摘要：基本上每一场马拉松都会有邀请黑人参赛，而且基本上大型一点的马拉松，国际上的前三名也全都是被黑人包揽。

基本上每一场马拉松都会有邀请黑人参赛，而且基本上大型一点的马拉松，国际上的前三名也全都是被黑人包揽。

为什么我们都跑不过“黑人”呢？其实这里面的实力差距还是比较大的！

就比如最简单的看到他们的腿型，你就知道答案了。

下面这张图就很好的阐述了全马430、215、205之间的差异：

完全就可以很明显的看出，这些黑人的马拉松运动员的腿是又长又细，在长跑中毫无疑问肯定跑起来很轻松。

马拉松运动员的“腿”

其实我们在观看马拉松直播的时候就可以看出一般跑在第一集团或者第二集团的运动员都非常的厉害，而且他们身上也有着一个共同的特征，就是腿长。

特别是小腿的部分，基本上占据了腿长中很高的比例，也比普通人要高很多。

这也是为什么他们能够跑得快的一个重要原因，因为腿长自然步频就大，这足以维持他们在长距离中达到最佳的速度。

在增加一下步幅，完全就是速度的代表，这一点就可以明显看出来为什么黑人跑得快的原因了，基本上黑人中不管男女马拉松运动员，他们的腿都特别长。

以至于现在很多的跑步教练在选拔运动的时候，都会先看看运动员肚脐眼所在的位置。

较高的肚脐眼意味着身体重心更高，可以有效保持跑步过程中的稳定性和减少能量消耗。

另外就是看腿部肌肉的脂肪率，那些黑人运动员之所以腿部能这么细，是因为根本没有脂肪，而且多以耐力肌肉为主。

这类的肌肉可以帮助他们在低氧环境下保持高度的长时间耐力支撑，以此来运输动力。

当然除了个人身体结构和腿部不一样之外，天赋和努力也是关键因素之一。

黑人的遗传天赋

其实黑人的遗传因素和生活环境也帮助他们提供了一个好的长跑基础，他们本身腿部的个体肌肉纤维就对跑步表现有着显著影响。

这种身体上的结构能够帮助在长跑下增加步幅，有利于运动效率的提高，同时也能够更少的能力去消耗覆盖更长的距离。

当然，除了自身的这些因素之外，黑人的个人努力价值也是值得一提的。

他们的生存环境相对国人来说要更加刻苦一点，比如像肯尼亚那个长跑小镇，基本上大家唯一能够有更好的出路就是去跑步参加比赛，从而获得丰厚的报酬。

所以私下里的他们大都都是非常努力的，而且据说他们的跑步训练都是利用自己的业余时间去挤出来的，不跑步的时候依旧还要去上班工作挣钱。

这对于黑人来说，或许在心理上会有更大的激励，因为他们来到中国比赛唯一的信念就是跑出成绩拿到名次，以此获得奖金收入。

不过，最近几年我国马拉松运动员的水平也在不断的提高，甚至有些比赛也能够碾压黑人了，但是对于未来更长的马拉松之路来说，我们还是需要去学习的！

你觉得我们跑不过黑人，还有哪些原因呢？

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来源：小方说跑步一点号