摘要：时间转眼来到2025年5月1日，农历四月初四，既是“五一劳动节”，也是春夏交替的节气节点。人常说“春无三日晴”，此时天气已然多变，南风渐起，潮湿气息扑面而来，仿佛在提醒我们，谷雨已至，立夏将临。

导读：别犯忌讳！明日五一是“凶日”，最不能做的“4件事”，提醒牢记。

时间转眼来到2025年5月1日，农历四月初四，既是“五一劳动节”，也是春夏交替的节气节点。人常说“春无三日晴”，此时天气已然多变，南风渐起，潮湿气息扑面而来，仿佛在提醒我们，谷雨已至，立夏将临。

这几日正是谷雨节气的末候，“戴胜降于桑”，《礼记》有云：“戴胜鸣桑，其时将夏。”此象一现，意味着春光收尾，炎夏开场。俗话说“谷雨寒死老黄牛”，气温虽升，昼夜温差却大，提醒中老年人早晚加件衣，防风避湿是正理。

“清明断雪，谷雨断霜”，北方多地此时已无晚霜，农人开始忙碌播种。而在南方，暖湿气流活跃，一场场连绵细雨悄然滋润着田野。气候变暖之际，秦岭—淮河一线也正迎来从春雨向初夏闷湿的过渡。

时逢“五一满日”，万象更新，天地间湿润蓬勃，“万物并秀”正当时。人在旅途中，也在节令中，正如古人所言：“时雨及芒种，四野皆插秧。”趁着这段连休假期，人们不妨走走看看，顺应时节，亲近自然，养身亦养心。

2025年5月1日，农历四月初四，正值“五一”假期，恰逢“满日”。俗话说：“水满则溢”，老一辈人讲，凡事太满，反易生变，不可掉以轻心。

此日干支为庚午，归于“黑道”，属十二建日中的“满”，虽名好听，却含戒意。古人有言：“物极必反，盈满招损”，提醒人在满日不宜妄动，多守少为。

又值谷雨三候“戴胜降于桑”，万物争荣，气转炎蒸。中老年人更宜顺天应时，“慎终如始”，养神养气，平稳度日方为正道。

故，明日五一，农历四月初四是“凶日”，也是习俗中“满日”，正值谷雨时节里，有空没空，记得：最不能做的“4件事”，别犯忌讳，别忘了告诉家人！下面来看看老祖宗咋说，是否有道理！

2025年5月1日，农历四月初四，既是“五一”假期，又逢“满日”。古人讲“满则损”，这一天看似圆满，其实蕴藏反转之意，不宜贪图过快、过多、过急，更需谨慎处事。

节令上正值谷雨末候，“戴胜降于桑”，春尽夏初，天地阳气渐盛却未稳。虽白日艳阳高照，常觉闷热，然一到傍晚便凉风渐起，“一日之内四时变”，早晚温差着实不可小觑。

俗语说“春捂胜补药”，这“捂”的道理就在于守住阳气。此时若衣着过薄，寒湿趁虚而入，尤其是中老年人，更易感风寒，伤及脾肺，不可因一时热感而轻脱衣衫。

假期外出游玩，不妨“看天穿衣”，北方宜备轻外套，夜间御寒；南方湿热，携雨衣更便捷。正如古人云：“未雨绸缪，居安思危。”顺时而行，保身为先，方可安享假日好时光。

2025年5月1日，既逢“五一”又是“满日”，春夏交替正当时。此日虽是假日喜庆，却也是“物满则亏”的提醒，应避浮躁轻狂，稳中求安。

眼下正值谷雨末候，“戴胜鸣桑，阴阳交会”，天地转暖，湿气也跟着加重。古人有云：“春日早眠早起，与阳相应。”尤其中老年人，更忌熬夜，以防气血紊乱、神疲体乏。

到了这节气，阳气初升未盛，夜间劳神损精，犹如“春芽遇霜”，易伤元气。加之湿重易困关节，“夜坐贪灯火，不觉湿侵身”，不早睡，身体必受其苦。

顺时养生，自然和谐。闲暇之余，可清茶润喉，舒肝养心。谷雨虽多雨，却是春光未尽，“雨生百谷”，唯有调息定神、规律作息，方能安然迎夏，身心两安。

农历四月初四，既是“五一”长假，也是“满日”时辰，古人言“盈不可久”，此时更应心静气平，行事有度，不宜过于张扬操劳。

眼下正是谷雨节气尾声，三候“戴胜降于桑”，气温回升的同时，雨水连绵不断，空气湿重如棉，被潮气侵身，最易困倦乏力，脾胃不畅。古语有言：“湿胜则濡泄”，多表现于食欲差、四肢沉。

所以，谷雨时节务必避湿防潮。屋内要勤通风、晒被褥，出门避雨雾，切忌久处阴湿之地。“久坐潮地寒入骨”，尤其中老年人，更要注意衣物干爽，脚下勿湿。

饮食上也需稍加节制，忌寒凉油腻之物。可适当多吃些薏米、莲子、冬瓜等，有助清湿健脾。《黄帝内经》言：“春夏养阳”，调气顺时，方得安然度过春夏之交。

2025年5月1日，适逢“五一”又遇“满日”，俗话说“月满则亏”，这天虽是假期小满，却应戒浮躁、慎起居，特别是饮食起居更要贴合节令。

眼下正值谷雨第三候，“戴胜鸣桑，湿气生腾”，养生应以护肝为先。《黄帝内经》早有言，“春养肝”，此时若大啖油腻之食，肝脏易受其累，中老年人更要节制，守住清淡平和这口气。

此外，冰冷食物也要暂避。“寒物伤脾”，现在气温虽升，然未入盛夏，吃多冷饮，不但寒湿内生，还损伤脾胃，轻则腹胀泄泻，重则体虚乏力，得不偿失。

出游途中，尤忌贪食街边摊。“病从口入”，谷雨潮湿时节，易滋生菌类，地摊食物保存条件差，潜藏隐患。不妨寻干净饭馆安稳一餐，吃得安心，玩得自在。

总结：明日五一，农历四月初四是“凶日”，也是习俗中“满日”，正值谷雨时节里，有空没空，再次提醒记得：最不能做的“4件事”，别犯忌讳，别忘了告诉家人，老传统莫忘！您都记住了吗？

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来源：一点墨一点号