摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

你有没有发现，最近总感觉嗓子像塞了团棉花？不是干，就是痒，甚至还痛，讲话多几句都觉得费劲。别以为是小问题，这些症状背后，可能正是你身体在发出求救信号。

“上火”几乎成了中国人对嗓子不舒服的万能解释。咽干、咽痒、咽痛、异物感？一句“上火了”，然后转身泡杯菊花茶。但真相比这复杂得多。

咽喉部是呼吸道的门户，受冷热空气、烟酒、粉尘、病毒、细菌的刺激最为直接。长期讲话多、熬夜、饮食辛辣、情绪波动大，都会让咽部黏膜充血、水肿，甚至微小损伤反复发生，久而久之，形成慢性咽炎。

中国疾病预防控制中心数据显示，我国慢性咽炎的发病率超过30%，在教师、客服、主播等职业人群中高达60%以上。这不是“上火”，这是“嗓子在报警”。

很多人担心：“是不是得了咽癌？”大多数时候，并不是。这种异物感，叫咽异感症。它不是肿瘤，不是感染，而是咽黏膜长期受刺激后的一种过度敏感状态。你摸不到、咽不下去，也吐不出来，但它就在那里，像阴魂不散。

长期咽异感，往往与慢性咽炎、胃食管反流、焦虑情绪密切相关。而这几类问题，往往互相交织。胃酸反上来刺激咽部，焦虑又加重症状，咽炎就越来越难断根。

很多人对中成药又爱又怕——觉得它“温和”、“调理”，但又担心它“没效果”或者“成分不清”。其实，国家药监局批准的正规中成药，每种成分都有依据，每种适应症都写得清清楚楚。

尤其在慢性咽炎这类需要“长线作战”的领域，中成药的优势恰好在于它能温和地调节黏膜状态，改善循环，缓解炎症，减少复发。以下这4种中成药，临床使用广泛，安全性高，疗效明确，值得你收藏。

金嗓子喉片几乎是“国民级”中成药，很多人小时候就吃过。但它可不是糖果，它的核心成分是薄荷脑、冰片、山银花、胖大海、天冬、桔梗等，具有清热解毒、润喉止痛的功效。

特别适合急性咽痛、讲话多后嗓子肿痛的情况。同时，它对口腔溃疡、扁桃体炎也有缓解作用。但要注意：孕妇慎用，糖尿病人别当零食吃。

银黄含片的主成分是金银花和黄芩提取物，这两个中药，现代药理研究表明具备明显的抗菌、抗病毒、抗炎作用。

国家药典委员会发布的《中国药典》2020年版指出，银黄含片可以用于急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等，且起效快。如果你咽喉突然肿痛、咽干发烧，这药是首选之一。

咽炎片是目前最常用于慢性咽炎的中成药之一，它含有玄参、麦冬、甘草、牡丹皮、黄柏、射干等。

它的特点是：抗炎镇痛 + 润喉生津 + 清热解毒，对那种咽干、咽痒、异物感反复发作特别有效。但要记得，慢性咽炎不是三天两头吃药能好的事，咽炎片需要按疗程使用，至少坚持两周以上。

很多人以为六神丸是治痱子的。其实这款“古董药”在咽喉疾病中大有来头。六神丸含有牛黄、雄黄、冰片、珍珠、麝香、蟾酥等，具有清热解毒、消肿止痛、抗炎抗菌的作用。

特别适合那种咽喉红肿疼痛、化脓、口臭严重的时候，起效又快又猛。但这药性偏寒、毒性略强，不能长期吃，也不适合小孩和孕妇。

药吃了，总不好？你可能忽略了这几点：

抽烟喝酒，是咽炎最强毒药。

熬夜+大嗓门讲话，是咽黏膜的双重杀器。

爱吃辣、炸、烫，等于天天在“用火烤嗓子”。

焦虑紧张、情绪压抑，会让咽部神经变得极度敏感。

慢性咽炎不是靠吃药就能断根的，生活方式的改善才是根本。

“喝醋能杀菌？”错，只会刺激黏膜。“盐水漱口万能？”错，高浓度盐水会加重干燥。“含柠檬片能润喉？”错，酸性刺激反而可能加重咽炎。别再用嗓子做实验了。真正科学的治疗，才配得上你这副宝贵的声带。

咽干咽痒不是你“火气大”，而是你长期“拿命换嗓”。别总想着“吃点药就好”，嗓子的问题，从来不是简单的“火气”，而是你生活方式的总账。中成药能帮你缓一缓，但不能替你改掉坏习惯。

资料来源：
①. 国家药典委员会.《中国药典》2020年版[Z].中国医药科技出版社,2020.
②. 国家药监局官网. 中成药说明书及批准文号信息查询.
③. 中国疾病预防控制中心. 慢性咽炎相关流行病学数据报告.

来源：中医益肾一点号