淄川区疾控中心：健康“食”光从“三减”开始，让青春“轻”装上阵

摘要：为进一步提升学生的健康素养，落实“三减控三高”及健康体重管理年相关工作要求，4月29日，淄川区疾控中心地慢科走进般阳中学，开展“三减”、健康体重管理年进校园健康知识讲座活动，共计100余名师生参加。

为进一步提升学生的健康素养，落实“三减控三高”及健康体重管理年相关工作要求，4月29日，淄川区疾控中心地慢科走进般阳中学，开展“三减”、健康体重管理年进校园健康知识讲座活动，共计100余名师生参加。

课堂上，健康讲师化身为“健康侦探”，用生动的动画和趣味图片，将“隐形盐”、“藏油陷阱”、“甜蜜刺客”的秘密一一揭开：一包看似普通的泡面，钠含量竟超每日推荐量的一半；奶茶里的糖分，可能让你不知不觉“吃掉”3勺白砂糖……这些藏在生活细节里的健康隐患，给予同学们更直观的认识，高盐、高油、高糖危害引得同学们连连惊叹！

青少年时期是生长发育的关键阶段，遗传、吃动不平衡及膳食不合理等原因，容易导致体重超标、体态不佳，甚至影响身心健康。工作人员通过讲解超重、肥胖的危害以及生活中如何做到预防，教会同学们计算BMI指数，对照标准检查自己是否超重或者肥胖，从而引导树立正确的体重管理观念，养成健康生活方式。活动共发放宣传单（折页）200余份。