摘要：为弘扬“五四”精神，关爱青年员工心理健康，4月25日，英大财险甘肃分公司特邀心语心苑心理咨询机构，共同举办了以“激扬青春担使命·创新创效建新功”为主题的青年员工减压赋能活动。此次活动旨在通过沉浸式心理疏导、互动交流与减压操教学，帮助青年员工调整心理状态，激发团

为弘扬“五四”精神，关爱青年员工心理健康，4月25日，英大财险甘肃分公司特邀心语心苑心理咨询机构，共同举办了以“激扬青春担使命·创新创效建新功”为主题的青年员工减压赋能活动。此次活动旨在通过沉浸式心理疏导、互动交流与减压操教学，帮助青年员工调整心理状态，激发团队活力，活动受到了广泛好评。

沉浸式心理疏导：搭建心灵“解忧站”

活动以座谈会形式进行，特别邀请了心语心苑的资深心理咨询师作为主讲嘉宾。座谈会围绕“压力识别”“情绪管理”“自我赋能”三个核心维度展开，通过生动的案例分析、情景模拟和互动问答，引导青年员工科学地认识压力源，并掌握积极的应对策略。针对员工普遍关心的职场焦虑和时间管理难题，心理咨询师提出了“ABC情绪调节法”“目标拆解四步法”等实用技巧，并现场带领员工进行解压练习，帮助大家在轻松愉快的氛围中释放身心压力。

互动赋能：解锁减压“新姿势”

活动中特别设置了“心灵树洞”倾诉环节，鼓励青年员工勇敢说出近期的困扰。心理咨询师逐一耐心解答，并引导大家展开讨论，促进了员工之间的理解和支持。随后，心理咨询师带领全员学习了一套专为职场人士设计的“五分钟减压操”。这套减压操通过简单舒展的动作与穴位按摩，帮助员工快速缓解肩颈疲劳，提振精神。

凝聚青春力量 共筑阳光团队

活动负责人表示，青年员工是公司高质量发展的生力军，关注他们的身心健康是企业履行社会责任的重要体现。未来，公司将持续深化员工关怀机制，定期开展心理健康讲座、团队拓展等活动，为员工搭建成长平台，营造“快乐工作、健康生活”的文化氛围，进一步提升团队的凝聚力和创造力。

此次活动为青年员工提供了切实有效的心理支持，传递了公司“以人为本”的管理理念。参与员工普遍反馈，通过专业指导与互动交流，增强了自我调适能力，他们将以更饱满的热情投身工作，为公司发展注入青春动能。（许德华）

来源：甘肃经济网一点号