摘要：养生党看过来！点关注不迷路，后续解锁超多独家养生食谱、中医调理妙招！从气血双补汤方到助眠安神茶饮，带你吃出健康好气色，一起开启科学养生之旅！快上车，健康美味不缺席！

最近天气干到冒烟

火锅烧烤炫多了，第二天直接原地“破音”！

嗓子像吞了刀片，咳嗽到怀疑人生

喉咙里卡着痰，呼吸、说话全是“呼噜声”…

晚上咳到睡不着，白天痛到吃不下饭！

快喝这碗「清肺止咳王炸汤」！

青橄榄+鱼腥草+马蹄+白萝卜

喝完直接给喉咙“开空调”！

实测喝2碗，嗓子不疼了，痰也少了大半！

✨神仙配方：

✔️青橄榄（天然润喉糖，止痛消肿一绝）

✔️鱼腥草（清肺热、化浓痰的狠角色）

✔️马蹄+白萝卜（清热润燥，嗓子秒变清爽）

✔️排骨/瘦肉（吊出鲜甜，营养翻倍）

零失败做法：

1️⃣ 肉类焯水，马蹄、橄榄对半切开

2️⃣ 所有食材丢进锅，大火煮开转小火

3️⃣ 咕嘟40分钟，鲜到舔碗底！

亲测效果：

喝完喉咙像被冰块冷敷过，异物感消失！

连喝3天，咳痰、干痒全退散！

上火星人、教师主播、吸烟党闭眼冲

全家喝出通透好嗓子，快收藏！

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来源：健康新宠