚洲杯上大放异彩。同时，宫鲁鸣也希望通过严格管理，让球队摆脱“网红滤镜”，回归篮球本质。

张子宇这天赋太强了，2米28的身高，打球还这么厉害！希望她能成为核心，带领女篮在亚洲杯上夺冠。宫鲁鸣这改革要是能成功，女篮肯定能更上一层楼！

4月19日，中国女篮举行了动员大会，宫鲁鸣在会上提出了“胸前的国旗重于背后的姓名”的理念，强调球员们要为国家荣誉而战。他还重点提到了“老带新”的策略，希望通过老将的经验来指导年轻球员。这次大会不仅是球队的集结，更是中国女篮重整旗鼓的开始。宫鲁鸣希望通过严格的管理和科学的训练，让球队在即将到来的亚洲杯上展现出全新的面貌。新任女篮队长的诞生，也标志着球队进入了一个新的阶段，全体队员都将在宫鲁鸣的带领下，全力冲击亚洲杯冠军。