摘要：针对下面10个问题，请根据您的实际情况打分：总是如此或经常发生为2分，偶尔发生为1分，未曾发生为0分。计算10道题的总分，即得到您的听力障碍指数。

以下是一个小测试，可以帮助您初步判断自己的听力状况。

针对下面10个问题，请根据您的实际情况打分：总是如此或经常发生为2分，偶尔发生为1分，未曾发生为0分。计算10道题的总分，即得到您的听力障碍指数。

（1）常听不清甚至听不见频率较高的声音，如门铃、电话铃声、女人或小孩说话的声音、用指甲刮玻璃的声音等。

（2）家人常抱怨您把电视或音响音量开得太大。

（3）接听电话时常听不清楚对方声音，需将电话声音放大或要求对方大声说话。

（4）在较为安静的公共场合交谈或聆听有困难，例如在西餐厅或便利店里。

（5）常听不见被人在背后喊您。

（6）周围的人常反映您说话的声音太大。

（7）交谈时经常要求对方重复，或是把耳朵凑过去，要求对方提高嗓门说话。

（8）在长时间的谈话中，常因听不清楚而感觉吃力。

（9）常觉得别人跟您说话像是在喃喃自语。

（10）有背景噪声时，如在马路边上、公交车上、地铁里或是有电视或音乐播放的环境中，了解对话内容对您来说特别困难。

听力障碍指数0-5分

听力状况：正常

恭喜您！您的听力正常，平时可以了解听力障碍预防及耳部保健相关知识，继续保护双耳听力健康。

听力障碍指数：5-10分

听力状况：轻到中度受损

要警惕！您的双耳有轻到中度听力障碍迹象，建议到专业机构进行全面的听力学检查，找到听力障碍的原因并采取干预措施，一面听力状况进一步下降。

听力障碍指数10以上

听力状况：重度受损

别迟疑！您的听力已经严重受损，请立即到专业机构评估双耳听力受损情况，找出听力故障的原因呢，接受相应治疗或选择适当的助听设备，同时开始听觉康复训练。

2021年世界卫生组织（WHO）发布了最新听力损失分级标准。分级中描述了不同听损程度的多数成年人在安静环境下和噪声环境下的听力体验。超过20dB即为轻度听力损失，在嘈杂环境下可能会听不清谈话声。超过35dB为中度听力损失，即使在安静环境下也可能听不清讲话声。

如果经常并且长时间出现以下情况两种以上，就建议需要选配助听器了。

1.聆听时，注意力不集中。部分早期耳聋患者首先感到的是听觉注意力的变化。比如，与人交谈时，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方说话上。

2.觉得别人说话声音太小。听力下降早期还有一个明显的特征是总觉得别人说话声音不够大，要求对方大声一点或经常将手拢在耳后，以增大接收的声音。

3.耳鸣眩晕。耳鸣和眩晕往往是耳聋的前期信号。

4.看电视或打电话时不经意把音量开得很大，患者本身可能不觉得，但身边的人会觉得声音太大。

5.总是打岔或要求对方重复说过的话，一些耳聋患者早期会出现听不清别人说的话，总是让别人重复说过的话。

听力损失到什么程度需要配戴助听器，没有标准答案。因为每个人的生活环境和对听声的需求都不一样，如果听力损失已经对我们的生活、工作等造成影响就应该引起重视，科学对待，尽早干预，特别是达到中度以后。

由于认知的局限性和听力科普的不到位，一些听损患者听力下降却不愿戴助听器，觉得戴助听器就说明自己“聋了”，觉得丢人，还有一些患者则认为戴助听器会导致听力下降。其实，这些都是错误的认知，戴助听器就和戴眼镜一样，只是一个辅助我们看得更好听得更好的工具，并不丢人，而且助听器只会帮助我们更好地聆听，相反，不佩戴助听器反而会导致听力下降越来越快，如果等到完全听不到声音再验配助听器时就为时已晚了，听觉神经会因为长时间没有声音的刺激导致对声音的反应、辨别能力出现迟缓现象，大脑继而逐渐忘记一些声音，最后验配了助听器也会出现言语及声音分辨率下降的情况，也就是常说的听得见声音，但是听不懂了，助听器的效果也会大打折扣

来源：创音