摘要：这也是抑郁症患者不被人理解的地方。多数人会认为人之所以不快乐，是因为没有钱，没有好的生活，但实际上有了好的生活以后，人依然会不快乐，这就是抑郁症。

人即便是坐拥金山银山，一旦他得了抑郁症，那么他也高兴不起来，最终甚至有可能自我了断。

这也是抑郁症患者不被人理解的地方。多数人会认为人之所以不快乐，是因为没有钱，没有好的生活，但实际上有了好的生活以后，人依然会不快乐，这就是抑郁症。

抑郁症患者为什么感受不到快乐？抑郁情绪和抑郁症不是一回事？

抑郁症，这个看似现代社会的产物，实际上有着跨越千年的历史。

现代医学将抑郁症定义为一种常见且严重的精神疾病，它不仅影响情绪，还会改变思维方式和行为模式。从感到持续的悲伤、失去兴趣，到睡眠紊乱、思维迟缓，抑郁症的症状复杂多样，严重时甚至会引发自杀倾向。

追溯抑郁症的认知历史，需要回到公元前400年的古希腊。在那个医学尚处于萌芽阶段、迷信思想盛行的时代，人们普遍认为疾病是神的惩罚或超自然力量的作用。

希波克拉底

被誉为西方医学之父的希波克拉底（Hippocrates）打破了这一传统观念。他提出，疾病的发生与环境、饮食和生活习惯密切相关，这一理念奠定了西方医学的基础。

希波克拉底在其著作《警句》中首次定义了"忧郁症"（melancholia），他认为当恐惧和悲伤持续存在时，这种状态即为忧郁。他提出的"四体液学说"认为，人体由四种体液组成：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁，每种体液对应不同的气质和情绪。

四体液学说

其中，来自脾脏的黑胆汁过多会导致忧郁症。虽然这一理论在现代医学看来并不准确，但在当时，这种将疾病与身体物质联系起来的思考方式，标志着医学从神学向科学的重要转变。

希波克拉底的理论影响深远，甚至启发了19世纪法国诗人波德莱尔创作《恶之花》。这部文学巨著以忧郁为主题，探讨了人性的复杂与挣扎，反映了当时人们对精神疾病的深刻思考。

波德莱尔《恶之花》

随着医学的发展，人们对抑郁症的认识逐渐从哲学思辨转向科学研究。

美国精神病学协会对抑郁症进行了更详细的定义。抑郁症是一种常见且严重的医学疾病，会对当事人的感觉、思维方式和行为产生负面影响。状况从轻到重不等，可能包括：

1.感到悲伤或情绪低落

2.对活动失去兴趣或乐趣

3.食欲变化，与节食无关的体重减轻或增加

4.睡眠困难或睡眠过度

5.能量损失或疲劳加剧

6.无目的的体育活动增加或动作或言语的减慢

7.感到一文不值或有罪恶感

8.难以思考，难以集中注意力，难以做出决定

9.死亡或自杀的念头

当然，大家不要自动带入，有以上任意情况就是抑郁症了吗？有可能，但不一定。

抑郁症和抑郁情绪有区别。生而为人，我们都会有情绪起伏，抑郁情绪是可以通过调节改善的，而抑郁症需要专业的评估与科学诊治。

具体区别

抑郁情绪：不需要专业的诊断，人们通常可以根据自己的感受和经历来识别。一般来说，当情绪低落的程度较轻，且没有对日常生活造成明显干扰时，可认为是正常的抑郁情绪。

抑郁症：需要专业的精神科医生或心理咨询师依据一系列的诊断标准和流程进行评估诊断。常用的诊断标准包括《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）和《国际疾病分类》（ICD-10）等。

医生会综合考虑患者的症状表现、持续时间、严重程度以及对社会功能的影响等多个方面，排除其他可能的疾病后，才能做出准确诊断。

治疗方法

抑郁情绪：通常不需要专业的治疗，通过一些自我调节的方法就可以缓解。比如与亲朋好友倾诉、进行适当的运动、听音乐、旅游等，让情绪得到宣泄和放松，从而恢复正常状态。

抑郁症：则需要进行专业的治疗，治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗以及物理治疗等。药物治疗可以调节患者大脑中的神经递质水平，缓解抑郁症状。

心理治疗如认知行为疗法、人际心理治疗等，可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯，提高应对压力和情绪管理的能力；物理治疗如电休克治疗（ECT）、重复经颅磁刺激（rTMS）等，在一些严重抑郁症患者或对药物治疗效果不佳的患者中也有一定的应用。

现代医学认为，抑郁症的发生与大脑中神经递质的失衡密切相关。特别是血清素（5-羟色胺）系统，在情绪调节中起着关键作用。当血清素水平异常时，就可能引发抑郁症状。

目前临床上广泛使用的抗抑郁药物，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），正是通过调节血清素水平来发挥作用。这类药物不会直接激活血清素受体，而是通过抑制血清素的再摄取，使突触间隙中的血清素浓度升高，从而改善情绪。

选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）

抗抑郁药物的研发并非一帆风顺。由于大脑功能的复杂性和个体差异，任何药物的研发都需要经过严格的安全性验证和临床试验。

据统计，每一款成功上市的抗抑郁药物，平均需要投入数十亿美元的研发资金，并经过长达数年的临床试验。这不仅体现了研发的难度，也反映了医学界对患者安全的高度重视。

根据美国国立精神卫生研究所的数据，抑郁症已成为全球性的公共卫生问题。

在美国，约有1730万成年人患有严重抑郁发作，其中女性患病率（8.7%）显著高于男性（5.3%）。更令人担忧的是，相当一部分患者未能得到及时有效的治疗。数据显示，美国约有35%的成年患者和60.1%的青少年患者未接受任何治疗。

这些数字提醒我们，抑郁症不仅是一个医学问题，更是一个社会问题。

对于抑郁症患者来说，亲友的理解和支持固然重要，但专业的医疗干预才是最有效的治疗方式。当身边的人出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状时，及时寻求专业帮助至关重要。

抑郁症不是软弱的表现，也不是简单的"想不开"。它是一种需要科学治疗的疾病。

通过提高公众认知、完善医疗体系、加强人文关怀，我们才能更好地帮助抑郁症患者走出阴霾，重拾生活的希望。正如医学的终极目标不仅是治疗疾病，更是守护人类的身心健康，对待抑郁症同样需要科学与人文的双重力量。

如果身边有朋友患上抑郁症，请记住尊重代替说教，“别想太多”、“没事儿，你就是太敏感了”等高高在上的安慰并不能抚慰患者的心灵，反而可能加重其心理负担，不离不弃的陪伴与耐心的倾听更好。抑郁症不是软弱者的烙印，而是心灵发出的求救信号。

那些深陷其中的人，并非矫情或故作姿态，而是正在经历一场常人难以想象的精神战役。多一份理解，少一点偏见；多一份包容，少一点冷漠，愿每一颗心灵都能在爱与关怀中重获力量。

文本来源：底层原理

来源：练出小蛮腰