摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
一句话提醒：家里老人不打这两针，就等着小病拖成大病，大病拖成命！很多人都以为，疫苗是孩子们的事，年纪大了“免疫力下降”，打了也没啥用。事实正好相反，50岁之后，打疫苗不只是有用，是保命。
人一过50，身体开始走下坡路，这是生理规律，不是你吃得多睡得好就能扭转的。免疫系统像一支老化的部队，反应慢了，武器旧了。这时候，很多原本“打个喷嚏就过去”的小病，能直接把人送进医院，甚至ICU。
根据国家疾控局数据，中国65岁以上老年人因肺炎住院的比例，是青少年的4倍。那种“感冒拖几天就好了”的老观念，现在是要命的。
说得直白点：肺炎，是老年人最容易死于的“感冒”。不是危言耸听，根据《柳叶刀》2022年一项全球研究，肺炎球菌引起的肺炎，是全球65岁以上老人死亡的主要感染源之一。
中国每年因肺炎死亡的老人，保守估计超过40万人。这还只是因肺炎直接死亡的人数，没算上那些因肺炎诱发其他病（比如心衰、中风）走的。你以为是“老毛病犯了”，其实根源是那场“感冒”。
肺炎球菌疫苗怎么选？目前国内常见的是23价肺炎多糖疫苗和13价肺炎结合疫苗。两种都能用，但如果父母年龄偏大，建议优先考虑13价结合疫苗，保护期更长、免疫效果更强。
国家疾控局建议：60岁以上老人应该接种肺炎球菌疫苗，最好越早越好。而且很多城市已经对老年人免费接种，别等病了才后悔当初不打。
很多人觉得带状疱疹就是“长水痘”，顶多疼一阵。错，它是老年人最可怕的“神经病”。一旦发作，疼起来让人想撞墙。最严重的情况，疱疹病毒会侵入眼睛、耳朵、甚至脑部，造成永久性损伤。
别小看这场病，它毁的是生活质量。根据中华医学会皮肤性病学分会数据显示，50岁以上人群中，每3个人就有1个可能在一生中遭遇带状疱疹。
更麻烦的是，它不像肺炎能“住院治好”，带状疱疹后神经痛（PHN）甚至可能持续半年到一年，疼得人晚上睡不好、白天坐不住，吃药都压不住的那种痛。
带状疱疹疫苗怎么打？目前国内获批的是重组带状疱疹疫苗（商品名：欣安立适），适用于50岁及以上人群，两针，间隔2个月。
临床研究显示，疫苗的保护率超过90%，而且能显著减少后遗神经痛的发生。你可能觉得这针贵，但和治疗带状疱疹的药费、住院费比起来，这针是省钱的投资。
很多人觉得“等身体更差了再打”，这是大错特错。疫苗是提前布防，不是临阵磨枪。你身体越差，免疫反应越差，疫苗效果就越差。
打疫苗的最佳时机，是人在还没被病毒盯上，身体还扛得住时。别等到躺在医院病床上，才想起那针疫苗没打。
一个月不感冒，不代表你免疫力强。尤其是肺炎球菌和带状疱疹病毒，都是体内潜伏型，等你身体一差，它们才开始捣乱。
病毒不像小偷，它是你家楼下的邻居，等你门没锁，它就进来了。还有人担心：“年纪大了打疫苗会不会出事？”国家药监局已明确，肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗在老年人中接种是安全的。当然，打前医生会评估身体状况，确保不在“感冒、发烧”状态下接种。
别再觉得“给爸妈买保健品”就是孝顺。真正的孝顺，是让他们少生病、少住院、少受罪。一场肺炎，一次疱疹，不仅让父母痛苦，更可能拖垮一个家庭。你在外地工作，父母在老家，疫苗是你能为他们做的“远程守护”。比起买几千块的按摩椅，打一针疫苗，更有用。
说到底，50岁之后，身体已经不是“刀枪不入”的年纪。病毒不会因为你退休了就对你客气，它们只认体质，不认身份。肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗，这两针，是你父母绕不过去的“健康护身符”。别等生病了，才想起那针没打。
资料来源：
①. 中国疾控中心.《成人免疫规划疫苗接种技术指南（2021年版）》[EB/OL]. 中国疾病预防控制中心官网.
②. 周德敏, 王雪涛. 带状疱疹疫苗的研究进展[J]. 中国疫苗和免疫, 2023, 29(3): 258-263. DOI:10.3969/j.issn.1006-916X.2023.03.008
③. GBD 2019 Pneumonia Collaborators. Global burden of lower respiratory infections in 204 countries and territories, 1990–2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019[J]. The Lancet Infectious Diseases, 2022, 22(11): 1626–1647. DOI:10.1016/S1473-3099(22)00306-2
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来源：中医益肾一点号
