摘要：“五一”假期将至，据预测，今年假期期间全国将迎来旅游高峰，加之气候温暖潮湿，蚊虫逐渐活跃，传染病传播风险不容忽视。南京市疾控中心整理以下健康安全提醒，助您安心享受假期！

“五一”假期将至，据预测，今年假期期间全国将迎来旅游高峰，加之气候温暖潮湿，蚊虫逐渐活跃，传染病传播风险不容忽视。南京市疾控中心整理以下健康安全提醒，助您安心享受假期！

出行前准备：

规划先行，防患未然

关注目的地传染病情况

提前查询旅游地传染病流行情况（如登革热、疟疾等），了解当地防控政策，谨慎前往高风险区域。建议老人、儿童、孕妇等人群谨慎规划长途旅行。

备齐防护用品

随身携带口罩、免洗消毒液、驱蚊剂（含避蚊胺成分）、防晒用品及常用药品（如退烧药等）。

旅途防护：

细节守护健康

交通出行安全

乘坐公共交通时科学佩戴口罩（特别是有呼吸道症状者），接触公共设施后及时洗手（消毒）。

自驾出行注意车内通风，避免长时间密闭；合理安排休息，杜绝疲劳驾驶。

防蚊虫叮咬

穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，避免在草地、树林长时间逗留。

入住酒店时检查房间卫生，及时清理积水容器，减少蚊虫滋生。

若发现被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，应立即就医规范处理。

注重饮食卫生

选择证照齐全、卫生条件良好的餐厅就餐，不食用生腌海鲜、未熟肉类及野生菌类。

随身携带瓶装水，避免饮用未经消毒的天然水源。

健康监测：

及时应对，避免传播

自我健康管理

出行前、旅行中做好体温和症状监测，若出现发热、腹泻、皮疹等症状，暂缓行程并及时就医。

返程后注意事项

关注身体状况1-2周，尤其从登革热流行地区返回者，若出现高热、关节痛等症状，立即就诊并告知旅居史。

特别提示：

重点人群加强防护

儿童及学生：避免前往人群密集场所，勤洗手、不共用毛巾等个人物品。

老年人：注意防跌倒，规律服药，随身携带急救联系方式。

慢性病患者：备足药物，避免过度劳累，随身携带病历卡。

来源：溧水发布