摘要：“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”（《立夏》——宋·赵友直）
“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”（《立夏》——宋·赵友直）
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季第一个节气。所谓“立”即开始的意思，夏季开始和到来。
立夏节气后，日照增加，气温升高、雷雨增多，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。中医认为立夏后，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。
策划：连小芳
统筹：杨晓秋 李锦
文案：张涛
拍摄：周昕 马丽
制作：周昕 马丽
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